היזהרו מהסכנה של מחסור בברזל בנשים בהריון: מוביל לפגים לסיכון למוות עוברי
במהלך ההריון, חשוב מאוד לספק את כל הצרכים התזונתיים והתזונתיים לבריאות האם והתינוק. ברזל אינו יוצא דופן, אשר במהלך ההריון הצרכים גדלים. הסכנה של מחסור בברזל בנשים בהריון עלולה לשאת סיכונים רעים.
סיכון זה יכול להשפיע על האם או על העובר שנולד. רוצה לדעת עוד על הסכנות של מחסור בברזל בנשים בהריון? בדוק את הביקורת למטה!
למה ברזל חשוב?
האם אתה מרגיש עייף לאחרונה, עייף למרות שאתה בכושר גופני? אם כן, ייתכן שיש לך מחסור בברזל במיוחד אם את אישה בהריון.
ברזל הוא מרכיב חשוב בהמוגלובין, החומר בתאי הדם האדומים הנושא חמצן מהריאות כדי להעביר אותו לכל הגוף.
המוגלובין מייצג כשני שליש מהברזל בגוף. אם אין לך מספיק ברזל, הגוף שלך לא יכול לייצר מספיק תאי דם אדומים כדי לשאת חמצן בריא.
ברזל נחוץ גם כדי לשמור על בריאות תאים, עור, שיער וציפורניים.
מהן הסכנות של מחסור בברזל בנשים בהריון?
נשים רבות עוברות הריון מבלי לקבל צריכת ברזל מספקת. לעתים קרובות זו הסיבה מדוע הסכנה של מחסור בברזל בנשים בהריון היא לעתים בלתי נמנעת.
במהלך ההריון, הגוף מייצר יותר דם לצמיחת התינוק. לכן, לפחות הגוף חייב לקבל צריכת ברזל פי שניים מהרגיל.
באופן כללי, נשים הרות עם מחסור בברזל אינן מראות תסמינים. הם חשים רק תסמינים קלים כגון עייפות קלה ולעתים קרובות ישנונית.
אם כך, האם מחסור בברזל מזיק לבריאות שלך במהלך ההריון? אם לא מטופלים כראוי, מצב זה יכול כמובן לגרום להשפעות רעות. הנה כמה מהסכנות של מחסור בברזל בנשים בהריון.
1. אנמיה
מחסור בברזל קשור קשר הדוק לאנמיה. כי ברזל הוא החומר המשפיע ביותר על יצירת המוגלובין. כאשר הברזל מתמקד בצמיחת התינוק, סביר מאוד שנשים בהריון יחוו אנמיה.
אנמיה יכולה גם להשפיע לרעה על נשים בהריון. חוסר דם במהלך הלידה הוא די מסוכן אם לא מטפלים בו כראוי. לאחר מכן, תינוקות שנולדים יכולים לחוות תת תזונה.
כדי למנוע אנמיה, אמהות יכולות להתייעץ עם רופא שייקח ויטמינים ותוספי מזון. בנוסף, להכפיל את צריכת ירקות, פירות ומים מינרליים.
2. להגביר את הסיכון למוות עוברי גבוה
מחסור בברזל במהלך ההריון יכול להשפיע לרעה על בריאות העובר וצמיחתו. מכיוון שלאם אין מספיק ברזל, העובר נמצא בסיכון לזיהום ודימום. כתוצאה מכך, העובר ברחם רגיש יותר למוות.
למרות זאת, אינך צריך לדאוג לגבי הפלה טבעית. תינוקות שמתים ברחם בדרך כלל לא נגרמים רק מחוסר ברזל אצל האם. גורם המוות נתמך גם על ידי בעיות בריאותיות אחרות או הפרעות.
3. תינוקות שנולדו בטרם עת
אחת הסכנות של מחסור בברזל בנשים הרות היא לידת פגים. כאשר יש לך מחסור בברזל, צמיחת הפלזמה בתינוקך צפויה להיפגע. כתוצאה מכך, תינוקות נולדים עם משקל קל יותר או בטרם עת.
בנוסף, לידה מוקדמת יכולה להיגרם גם בגלל שהתינוק לא מקבל מספיק דם בזמן הרחם. יש לספק את הצורך בדם ובגדילת התינוק כאשר לאם אין מחסור בברזל.
4. לתינוקות יש מחסור בברזל בלידה
סביר מאוד שגם לתינוקות שנולדו יש מחסור בברזל. מצב זה יחוו בדרך כלל על ידי תינוקות עד גיל שנה.
אם את עדיין סובלת ממחסור בברזל בזמן ההנקה, עליך לפנות מיד לרופא. הסיבה לכך היא שלחלב אם שתינוקות מקבלים ערך תזונתי מועט.
בנוסף, המחסור בברזל שיקבל התינוק ישפיע גם על חילוף החומרים וההתפתחות הנוירוטית.
כיצד למנוע את הסכנות של מחסור בברזל במהלך ההריון?
אם אתה מרגיש חוסר ברזל, גש מיד לרופא שיבדוק את זה. אבחון נכון של רופא יכול לפחות להפחית את הסכנה של מחסור בברזל בנשים הרות. בנוסף, הרופא יקבע גם את התרופה והטיפול הטובים ביותר.
עם זאת, ישנן לפחות שתי דרכים למנוע מחסור בברזל במהלך ההריון. כלומר, צריכת מקורות מזון עשירים בברזל ותוספי מזון.
1. אכלו מזונות עשירים בברזל
הגדלת צריכת מזונות מזינים היא דרך טבעית למנוע מחסור בברזל. אם אינכם מעוניינים במחסור בברזל, כמובן שהמזון שיש לצרוך הוא מקור למזון עשיר בברזל. שיטה טבעית זו מושלמת לאמהות שלא אוהבות לקחת סמים.
באופן כללי, ברזל נמצא בבשר אדום ועוף, בקטניות, בלחמים, בדגנים ובפסטה. ירקות ופירות עם ויטמין C מכילים גם ברזל גבוה, כלומר, פירות הדר, תותים, קיווי, מלונים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפלים.
2. נטילת תוספים
באופן כללי, לוקח מספר חודשים עד שנה לשחזר את רמות הברזל בגוף. אז, אמהות יכולות לקחת תוספי מזון כדי להעלות ברזל.
עם זאת, נטילת תוספים במהלך ההריון מחייבת המלצת רופא. מכיוון שהרופא יספק את סוג התוסף המתאים למצב הגוף שלך.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
