אל תמהרו, זו המלצת הגיל המתאימה לתינוקות לשתות מים
אין לתת מים לתינוקות לפני גיל 6 חודשים. מכיוון שהצריכה הטובה ביותר שלהם היא חלב אם ו/או פורמולה.
הקטנה שלך לא זקוקה למים נוספים מכיוון שחלב אם כבר מכיל 80 אחוז מים ומספק את צורכי הנוזלים שלו.
אותו תנאי חל על תינוקות שנותנים להם חלב פורמולה. מכיוון שהפורמולה הכלולה בו תבטיח שהתינוק יישאר לחות טובה.
למה לחכות?
מתן מים לקטן שלך לפני שהוא בן 6 חודשים אינו מומלץ מהסיבות הבאות:
- מים יגרמו לתינוקות להרגיש שובע במהירות, כך שכבר לא אכפת להם מצריכת החלב. מצב זה יכול לגרום להם לרדת במשקל ולהעלות את רמות הבילירובין
- מתן מים לילודים עלול לגרום להרעלת מים שעלולה להחליש את רמתם של חומרים מזינים אחרים בגוף התינוק.
- יותר מדי מים עלולים לגרום לכליות התינוק להפריש אלקטרוליטים, כולל נתרן, מה שעלול להוביל לחוסר איזון נוזלים
מומלץ לתינוקות בגילאי 6-12 חודשים
כשהתינוק מציג דייסה מוצקה, אז אתה כבר יכול להכניס מים לקטן שלך.
Healthline אומר שכאשר מכניסים לתינוק מזון מוצק בגיל 4-6 חודשים, צריכת החלב שלו תפחת מכ-0.8-1.1 ליטר ליום ל-0.8-0.9 ליטר ליום.
בגיל 6-12 חודשים, המטרה העיקרית של כל צריכה עבור הילד הקטן שלך היא להבטיח תזונה נאותה וצמיחה והתפתחות טובה שלו. כדי להשיג זאת, אתה יכול לספק מזון מוצק ומים.
עם זאת, אם הקטנה שלך עדיין צורכת חלב אם ופורמולה היטב בגיל הזה, אז הם לא צריכים יותר מ-0.05-0.1 ליטר מים כל 24 שעות.
מומלץ לילדים מגיל 12 ומעלה
כאשר הקטן שלך יהיה בן 12, צריכת החלב שלו תפחת ל-0.48 ליטר ליום. בשלב זה, תציגו ארוחות בוקר, צהריים וערב עם כמה וריאציות מזון חדשות עליהן.
בגלל פעילותם המוגברת, צריכת חלב מופחתת, שינויים בצריכת המזון, צריכת המים תגדל מעצמה.
כאשר הקטן שלך בן שנה, אז אתה צריך לתת לו לפחות כוס אחת של 0.24 ליטר מים ליום. מספר זה יגדל בהתאם לגילם, למשל הם בני שנתיים, ואז צריכת המים שלהם תהיה שתי כוסות של 0.24 ליטר מים ליום.
מה לעשות במזג אוויר חם?
כשמזג האוויר חם, ודא שהקטנה שלך נשארת לחות טובה עם חלב אם או פורמולה. מים עדיין לא מומלצים אם הקטן שלך מתחת לגיל 6 חודשים, אלא אם כן הרופא יעץ אחרת.
במזג אוויר חם, הקטן שלך עשוי לרצות לשתות יותר מהרגיל, אבל רק לזמן מה. אם היא עדיין יונקת, ודא שאתה גם שותה מספיק מים.
להלן טיפים שיבטיחו שההנקה תישאר נוחה במזג אוויר חם:
- הנח מגבת, בד או כרית בינך לבין הקטן שלך
- כדי למזער מגע עם העור, תוכלי להניק עם הראש למטה והתינוק בשכיבה
שימו לב לחיתולים שלהם, תדעו שהם די לחות בחום אם 6-8 החיתולים שלהם רטובים ביום.
מה אם לתינוק יש חום?
אם לקטן שלך יש חום, בזמן שהוא או היא מתחת לגיל 6 חודשים ועדיין יונק, אז אתה צריך לתת יותר חלב.
אם הם מתחת לגיל 6 חודשים והצריכה העיקרית שלהם היא חלב פורמולה, אפשר לתת יותר חלב אבל בכמויות קטנות יותר. עבור שני המצבים הללו, אל תיתן מים אלא בהמלצת רופא.
אם הקטן שלך מבוגר מ-6 חודשים, המשך להניק ופורמולה. אתה יכול לתת מים בין שתיית החלב שלהם, הדבר החשוב הוא שאתה צריך לוודא שצריכת הנוזלים של הקטן שלך מספיקה.
כך השלבים השונים של מתן מים בהתאם לגיל הקטן. ודא שאתה לא נותן להם מים לפני שהם בני 6 חודשים, בסדר!
יש לך שאלות נוספות לגבי מידע בריאותי אחר? נא לשוחח ישירות עם הרופא שלנו לייעוץ. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
