תסמונת התעלה הקרפלית

האם חווית פעם חוסר תחושה, עקצוץ וקושי לאחוז בכפות הידיים שלך? אם כן, ייתכן שיש לך תסמונת התעלה הקרפלית.

תסמונת התעלה הקרפלית (CTS) היא מצב רפואי הגורם לך לחוות חוסר תחושה, עקצוץ וכאב בכפות הידיים והאצבעות.

תסמונת זו יכולה להופיע רק ביד אחת או בשתיהן. אז מה גורם לתסמונת זו וכיצד לטפל בה? בחייך, ראה את ההסבר הבא.

מהי תסמונת התעלה הקרפלית?

תסמונת התעלה הקרפלית או תסמונת התעלה הקרפלית היא מחלה המתרחשת עקב דלקת או לחץ על העצב המדיאני בפרק כף היד. אז המחלה הנקראת גם דחיסת עצב חציונית גורמת לסובל לחוות עצב צבט.

העצב המדיאני עצמו שולט בתנועת כל האצבעות מלבד האצבע הקטנה. כאשר יש דחיסה של העצב המדיאני, התסמינים כוללים חוסר תחושה, עקצוץ וכוח אחיזה מוחלש.

מה גורם לתסמונת התעלה הקרפלית?

תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת עקב לחץ מוגזם על העצב המדיאני בפרק כף היד. דלקת יכולה לגרום לנפיחות.

הסיבה השכיחה ביותר לדלקת בתסמונת התעלה הקרפלית היא מצב רפואי הגורם לנפיחות בפרק כף היד, ולעיתים קרובות חוסם את זרימת הדם.

חלק מהמצבים הרפואיים הקשורים לעתים קרובות לתסמונת התעלה הקרפלית כוללים:

סוכרת
הַשׁמָנָה
לחץ דם גבוה
הפרעות אוטואימוניות כגון דלקת מפרקים שגרונית
שברים או טראומה לשורש כף היד.

תנאים מחמירים

בנוסף למצבים הרפואיים לעיל, תסמונת זו עלולה להחמיר גם אם משתמשים בשורש כף היד לעתים קרובות מדי.

תנועות חוזרות של פרק כף היד עלולות לגרום לנפיחות ולדחוס את העצב המדיאני. כמה פעילויות שיכולות לקדם את תסמונת התעלה הקרפלית הן:

מיקום שורש כף היד בעת שימוש במקלדת או עכבר
חשיפה ממושכת לרעידות הנובעות מכלים מסוימים כגון כלי עבודה ידניים או כלי עבודה חשמליים
כל תנועה חוזרת הכרוכה במתיחת פרק כף היד. כמו לנגן בפסנתר או להקליד.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לתסמונת התעלה הקרפלית?

למחלת CTS זו יש סיכון גבוה להתרחש בכמה קבוצות של אנשים. להלן מספר גורמים המגבירים את הסיכון של אדם לפתח תסמונת התעלה הקרפלית (תסמונת התעלה הקרפלית).

גורמים אנטומיים. שברים או נקעים של שורש כף היד או דלקת פרקים הפוגעים בעצמות הקטנות בשורש כף היד, עלולים לשנות את החלל בתעלה הקרפלית ולהפעיל לחץ על העצב המדיאני.
מִין. תסמונת זו שכיחה יותר בקרב נשים. זה יכול להיות בגלל גודל התעלה הקרפלית בנשים שהוא קטן יחסית מאשר אצל גברים.
צאצאים. אם יש לך בן משפחה עם תעלה קרפלית קטנה, אז אתה יכול גם לחוות את אותו הדבר ולהיות בסיכון למחלת CTS.
מצבים רפואיים הפוגעים בעצבים. מחלות כרוניות כמו סוכרת מעלות את הסיכון לנזק עצבי, כולל נזק עצבי חציוני.
דַלֶקֶת. דלקת מפרקים שגרונית ומחלות אחרות הגורמות לדלקת סביב הגידים בפרק כף היד עלולות להפעיל לחץ על העצב המדיאני ולעורר CTS.
צריכת תרופות מסוימות. מחקר אומר אם יש קשר בין CTS לבין השימוש בתרופה אנסטרוזול (ארימידקס). תרופה זו משמשת בדרך כלל לטיפול בסרטן השד.
שינויים בנוזלי הגוף. אגירת נוזלים עלולה להגביר את הלחץ בתעלה הקרפלית ולגרות את העצב המדיאני. מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל נשים הרות ונשים לאחר גיל המעבר. CTS המתרחש אצל נשים בהריון בדרך כלל ישתפר לאחר הלידה.
הַשׁמָנָה. השמנת יתר במיוחד באזור הידיים עלולה ללחוץ על העצבים ולעורר את התרחשות CTS.
גורמי סביבת עבודה. אם אתה עובד עם כלים שונים ליצירת רעידות, כמו מקדחות, זה יכול ליצור לחץ מסוכן על העצב המדיאני. במיוחד אם זה קורה שוב ושוב על פני תקופה ארוכה של זמן.

מהם הסימנים והתסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית?

תסמונת התעלה הקרפלית. מקור תמונה: //www.lifemark.ca/

מחלה זו מתחילה בדרך כלל בתחושת צריבה, חוסר תחושה, עקצוץ וכאב בכל האצבעות מלבד האצבע הקטנה. הכאב עלול להקרין לזרוע.

תסמינים מופיעים לעתים קרובות בלילה בזמן שאתה ישן. מכיוון שרוב האנשים ישנים עם הידיים כפופות, מה שגורם ללחץ על העצב המדיאני.

ככל שהמצב מחמיר, סביר להניח שתרגישו את התסמינים גם במהלך היום. במיוחד כאשר עושים פעילויות הדורשות ממך לכופף את הידיים במשך זמן רב.

להלן כמה תסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית שכדאי להיות מודעים אליהם:

הופעת תחושת צריבה, עקצוץ, עד חוסר תחושה של גירוד המופיע בכפות הידיים, האגודלים, האצבעות המורה והאצבעות האמצעיות.
קושי להחזיק דברים ככל שהם נחלשים.
העקצוץ החל להתפשט לאזור הזרועות.

בתחילת הופעת התסמינים הללו, לחיצת ידיים או לחיצת ידיים יכולה להקל על חוסר תחושה. אבל לאורך זמן שיטה זו לא תהיה יעילה.

תסמונת זו לאורך זמן תגרום לשרירים להתכווץ ותפחית את יכולת האחיזה שלך. בנוסף, תחווה גם יותר כאבים והתכווצויות שרירים.

עצב חציוני דחוס לא יוכל לעבוד כרגיל ויכול לגרום למספר דברים:

תגובה עצבית איטית יותר.
ירידה בחוש המישוש.
כוח וקואורדינציה מופחתים, כמו יכולת צביטה עם האגודל.

כמה תסמינים אחרים

דווח מ WebMDבהתחלה תסמינים אלו יבואו וילכו, אך עם הזמן התסמינים יופיעו לעתים קרובות יותר. כמה מהתסמינים האחרים של תסמונת התעלה הקרפלית הם כדלקמן:

האצבעות מרגישות נפוחות, אבל הן לא נראות כך
כאב ועקצוץ המקרינים לזרוע ולכתף
יש כאב פועם שבא והולך באגודל.

עם הזמן מחלה זו תשפיע גם על יכולת האחיזה והצביטה שלך. הנה כמה דברים שיכולים לקרות:

לעתים קרובות אתה מפיל דברים בטעות, זה קורה בגלל חוסר תחושה ושרירים מוחלשים.
קושי בשימוש וביצוע פעילויות הכוללות חפצים קטנים, למשל כאשר אתה מצרף כפתור חולצה.
קושי לקפוץ אגרופים.

אפילו ברמה חריפה, אתה יכול לאבד את השריר בבסיס האגודל. או שהוא יכול גם לאבד את תחושת היכולת להרגיש חפצים חמים וקרים על ידי מגע.

מהם הסיבוכים האפשריים של תסמונת התעלה הקרפלית?

אם אתם חווים תסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית ולא מטפלים בה מיד, המצב יחמיר ויימשך זמן רב.

כאשר המצב גרוע או שהטיפול הרפואי מתעכב, תסמונת זו עלולה לגרום לנזק שרירי קבוע ושורש כף היד לא יוכל עוד לתפקד כרגיל.

כיצד לטפל ולטפל בתסמונת התעלה הקרפלית?

הטיפול עבור כל אדם יכול להיות שונה מאוד, בהתאם לתסמינים המופיעים וגם לחומרתם. להלן מספר אפשרויות טיפול עבור תסמונת התעלה הקרפלית שניתן לעשות:

טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית אצל הרופא

צריכת סמים

כדי להקל על הסימפטומים, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות אנטי דלקתיות כגון סטרואידים כדי למנוע נפיחות. בנוסף, כדי להפחית כאב, הרופאים יכולים לתת אקמול או איבופרופן.

פעולה

אם חלק מהשיטות לעיל כבר לא עובדות, אז השלב האחרון הוא ניתוח. ההליך נעשה בדרך כלל על ידי הגדלת גודל התעלה הקרפלית והפחתת הלחץ על העצב המדיאני.

ההליך הניתוחי עצמו יכול בדרך כלל לרפא CTS לחלוטין. היד תרדם בהרדמה מקומית. לאחר מכן הרופא יעשה חור קטן ביד וחתוך את התעלה הקרפלית כדי להקל על הלחץ על העצב.

ניתוח זה אורך בדרך כלל כ-20 דקות ואינו מצריך אשפוז. כדי לחזור לשגרה, לוקח כחודש להחלים.

כיצד לטפל בתסמונת התעלה הקרפלית באופן טבעי בבית

שינויים באורח החיים. אם אתם נדרשים לבצע פעילויות הכרוכות בתנועות חוזרות ונשנות של פרק כף היד, כדאי להניח את הידיים לעיתים קרובות יותר כדי שניתן יהיה להפחית את הכאב.
ספּוֹרט. ביצוע תנועות מתיחת שרירים עבור תסמונת התעלה הקרפלית יכול לעזור לעצבים לנוע טוב יותר ולנהל את הכאב.
אימוביליזציה. בשיטה זו יומלץ לכם להשתמש בחגורה כדי שהידיים לא יזוזו הרבה. אתה יכול להשתמש בו בלילה כדי להפחית את הסימפטומים של חוסר תחושה ועקצוץ.

מהן התרופות הנפוצות לשימוש בתסמונת התעלה הקרפלית?

רפואת תסמונת התעלה הקרפלית בבית המרקחת

בדרך כלל הרופא ירשום תרופות לטיפול בתסמיני כאב. או שזו יכולה להיות זריקה. מתן התרופה תלוי בחומרת מצבו של המטופל.

1. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs)

NSAIDs, כגון איבופרופן, יכולים לעזור להקל על כאבים מתסמונת התעלה הקרפלית בטווח הקצר. עם זאת, תרופה זו אינה משפרת לחלוטין את מצב תסמונת התעלה הקרפלית.

2. קורטיקוסטרואידים

הרופא שלך עשוי לתת לך זריקה של קורטיקוסטרואיד כגון קורטיזון לשיכוך כאב. לפעמים רופאים משתמשים באולטרסאונד כדי להנחות את ההזרקות הללו.

קורטיקוסטרואידים מפחיתים דלקת ונפיחות, מה שמפחית את הלחץ על העצב המדיאני. קורטיקוסטרואידים דרך הפה אינם נחשבים יעילים כמו זריקות קורטיקוסטרואידים לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית.

תרופה טבעית לתסמונת התעלה הקרפלית

שינויים באורח החיים הם דבר אחד שאתה יכול לעשות כדי להקל על תסמיני כאב, כגון:

צמצם פעילויות שמשתמשות בידיים שוב ושוב
קח קצת זמן לנוח את הידיים לרגע
מתחו את פרקי הידיים, כפות הידיים והאצבעות בשולי חייכם העמוסים
הימנע משינה עם הידיים מדוכאות או תומכות בגוף

בנוסף, אתה יכול לנסות כמה טיפולים אלטרנטיביים הנחשבים כמסייעים בתסמינים, כגון:

יוֹגָה. תנועות היוגה נועדו למתוח, לחזק ולאזן את הגוף והמפרקים. זה יכול לעזור עם כאב ולחזק את האחיזה ביד.
טיפול בידיים. החיזוק נעשה על ידי תרגול תנועות מסוימות שיכולות לסייע בהפחתת כאב עקב תסמונת התעלה הקרפלית.
טיפול אולטרסאונד. טיפול זה באמצעות אולטרסאונד נחשב כמסייע להאיץ את הריפוי אם נעשה באופן קבוע במשך מספר שבועות.

מהם המזונות והטאבו עבור אנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית?

בנוסף לטיפול אצל הרופא או לרפואה אלטרנטיבית, ניתן גם להפחית את הסימפטומים של תסמונת התעלה הקרפלית על ידי אכילה בריאה.

רשימת מזונות מומלצים לתסמונת התעלה הקרפלית

המזונות הבאים יכולים לעזור לך להתמודד עם סימפטומים של דלקת וגם להפחית את הכאב סביב פרקי הידיים, כפות הידיים והאצבעות.

פפריקה אדומה

פירות, ירקות או מזונות בצבעים עזים כמו פלפל אדום הם בדרך כלל עשירים בנוגדי חמצון. תכולת נוגדי החמצון ידועה כבעלת תכונות אנטי דלקתיות, והיא נחוצה כדי להתגבר על הדלקת המתרחשת בתסמונת התעלה הקרפלית.

תרד

תרד הוא מקור טוב לויטמין B6. התוכן של B6 ידוע כבעל תכונות משככות כאבים שיכולות לעזור להקל על הכאב. בנוסף לתרד, ניתן לקבל את היתרונות של ויטמין B6 מירקות אחרים כמו כרובית או פירות כמו בננות, תפוזים ומלונים.

סלמון

תכולת שומני אומגה 3 בסלמון ממלאת תפקיד חשוב בסיוע להתגבר על דלקת, כולל לתסמונת התעלה הקרפלית. אתה יכול לקבל את התוכן הזה גם מטונה וסרדינים.

אגוז מלך

בדיוק כמו סלמון, גם אגוזי מלך הם אחד מהמזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3. תוכן זה יכול להפחית דלקת ולהתגבר על תסמיני כאב עקב תסמונת התעלה הקרפלית.

אננס

האנזים ברומלין באננס יכול לפרק דלקת ולסייע בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. בנוסף, אננס גם טוב לבריאות כי הוא מכיל רכיבי תזונה טובים לבריאות.

כּוּרכּוּם

תבלין צהוב זה מכיל כורכומין, הידוע כמרכיב אנטי דלקתי. תוכן זה יעזור לך להפחית כאב. זה יהיה מינוף יותר אם תצרוך כורכום יחד עם פלפל שחור וג'ינג'ר.

התנזרות במהלך תסמונת התעלה הקרפלית

למעשה אין תוכן מיוחד לדאוג. עם זאת, אם אתה עדיין נוטל תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות מהרופא שלך כמשככי כאבים, אז אתה צריך להימנע מאלכוהול, כי זה יכול להשפיע לרעה על הכבד.

כיצד למנוע תסמונת התעלה הקרפלית?

תסמונת התעלה הקרפלית היא מחלה הניתנת למניעה. בצע את הצעדים הבאים כדי שלא תקבל תסמונת CTS:

שמור על פרק כף היד שלך ישר.
השתמש בחגורה או בתמיכה מיוחדת שיכולה לעזור לך לשמור על פרק כף היד שלך במצב ניטרלי.
הימנע מכפיפה או מתיחת פרק כף היד שלך שוב ושוב או לעתים קרובות מדי.
אל תחמם את הידיים שלך. אם אינך יכול לשלוט בטמפרטורת החדר, שקול ללבוש כפפות.
שים את הידיים ופרקי הידיים שלך במצב הנכון בזמן העבודה.
שימו לב למיקום גופכם, הימנע מכיפוף מפרק כף היד למעלה או למטה.
השתמש בעכבר נוח ואינו מאמץ את פרק כף היד.
מקם את המקלדת בגובה המרפק או מעט נמוך יותר.

תסמונת התעלה הקרפלית בנשים בהריון

אתה צריך לדעת אם מחלה זו, המכונה גם תסמונת התעלה הקרפלית, תוקפת לעתים קרובות נשים בהריון. למה ואיך לפתור את זה?

בשנת 2015 מחקר מצא כי מקרים של תסמונת התעלה הקרפלית בנשים בהריון היוו 4 אחוזים מהאוכלוסייה הכללית. הסיבה המדויקת אינה ידועה, אך מומחים מייחסים גורמים הורמונליים למצב.

לא שונה מהסימפטומים הכלליים, תסמונת התעלה הקרפלית בנשים בהריון תציג גם מאפיינים כמו קושי באחיזה וביצוע פעילויות עם הידיים. נשים בהריון עלולות להרגיש עקצוצים וחוסר תחושה בידיים. כמו גם נפיחות של האצבעות.

כיצד לטפל בתסמונת התעלה הקרפלית בנשים בהריון?

בדומה לחולי תסמונת התעלה הקרפלית אחרים, נדרשות מנוחה ומתיחות. מתיחת השרירים עבור תסמונת התעלה הקרפלית נחוצה כדי להפחית את הכאב ולהגביר את כוח האחיזה.

נשים בהריון יכולות למתוח את השרירים לתסמונת התעלה הקרפלית על ידי תרגול יוגה או ביצוע פיזיותרפיה. באשר לטיפול רפואי, לרוב הרופא הוא שיחליט אם להשתמש בתרופות או שיש צורך בפיזיותרפיה.

שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!