יותר מסתם להיות מלא, אלו סיבות שונות לגיהוקים תכופים
גיהוק הוא פעולת הגוף להוצאת אוויר עודף ממערכת העיכול העליונה. זה נורמלי, בדיוק כמו הפליץ. ישנן מספר סיבות לגיהוק תכופים שכדאי לדעת, מכיוון שחלקן מעידות על בעיות עיכול.
כאשר אתה מגהק, אתה משחרר חמצן, חנקן ופחמן דו חמצני. גיהוקים תכופים ילוו באי נוחות או נפיחות בבטן. מצב זה יכול להפריע לפעילויות אם הוא מתרחש בעודף.
קרא גם: שתייה מרובה של מים יכולה למנוע מחלת כליות, אבל יש גבול!
מהן הסיבות לגיהוק תכוף?
אין הגדרה ספציפית שיכולה לציין שאתה חווה גיהוק מוגזם. אתה בעצמך יכול לדעת אם אתה חווה גיהוק מוגזם אם אתה מגהק לעתים קרובות יותר מהרגיל.
חלק מהגורמים לגיהוק תכופים כוללים:
צריכה של מזונות ומשקאות מסוימים
כאשר אתם חווים גיהוקים לעיתים קרובות מדי, יכול להיות שהגורם העיקרי הוא האוכל והשתייה שאתם צורכים. כי יש מאכלים ומשקאות שהם יותר גזים מאחרים.
המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות בארצות הברית לעיסת מסטיק, ממתקים קשים ומשקאות קלים כטריגרים לגזים וגיהוקים שאתה חווה.
לעיסת מסטיק ומציצת סוכריות קשות בעצם גורמות לך לבלוע אוויר. בעוד שמשקאות קלים יכולים לשחרר פחמן דו חמצני בצורה של בועות אוויר שייצאו כאשר אתה גיהוק.
גם באותו עמוד מוזכר שכשאתה אוכל ושותה מהר מדי, אתה גם בולע יותר אוויר מהרגיל. עישון וחבישת שיניים תותבות רופפות הם אחד הגורמים לגיהוקים תכופים.
אירופאגיה או גיהוק על-גבי
אירופאגיה ו גיהוק על-גבי הוא מצב שבו אתה גורם לאוויר להיכנס לוושט שנעשה במודע או לא מודע.
דו"ח שפורסם בכתב העת דיווחי מקרים בגסטרואנטרולוגיה לְהַגדִיר אירופאגיה כמצב שבו אתה בולע אוויר מעת לעת. אוויר זה נכנס לאחר מכן לקיבה ומשתחרר באמצעות גיהוק או תנועה לתוך המעיים.
אחרת, גיהוק על-גבי זה מתרחש כאשר הוושט משחרר אוויר במהירות לפני שאתה בולע אותו לתוך הקיבה.
עם זאת, שני סוגי מצבים אלה יכולים להיות הגורם לגיהוק התכוף שלך.
חיידקים גורמים לגיהוקים תכופים
גיהוק תכוף יכול להיות סימפטום של זיהום הנגרם על ידי: הליקובקטר פילורי (הליקובקטר פילורי). חיידקים אלו נמצאים ביותר ממחצית מאוכלוסיית האדם בעולם, אך רוב האנשים אינם חולים מכך הליקובקטר פילורי.
תסמינים נוספים של זיהום חיידקי זה הם:
- כאב בבטן
- אובדן תיאבון
- מַבְחִיל
- נפוח
- ירידה במשקל ללא סיבה.
מהתסמינים לעיל, בדרך כלל הרופא ייתן אנטיביוטיקה לטיפול בזיהום המתרחש. יתר על כן, פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה את התסמינים הבאים:
- כאב בבטן שלא חולף
- בעיות בליעה
- הקאות דם
- הקאה שחורה שנראית כמו שארית קפה
- פרק דמים
- שרפרף שחור ועבה.
יש GERD
גם GERD יכול להיות הגורם לגיהוק תכוף, אתה יודע! כי חומצת קיבה שעולה לוושט כאשר יש לך מחלה זו תגרום לגיהוקים לעתים קרובות יותר.
GERD מזוהה גם עם גיהוק על-גבי. אז כאשר יש לך GERD, במודע או שלא במודע, אתה תלחץ אוויר לתוך הוושט שלך במאמץ להקל על התסמינים שאתה חווה.
קרא גם: שיעול לא מרפא? דע את הסיבות השונות וכיצד להתגבר עליהן!
התגברות על סיבות שונות לגיהוקים תכופים
אם אתה חווה גיהוקים לעתים קרובות מדי ללא תסמינים אחרים, אז אתה לא צריך ללכת לרופא ולפנות לטיפול רפואי. יתר על כן, אם הגיהוק הזה לא באמת מפריע לפרודוקטיביות שלך.
כמו כן, אם הגיהוק המוגזם הזה מאוד מטריד ואין תסמינים אחרים, נסו להקפיד על מה שאתם אוכלים ושותים. מכיוון שזה יכול להיות הגורם לגיהוק התכוף שאתה חווה מושפע ממה שאתה צורך.
במקום זאת, פנה מיד לרופא אם אתה חווה תסמינים שונים נוספים בנוסף לגיהוק לעתים קרובות מדי. בדרך כלל הרופא יפנה לטיפול בהתאם לגורם למצב שאתה חווה.
לפיכך הגורמים והדרכים השונות להתמודד עם גיהוקים לעתים קרובות מדי. תמיד צפו במה שאתם צורכים, כן!
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
