חָשׁוּב! אלו הן 7 דרכים להיפטר מריח רע מהפה
ריח רע מהפה בהחלט יגרום לך נבוך ומסורבל להתרועע עם אנשים אחרים. אם יש לך את זה, מה אתה בדרך כלל עושה כדי להיפטר מריח רע מהפה?
ריח רע מהפה עצמו משפיע למעשה על 25% מתושבי העולם. ישנם גורמים רבים לריח רע מהפה, רובם עקב היגיינת פה לקויה.
למעשה, הדרך להיפטר מריח רע מהפה היא קלה יחסית, כלומר על ידי שינוי אורח החיים שלך, כגון שמירה על היגיינת הפה, להפסקת עישון.
עם זאת, אם ריח רע מהפה עדיין מתרחש ואינו חולף, אז אתה יכול מיד לבקר את הרופא שלך, בסדר!
גורמים לריח רע מהפה
כל יום הפה מלא בחיידקים ששורדים מאכילת השאריות בפה. כאשר חיידקים אלו מפרקים מזון, הם משחררים גז בעל ריח רע שגורם לריח רע מהפה.
בנוסף לשאריות מזון, במקרים מסוימים, בעיות בריאות כגון מחלת ריפלוקס קיבה-וופגיאלי (GERD), או קטואצידוזיס, יכולות גם להיות הגורם לריח רע מהפה.
ריח רע מהפה נפוץ גם אצל ילדים, מכיוון שהם לא רגילים או לא הצליחו לצחצח שיניים באופן קבוע וטוב. זה הופך את שאר המזון והמשקאות הנצרכים למקום לחיידקים שגורמים להתרבות ריח רע מהפה.
אלרגיות, הצטננות ודלקת סינוסיטיס כרונית הגורמת לריח לאחר האף יכולים להיות גם הגורמים השכיחים ביותר לריח רע מהפה בילדים. אם לא מטופלים באופן מיידי, בעיות בריאות אלו עלולות להתפתח למצבים חמורים יותר כמו עששת ומחלות פה אחרות.
קרא גם: קדחת דנגי: זיהוי התסמינים וכיצד למנוע זאת
כיצד להיפטר מריח רע מהפה באופן טבעי
דווח מ Healthline, ניתן להשתמש בכמה דרכים טבעיות כדי להפחית את הסימפטומים של ריח רע מהפה, חלקן כדלקמן:
פטרוזיליה
פטרוזיליה היא תרופה עממית פופולרית המשמשת להיפטר מריח רע מהפה באופן טבעי. הארומה הרעננה שלו ותכולת הכלורופיל הגבוהה הוכחו כיעילים בהפיכת הנשימה שלכם לריחנית ורעננה.
אתה יכול להשתמש בפטרוזיליה כדי להיפטר מריח רע מהפה באופן טבעי רק על ידי לעיסה ישירה.
מיץ אננס
בנוסף לטעם הרענן, מסתבר שגם שתיית כוס מיץ אננס אורגני אחרי כל ארוחה, או לעיסת פרוסות אננס במשך דקה עד שתיים, יכולה לעזור להתגבר על ריח רע מהפה. אל תשכח לשטוף את הפה מהסוכר שנמצא בפירות ובמיץ שאתה שותה, בסדר?
מים
יובש בפה גורם לרוב ריח רע מהפה. הסיבה לכך היא שלרוק תפקיד חשוב מאוד בשמירה על היגיינת הפה. בלעדיו, החיידקים מתרבים. אז למנוע יובש בפה על ידי שמירה על לחות הגוף שלך.
מאמינים ששתיית מים לאורך היום עוזרת לעודד את ייצור הרוק הדרוש כדי למנוע ריח רע מהפה.
שימוש במשחת שיניים וחוט דנטלי
אחת הסיבות שאתה יכול לסבול מריח רע מהפה היא רובד המצטבר על השיניים. רובד זה יכול להיות מקום לאיסוף של חיידקים ולמזון תקוע שאם יישאר ללא השגחה יזיק לבריאות השיניים שלך.
אתה לפחות תצחצח שיניים פעמיים ביום ותשתמש בחוט דנטלי פעם ביום. אם אכפת לך יותר מהריח הרע שלך, אז שני הדברים האלה יכולים להיעשות לעתים קרובות יותר, אתה יודע!
זכרו, אל תגזימו. צחצוח שיניים חזק יכול גם להפוך אותן לרגישות יותר לנזק.
איך להיפטר מריח רע מהפה על ידי גרגור
בנוסף להפיכת הנשימה שלך לרעננה יותר, מי פה יכול גם לספק הגנה נוספת לשיניים שלך מפני חיידקים, אתה יודע!
עם זאת, חשוב מכך, עליכם לוודא שטיפת הפה שתבחרו יכולה להרוג את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה, אל תתפתו רק ליכולת שלה לגרום לפה שלכם להריח טוב ורענן.
גרגור כל יום הוא האמין כדי להיפטר מריח רע מהפה לשורשים. בנוסף, גרגור עם מים רגילים לאחר האכילה יכול גם למנוע ריח רע מהפה על ידי הסרת חלקיקי מזון שנתקעו בשיניים.
הסר ריח רע מהפה על ידי שמירה על ניקיון הלשון
שכבת פני השטח של הלשון שנוצרת באופן טבעי יכולה להתברר כאזור לאיסוף של חיידקים שגורמים לריח רע מהפה, אתה יודע. כדי להיפטר ממנו, אתה יכול פשוט לצחצח את הלשון שלך בעדינות עם מברשת השיניים שלך.
אם מברשת השיניים שלך גדולה מכדי להגיע לבסיס הלשון שלך, אתה יכול להשתמש במגרד.
לדברי נשיאה לשעבר של איגוד רופאי השיניים האמריקאי, פמלה ל. קווינונס, שימוש במגרד זה יכול להיפטר מחיידקים, שאריות מזון ותאים מתים שמברשת שיניים לא יכולה להגיע אליהם.
כיצד להיפטר מריח רע מהפה על ידי הימנעות ממזונות חומציים
בצל ושום הם שני דברים שיגרמו לך להרגיש אשמה כשאתה אוכל אותם. כי גם אם תצחצחו שיניים לאחר אכילת שני המאכלים הללו, הריח לא ייעלם מהפה.
זה נאמר על ידי ריצ'רד פרייס, DMD, מהאיגוד האמריקאי לרפואת שיניים מכיוון שהחומרים שגורמים להם להריח נכנסו למחזור הדם שלך ונכנסו לכלי הדם בריאות כדי שהנשימה שלך תריח רע.
הדרך הקלה ביותר היא לא לאכול את שני המרכיבים הללו. או אם אתה לא יכול להיפטר מהם, לפחות אתה יכול להימנע מהם כשאתה הולך לעבודה או פוגש את הקולגות שלך.
היפטר מהרגל העישון
מלבד גרימת סרטן, עישון יכול להזיק לחניכיים, להכתים את השיניים ולגרום לפה שלך ריח רע.
אמנם זה לא קל להיגמל, אבל אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך כדי שתוכל להתחיל תוכנית להפסקת עישון.
איך להיפטר מריח רע מהפה בעזרת מסטיק
החיידקים בפה אוהבים ממתקים. לכן, כדאי להימנע מצריכת מזון ממותק לאחר האכילה, מכיוון שהם עלולים לכסות את השיניים ולגרום לריח רע מהפה.
הכי קל זה ללעוס מסטיק ללא סוכר לאחר האוכל. מכיוון שלעיסת מסטיק תייצר רוק, מנגנון הגנה טבעי המשמש את הפה כדי להילחם בחומצות פלאק.
קרא גם: Cefixime: מינון של תרופות לתופעות לוואי שאתה יכול להרגיש
שמור על בריאות החניכיים
מחלת חניכיים יכולה לגרום לריח רע מהפה. באופן כללי, חיידקים יתאספו בכיס בבסיס השן מה שגורם לריח רע מהפה.
אם יש לך מחלת חניכיים, רופא השיניים שלך ימליץ לך בדרך כלל לבקר אצל רופא חניכיים, מומחה שיכול לטפל במחלת החניכיים שלך.
תרופה מריח רע מהפה
אם לאחר שמירה על היגיינת פה טובה, אתה עדיין חווה בעיה בריאותית זו. עדיף שתתייעצי עם רופא להמשך טיפול.
דווח מ סמיםאם הריח הרע שאתה חווה נגרם מבעיות בריאותיות מסוימות, הרופא בדרך כלל ייתן לך מספר סוגים של תרופות.
אחת מהן היא מי פה המכילה חומרים אנטיבקטריאליים. לדוגמה, כגון צטילפירידיניום כלוריד (Cepacol), כלורהקסידין (Peridex) או מי חמצן.
מוצרים אלה מטרתם להרוג חיידקים הגורמים לריח רע מהפה ולרענן את הנשימה. אם ריח רע מהפה נגרם על ידי GERD, סביר להניח שהרופא שלך ירשום חוסמי H2, מעכבי משאבת פרוטון (PPI) או נוגדי חומצה.
בנוסף, הרופא עשוי גם להשלים את התרופה הניתנת מריח רע מהפה, עם משחת שיניים, תרסיס לפה או אפשרויות אחרות שנחשבות נחוצות.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
