האם עגבניות באמת יכולות לעורר גאוט? אלו העובדות החשובות!
גאוט היא תוצאה של תגובה חיסונית מולדת לגבישי מונוסודיום המופקדים במפרקים.
דיווח מה-NCBI, התקף מחלה זה יכול להיות מופעל על ידי גורמים תזונתיים, ועל פי החשד עגבניות הן אחד מהם.
כדי לגלות עובדות נוספות על זה, המשך לקרוא את המאמר שלהלן, כן.
קרא גם: אתה צריך לדעת, זו הבחירה החזקה ביותר של תרופות נגד גאוט
מה זה גאוט?
התקף גאוט הוא צורה מורכבת של דלקת פרקים ויכול להשפיע על כל אחד. זהו סוג כואב של דלקת פרקים ופוגע בערך פי שלושה בגברים מנשים.
התסמינים מאופיינים בכאבים עזים המופיעים בפתאומיות, נפיחות ואדמומיות במפרקים. מחלה זו מתרחשת לרוב בבסיס הבוהן הגדולה.
זו הסיבה שחולי גאוט מתעוררים לעתים קרובות באמצע הלילה עם תחושת צריבה בבוהן הגדולה.
על עגבניות וגאוט
הטענות לגבי הקשר בין עגבניות לשגדון, עד כה, למעשה עדיין מתחלקות לשניים.
חלק מהחוקרים חושבים שהפרי יכול לעורר התקפי גאוט. עם זאת, יש גם מי שחושב אחרת. לפרטים נוספים, בוא נראה את הדיון שלהלן:
עגבניות יכולות להפחית תסמיני גאוט
עגבניות הן מזון מזין שיכול לספק יתרונות לסובלים מצגדון.
כך עולה ממחקר שקובע כי אכילת עגבניות לפני האכילה יכולה להפחית את משקל הגוף, אחוז השומן בגוף, רמות הכולסטרול, ואפילו רמות חומצת השתן בדם.
מיץ עגבניות עשיר גם בויטמין C וליקופן. שניהם ידועים כמסייעים בהגברת רמות נוגדי החמצון, כמו גם בהורדת כולסטרול והפחתת דלקת.
כי גאוט הוא מצב דלקתי. מאמצים להפחתת דלקת בגוף עם עגבניות עשירות בליקופן נחשבים כמפחיתים תסמינים בצורה יעילה.
המרכז לבקרת מחלות ממליץ גם על תזונה עשירה בירקות ופירות צבעוניים, כולל עגבניות, כדי לסייע בהפחתת דלקת ושיפור תפקוד המפרקים.
עגבניות יכולות לעורר גאוט
דווח מ Science Daily, אכילת עגבניות עלולה לגרום להתלקחויות גאוט בקנה מידה כואב. זה ידוע מקבוצת מדענים שחקרו 2,051 ניו זילנדים עם גאוט.
מתוך אנשים אלה, 71 אחוז דיווחו שיש להם טריגר מזון אחד או יותר, ועגבניות נרשמו כטריגרים ב-20 אחוז מהמקרים הללו.
אחת ממחברות המחקר, הדוקטורנטית לגנטיקה טניה פלין, אמרה שעגבניות הן הטריגר הרביעי המוזכר בתדירות הגבוהה ביותר, אחרי פירות ים, אלכוהול ובשר אדום.
נתונים אלו מצביעים על כך שצריכת עגבניות קשורה לרמות גבוהות יותר של חומצת שתן בדם, שהיא הגורם העיקרי לגאוט.
איך לדעת אם עגבניות מעוררות אותך לחוות גאוט?
דווח מ בריאות מאודהדרך הטובה ביותר לגלות אם עגבניות מהוות גורם למחלת גאוט היא לבטל את כל מוצרי העגבניות מהתזונה למשך מספר שבועות.
לאחר מכן, בדוק אם הסימפטומים של התקף גאוט שהרגשת בעבר השתפרו או לא.
שמירה על תיעוד מפורט של מה שאתה אוכל יכול גם לעזור לך לגלות מה גורם להתקפי גאוט. הכן את היומן על ידי רישום הפרטים הבאים בכל יום:
- איך הייתה איכות השינה בלילה הקודם
- מה אוכלים לכל מנה וחטיף, כולל כל המשקאות והתבלינים
- כמה מים אתה שותה
- איך מצב הרוח שלך כל היום
- איזה פעילויות גופניות וספורט אתה עושה?
- אילו תרופות ותוספי מזון אתה לוקח?
- היכן אזור ורמת הכאב בגוף לאורך היום
- איך רמת האנרגיה או העייפות שלך לאורך היום
לאחר מכן, בדוק אם יש דפוס של התקפי גאוט שנראה קשור לתזונה שלך או למשהו אחר. הצגת הערות אלו לרופא יכולה גם לעזור לחשוף את הטריגרים הבסיסיים להפרעה בריאותית אחת זו.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. כאן אפשר לשאול גם דברים אחרים על גאוט והטיפול בה. הורד כאן כדי להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
