החיסון נגד COVID-19 גורם לך לישון? הנה ההסבר!
החיסון נגד קוביד גורם לך לישון הוא אחת התלונות המושמעות ביותר. תופעת לוואי זו מורגשת על ידי כמעט כל מקבלי החיסון נגד COVID-19 מכל קבוצות הגיל.
קרא גם: Grab & Good Doctor's Grab & Good Doctor תוכנית חיסון נגד COVID-19
מהן תופעות הלוואי של החיסון נגד COVID-19?
המרכז לבקרת ומניעת מחלות של ארצות הברית (CDC) מציין שתופעות הלוואי לאחר החיסון הן נורמליות. הסיבה לכך היא שהגוף שלך מסתגל ויוצר הגנה מפני נגיף ה-COVID-19.
חלק מתופעות הלוואי השכיחות ביד הן כאב, אדמומיות ונפיחות במקום ההזרקה. בנוסף, בכל הגוף ניתן לחוש עייפות, ישנוניות, כאבי ראש, כאבי שרירים, חום, צמרמורות ובחילות.
האם החיסון לקוביד באמת גורם לך לישון?
תופעות הלוואי שצוינו על ידי ה-CDC הן תופעות לוואי שכיחות. מכיוון שהתגובות שקיימות אצל כל אדם אינן זהות, אז אנשים מסוימים עלולים לחוות תופעות לוואי שונות.
"יש עובדי בריאות (עובדי בריאות) שיש להם חום, כאבים, חולשה, חלקם מרגישים רעבים כל הזמן, עד שהם ישנוניים", אמר ד"ר מוחמד פג'רי אדאי, שהוא רופא וצוות הטיפול ב-COVID-19.
לדבריו, תגובה זו תקינה ונכללת בקטגוריה הקלה. גם אם יש חום שמופיע עם התגובה, עדיין ניתן לומר שזה סביר כי מדובר בתגובה להיווצרות חסינות בגוף.
קרא גם: היכרות עם זרוע ה-COVID, תופעות לוואי עקב חיסון ה-COVID-19
מדוע החיסון נגד קוביד גורם לך לישון?
ישנוניות שמגיעה יחד עם עייפות ועייפות היא תופעת לוואי נורמלית לאחר החיסון. זה נגרם מספיגת אנרגיה בגוף ליצירת נוגדנים.
זה נאמר על ידי הביולוגית המולקולרית והחיסון אינס אטמוסוקרטו. "המערכת החיסונית בפעולה והאנרגיה נמצאת בראש סדר העדיפויות ליצירת תגובה חיסונית. ישנוניות היא תגובת הגוף לשימוש יעיל באנרגיה", אמר.
ובכן, למרות שחיסונים שונים פועלים בצורה שונה, כולם יגרמו לגוף לזכור את תאי הדם הלבנים B-לימפוציטים ולימפוציטים T שייווצרו כדי להילחם ב-COVID-19.
בדרך כלל תהליך היווצרות של שני תאי הדם הלבנים בגוף שיכולים להגן עליך מפני COVID-19 נמשך מספר שבועות לאחר החיסון. בתחילת היווצרותו, זה יהיה מאוד נורמלי להופיע תופעות לוואי, אחת מהן היא ישנוניות.
איך למנוע?
אחת הדרכים למנוע מהחיסון נגד קוביד לגרום לך לישון היא לנוח הרבה לפני החיסון. הסיבה היא, שינה מספקת לפני החיסון תעזור לחזק גם את המערכת החיסונית, אתה יודע!
אתר הבריאות WebMD אומר שכמה מחקרים הוכיחו זאת. מתן החיסון יכול להיות יעיל למי שבעבר ישנו מספיק לפחות יומיים לפני ההזרקה.
בנוסף, Ines Atmosukarto ממליצה לך לאכול מספיק לפני קבלת זריקת החיסון נגד COVID-19. זאת על מנת שהגוף יוכל ליצור נוגדנים בצורה מיטבית. לכן, אכלו תזונה מאוזנת מבחינה תזונתית לפני הזרקת החיסון.
בנוסף, אתה יכול לצרוך ויטמינים מגבירי תיאבון לפני החיסון נגד COVID-19. במיוחד אם יש לך תיאבון נמוך או קשישים, אז הרצון לאכול נוטה לרדת.
כיצד להתמודד עם ישנוניות לאחר חיסון?
ראש המחקר לניסויים קליניים בחיסון Sinovac COVID-19, פרופ' ד"ר Kusnadi Rusmil, SpA(K), MM, אמר שאחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם ישנוניות לאחר החיסון היא מנוחה מספקת.
"אם אתה ישן, פשוט תנוח. אחרי זה, זה טוב אחרי השינה, זה בהחלט טרי שוב", אמר.
שינה אינה הכרחית רק לפני חיסונים. לאחר החיסון אתה אמור להיות מסוגל לנוח מספיק כדי שהגוף יוכל להגיב להיווצרות החסינות בצורה מיטבית.
תפקוד החיסון מושפע ממחזוריות יממה ולישון מספיק. הגוף שלך מייצר חלבוני ציטוקינים בזמן שאתה ישן והגוף שלך צריך את התרכובות האלה בזמן בניית המערכת החיסונית שלך.
אלה ההסברים השונים על חיסון הקוביד שלעתים קרובות גורם לך לישון. שמרו תמיד על בריאותכם לפני ואחרי החיסון, כן!
התייעצות מלאה לגבי COVID-19 במרפאה נגד COVID-19 עם שותפי הרופאים שלנו. קדימה, לחץ על הקישור הזה כדי להוריד את אפליקציית Good Doctor!
