אמהות, הנה 4 טיפים לטיפול בתפרים לאחר לידה רגילה
אחד הדברים שהופכים לעבודות בית כשאת יולדת כרגיל הוא איך לטפל בתפרים לאחר הלידה.
למרות שרוב המקרים כמו זה אינם גורמים לכאבים עזים, ויכולים להחלים מעצמם. אבל אין שום דבר רע בביצוע העצות הבאות, כדי שתהליך ההתאוששות שלך יהיה מהיר יותר.
איך נראים פצעים בנרתיק לאחר הלידה?
דווח מ למה לצפות, תהליך הלידה הרגיל גורם בדרך כלל לקריעה של הנרתיק. בדרך כלל זה קורה בגלל מספר גורמים כגון:
- בדיוק ילדה בפעם הראשונה
- לתינוקות שנולדו יש משקל מעל לנורמה
- תהליך הלידה אורך זמן רב מאוד
- במהלך הלידה הרופא משתמש במכשירי עזר כגון שואב, או מִצבָּטַיִם.
רוב הפציעות עצמן מורכבות משתי קטגוריות. הראשון הוא פצע מדרגה ראשונה, המאופיין בקרום נרתיק קרוע. שנית, יש גם כאלה שגורמים לפציעות מדרגה שנייה. זה מאופיין בנוכחות של עור נרתיק ושרירים קרועים.
מצב זה ידוע מבחינה רפואית כקרע בפרינאום, ולעתים מצריך תפרים, יחד עם תרופות לטיפול בו.
קרא גם: מניעת התפשטות הנגיף, אלו טיפים לשימוש במסכות בהתאם להנחיות ארגון הבריאות העולמי
איך מתמודדים עם תפרים לאחר לידה רגילה?
לאחר עזיבת בית החולים, בדרך כלל הרופא או המיילדת ימליצו לך לעשות כמה מהטיפים שלהלן. המטרה היא לטפל בתפרים כדי שיחלימו מהר יותר.
שמירה על ניקיון התפרים
זהו השלב העיקרי שעליך לעשות כדי שהתפרים הנגרמים מלידה רגילה יוכלו להחלים במהירות.
אם מתעלמים מכך, לא רק שהפצע ייקח יותר זמן להחלים, אלא שזה גם יוביל לזיהום מסוכן.
החלף את המפית היגיינית באופן קבוע
עליך להחליף את התחבושת היגיינית לאחר הלידה לעתים קרובות ככל האפשר ולשטוף ידיים לפני ואחרי. זה יקטין את הסיכון לזיהום עקב תנאים לא היגייניים בנרתיק.
לשטוף עם מים וחומר חיטוי
התרגל גם לקחת כוס מים חמימים שנוספה לו מעט חומר חיטוי מהרופא בכל פעם שאתה צריך ללכת לשירותים.
שופכים בעדינות על התפרים תוך כדי ישיבה על מושב האסלה, כדי להרוג את כל החיידקים והחיידקים הנמצאים באזור. לפעמים אפשר גם לטבול בישיבה בגיגית מלאה במים חמימים שנוספו לו חומר חיטוי.
המים החמים ירגיעו את האזור שבו התפרים נפצעים, ויסייעו להפחית את הנפיחות.
הקפידו לייבש את האזור בעדינות לאחר מכן. ככל שהתפרים יבשים יותר, הסיכויים לריפוי מיטבי מהירים יותר
קרא גם: 12 היתרונות של שיבולת שועל יכולים להיות נוגדי חמצון ולהצליח בתזונה הבריאה שלך
תרגול תרגילי אגן
הידועים גם בתור תרגילי קיגל, התנועות בפעילות ספורטיבית זו מועילות מאוד גם לנשים שזה עתה ילדו.
מאמינים שפעילות גופנית אגן יעילה בסיוע להגברת זרימת הדם לאזור הנרתיק, ולהאיץ את תהליך הריפוי של פצעים הנגרמים מתפרים. נסה לבצע את התרגיל הזה לפחות ארבעה סטים של תרגילים ביום על בסיס קבוע לקבלת תוצאות התאוששות מיטביות.
אל תלחץ יותר מדי בזמן עשיית הצרכים
דווח מ Healthline, מרככי צואה נרשמים בדרך כלל לנשים שילדו בנרתיק. תפקידו להפחית את הצורך שלך לדחוף במהלך יציאות.
זה חשוב מכיוון שדחיפה קשה מדי או לעתים קרובות מדי יכולה לקרוע את התפרים. לכן, מומלץ לבקש מרשם לחומר משלשל קל אם לאחר הלידה יש לך קושי במתן צואה.
לא עושה פעילויות מאומצות
רופאים גם יאסרו עליך בדרך כלל לעשות עבודה כבדה, כמו הרמת דברים במהלך הימים הראשונים לאחר הלידה. הסיבה היא כי פעילויות כאלה יכולות להפוך את התפרים למתוחים.
כדי להתאושש לחלוטין, עדיף להישאר פעיל ולנוע, אבל גם לנוח הרבה.
אם חלק מהשיטות לעיל לא היו יעילות בעזרה לתפרים שלך להחלים, או אפילו כואבות יותר ולא ירפאו. עדיף לפנות מיד לרופא. הרופא יבצע בדיקה, וירשום תרופות נגד כאבים במידת הצורך.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
