האם שורש המאקה באמת יכול להגביר את הליבידו והפוריות? זה ההסבר
בנוסף לאימוץ אורח חיים בריא ותזונה מזינה, יש אנשים שתולים את תקוותם במוצרי צמחים כדי לקבל חוויה מינית מספקת. שורש המאקה הוא אחד המרכיבים הטבעיים שאנשים רבים מאמינים שיכולים להגביר את החשק המיני או את החשק המיני.
למעשה, הצמח גם טוענים שהוא עוזר להגביר את הפוריות. האם זה נכון? יאללה, מצא את התשובה עם הסקירה הבאה!
קרא גם: 5 ענפי ספורט שיכולים להגביר את הסיבולת המינית, מה הם?
מאקה במבט חטוף
מאקה הוא צמח בעל שם מדעי Lepidium meyenii, עדיין יש מערכת יחסים עם ברוקולי, כרובית, כרוב וקייל. צמח זה ידוע גם בשם ג'ינסנג פרואני, מכיוון שהוא נמצא ופורח בהרי האנדים, אחד האזורים בפרו.
החלק העיקרי של המאקה האכיל הוא השורש. לשורש המאקה עצמו יש צבע שונה מכל סוג, מלבן לשחור.
לפני הצריכה, בדרך כלל מיובשים את שורש המאקה ואז מכינים אותו לאבקה. לשורש מאקה טבעי יש טעם אדמתי עם תחושה קלה של אגוז. זה מה שגורם ליצרנים להעדיף לעבד אותם לקפסולות או תמציות נוזליות.
שורש המאקה הוא אחד המקורות הטובים ביותר של חומרים מזינים חשובים רבים. אונקיה אחת של אבקת שורש מאקה מכילה את הדברים הבאים:
- קלוריות: 91 קק"ל
- פחמימות: 20 גרם
- חלבון: 4 גרם
- סיבים: 2 גרם
- שומן: 1 גרם
- ויטמין C: 133 אחוז מסך הדרישה היומית
- נחושת: 85 אחוז מסך הדרישה היומית
- ברזל: 23 אחוז מסך הדרישה היומית
- אשלגן: 16 אחוז מסך הדרישה היומית
- ויטמין B6: 15 אחוז מסך הדרישה היומית
- מנגן: 10 אחוז מסך הדרישה היומית
בנוסף, בדיוק כמו רוב הצמחים, לשורש המאקה יש גם נוגדי חמצון טבעיים בצורת גלוקוזינולטים ופוליפנולים.
יעילות שורש המאקה לליבידו ולפוריות
שורש המאקה משמש לעתים קרובות כמרכיב טבעי להגברת הגירוי המיני. למי שרוצה להביא ילדים לעולם, מאמינים שצמחי הצמחים הללו מגבירים את הפוריות.
1. להגביר את הגירוי המיני
חשק מיני או חשק מיני הם דבר חשוב שיש לקיים לפני קיום יחסי מין. שורש מאקה יכול לעזור לך להגביר ולשמור על החשק המיני. הנחה זו אינה דמיון, כי היא הוכחה על ידי מחקרים רבים.
מחקר של מדענים מקוריאה למשל, מוכיח שצריכת שורש מאקה באופן קבוע במשך שישה שבועות יכולה לעזור להגביר את החשק המיני. התוצאות התקבלו לאחר ארבעה מחקרים קליניים אקראיים שכללו 131 משתתפים.
מחקר אחר גילה גם שגברים שצרכו 1.5 עד 3 גרם של שורש מאקה ביום עלולים להיות בעלי חשק מיני גבוה יותר. לא ניתן להפריד את האפקט הזה מהתכולה השונה שבבעלותם, במיוחד הברזל.
הברזל נחוץ לגוף כדי לשאת חמצן (דרך הדם) לתאים ורקמות שונות. אם הרמה נמוכה, זה יכול להשפיע על היבטים רבים, כולל יצר מיני או דחפים מיניים. אותם רכיבים תזונתיים יכולים גם להעלות את רמות הטסטוסטרון, הורמון המין אצל גברים.
2. להגביר את הפוריות
הסיבה השכיחה ביותר לאי פוריות היא משהו לא בסדר בזרע. אם כי, יכול להיות שמצבים דומים מופעלים גם על ידי גורמים שנמצאים בנרתיק. מבין מקרי הפוריות הרבים בחיי הנישואין, שליש מהם מתרחשים אצל גברים.
ישנם מחקרים רבים שהוכיחו את היעילות של שורש המאקה להגברת הפוריות. מחקר משנת 2016, למשל, מצא ששורש מאקה יכול לשמור על איכות וכמות הזרע.
מחקרים אחרים מסבירים גם, צריכת שורש מאקה באופן קבוע במשך ארבעה חודשים יכולה להגדיל את מספר ייצור הזרע, נפח ותנועתיות או תנועה. ככל שהזרע פוגש את הביצית מהר יותר, כך פוטנציאל ההפריה גבוה יותר.
קרא גם: מתח והשפעות סמים: 7 גורמים לירידה בחשק המיני אצל גברים ונשים
יתרונות נוספים של שורש מאקה להפרעות מיניות
בנוסף לחשק המיני ולפוריות, שורש המאקה יעיל למדי עבורך או עבור בן / בת הזוג שיש לו הפרעות מיניות מסוימות, כגון הפרעות זיקפה. מצב זה נגרם על ידי אספקת דם נמוכה לפין.
חומרים מזינים בשורש המאקה כמו ברזל יכולים לייעל את זרימת הדם, כולל לפין. בהתבסס על מחקר שנערך באיטליה, צריכה של 2.4 גרם של שורש מאקה ליום במשך 12 שבועות יכולה לעזור לרפא אימפוטנציה בהדרגה.
בנוסף לבעיות זיקפה, גברים רבים מתלוננים גם שהם לא יכולים לסיים את מיטתם בגלל ביצועים גרועים. שורש מאקה יכול להיות הפתרון. מצוטט מ קו בריאות, שורש המאקה יכול להגביר ולשמור על סיבולת ואנרגיה, כולל בעניינים מיניים.
ובכן, זו סקירה של כמה מהיתרונות של שורש מאקה למין ולפוריות שאתם צריכים לדעת. כדי להגיע לתוצאות מקסימליות, לאזן את זה עם פעילות גופנית ואורח חיים בריא, כן!
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות רופא טוב בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
