רשימה של 6 חודשים מזון לתינוקות להשמין מהר, משהו?
מזון לתינוקות למשך 6 חודשים כדי להשמין מהר צריך להיבחר על ידי ההורים כראוי. זה נעשה כדי שהתינוק יקבל תזונה ויוכל לגדול בצורה בריאה באמצעות מספר מזונות נבחרים.
העלייה במשקל של התינוק היא אחת הדאגות העיקריות של רוב ההורים. ובכן, כדי לגלות מהם המזונות לתינוקות בני 6 חודשים להשמין מהר, בואו נסתכל על ההסבר הבא.
קרא גם: רשימה של מזונות נכונים לתת כאשר לילדים יש הקאות כבדות
מהם המזונות לתינוק בן 6 חודשים כדי להשמין מהר?
אם אתה מרגיש שהתינוק שלך לא עולה במשקל, אז אתה צריך לבקש עזרה מרופא או לקבל ייעוץ הנקה. לרוב, הרופא והיועץ יעבדו יחד על מנת למפות את גדילת התינוק מול טבלת גדילה ממוצעת.
חשוב לדעת אילו מזונות מתאימים לתינוק בן 6 חודשים כדי לעלות במשקל בצורה בריאה. דיווח מ- Babydestination.com, הנה כמה מזונות שניתן לתת.
חלב אם או חלב אם
חלב אם נחשב למזון הטוב ביותר לתינוקות. רוב רופאי הילדים ימליצו לאמהות להניק את תינוקיהן תוך שעה מהלידה ולהניק אך ורק עד גיל 6 חודשים.
זכור, חלב אם יכול לספק אנרגיה ושומן ולכן הוא מתאים כמזון לתינוק בן 6 חודשים כדי להשמין במהירות. התזונה הנצרכת על ידי אמהות מניקות משפיעה בדרך כלל על איכות חלב האם.
לכן, אמהות חייבות לצרוך מזון מזין כדי לייצר חלב אם באיכות טובה.
בננה
בננות הן מקור אנרגיה מיידי המכיל אשלגן, ויטמין B6 וויטמין C שטובים לתינוקות. מלבד זאת, רוב הפירות הללו מורכבים גם מפחמימות כך שהם יכולים לעזור לכם לעלות במשקל בצורה בריאה.
ניתן לתת בננות לתינוקות מגיל 6 חודשים ומעלה. עם זאת, אם הילד יותר מגיל שנה, ניתן לתת בננות בצורה מעובדת, כגון מילקשייק או דייסה.
בָּשָׂר
ניתן להכיר לתינוקות בני 6 חודשים מזון מוצק, כולל בשר. לא רק מקל על העלייה במשקל, בשר מספק גם חלבון, זרחן, ניאצין, מגנזיום, ויטמין B6 וויטמין B12 לתינוקות.
בשרים שניתן להכניס הם עוף ועיז או בקר. מזונות עם בשר מעובד יכולים להינתן בצורה של מרק, פירה, מרק או תבשיל שקל לתינוקות לאכול.
בטטה
בטטה לא רק טעימה לאכילה, היא גם עשירה בסיבים ובפחמימות, מה שהופך אותן למצוינות לעזור לתינוקות לעלות במשקל. מזון אחד זה מכיל מגנזיום, אשלגן, ויטמין A וויטמין C כך שהוא יכול לשפר את בריאות הגוף.
לתינוקות בני 6 חודשים ניתן לתת בטטה בדרכים שונות, כמו מבושל או פירה. שימו לב להאכלת תינוקכם, במיוחד אם זה עתה הכנסתם מזון מוצק.
ביצה
ניתן לסמוך על ביצים כמזון לתינוקות למשך 6 חודשים כדי להשמין מהר. הסיבה לכך היא שביצים הן מקור עשיר מאוד לחלבון ומכילות גם ויטמין A וויטמין B12.
גבינה
דרך בריאה נוספת לעלות במשקל לתינוק בן 6 חודשים היא לתת לו גבינה. זכור, גבינה מכילה סידן, חלבון, זרחן, שומנים טובים, סלניום ואשלגן שהם טובים מאוד לגדילת התינוק.
טיפים להאכלת תינוקות
צריכת מזון לתינוקות אינה מוגבלת לארוחות ולחטיפים. עם זאת, כדאי לשקול את הדרך הנכונה להעלות את משקל התינוק, כגון:
תזמן האכלה
זכרו שתינוקות מתאימים יותר לצרכים שלהם ולכן אם הם רעבים, תן להם אוכל מיד. ככל שאתה מתבגר, אתה יכול להתחיל לקבוע זמני ארוחות קבועים מראש.
ברגע שהתינוק שלך בן 6 חודשים ומעלה, תזמן האכלות כדי לעודד הרגלים בריאים. הקפידו גם לתזמן זמני חטיפים בבוקר ובערב מכיוון שלבטן קטנות אין הרבה מה לחסוך.
אוכלים ביחד
ארוחות משפחתיות מועילות יכולות להקל על תינוקות לקבל מזונות חדשים. צמצם את הסחות הדעת על ידי כיבוי הטלפון והטלוויזיה בזמן האוכל. קריאת סיפורים עשויה להיות הדרך הטובה ביותר לגרום לתינוק שלך לקבל אוכל.
קראו גם: האם זה נכון שברזל יכול לייעל את ההתפתחות הקוגניטיבית של ילדים?
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
