hunterpage.net

לאחרונה, מזג האוויר במספר אזורים באינדונזיה היה חם מהרגיל. גם אתם מרגישים את זה?

שמועות רבות מסתובבות כי מדובר בתופעת גלי חום. עם זאת, בהתבסס על ניטור BMKG, אינדונזיה לא חוותה גל חום. למרות זאת, יש עלייה במזג האוויר החם באזורים מסוימים.

שינויים במזג האוויר לכיוון חם יותר, מסתבר שיש השפעה על הגוף, אתה יודע. החל מסחרחורת בקלות, עייפות קלה, ועד במקרים קיצוניים לגרום להתקפים ולסכן חיים. בואו ללמוד עוד על ההשפעה של מזג אוויר חם על הגוף!

השפעת מזג האוויר החם על הגוף והבריאות

מזג אוויר חם למעשה משפיע מאוד על התנאים הפיזיים והנפשיים של בני האדם. אדם יהיה רגיש יותר, עצבני ויאבד ריכוז לעבוד כאשר יש עלייה בטמפרטורה מסביב.

הטמפרטורה הגבוהה ומזג האוויר החם יגרמו גם לגוף האדם לייצר תגובות שונות. להלן סדרה של השפעות של מזג אוויר חם על הגוף והבריאות

1. הזעה

הדבר הראשון שקורה לגוף כשחם הוא הזעה. הגוף מייצר זיעה כדרך טבעית לקרר את טמפרטורת הגוף. אבל במזג אוויר חם מאוד, ייצור הזיעה עשוי להיות יותר מהרגיל.

2. התייבשות

הגוף יפריש הרבה נוזלים כאשר הוא מתמודד עם טמפרטורות חמות. הנוזל שיוצא מכיל בדרך כלל גם מינרלים חשובים כמו נתרן ואשלגן כך שהגוף נוטה להתייבשות.

אתה עלול להרגיש יותר צמא, לייבש את השפתיים והלשון ולהטיל שתן פחות מהרגיל. כדי להתמודד עם התייבשות, נסו לעבור למקום קריר ולשתות משקאות שיכולים להחליף את נוזלי הגוף.

3. עייפות

כאשר אתה מבלה במזג אוויר חם מאוד, הגוף שלך עלול להפריש יותר מדי נוזלים מה שגורם לך לתחושת עייפות.

עייפות עקב מזג אוויר חם מאופיינת לרוב בחולשה, סחרחורת, בחילות וכאבי ראש. אם זה קורה, נח במקום קריר וספק צריכת מים מספקת.

קרא גם: חייב לדעת! כיצד למנוע מילדים להתייבש במזג אוויר חם

4. פריחה בעור

כאשר מזג האוויר וטמפרטורת האוויר חמה יותר, הגוף יזיע יותר. מצב זה גורם לזיעה להיסתם ביתר קלות. במיוחד בקפלי הגוף כמו בית השחי, המפשעה, הצוואר, המרפקים ומתחת לשדיים.

זיעה שנסתמה בנקבוביות תגרום לרוב לבליטות אדומות קטנות. מצב זה נוטה להתרחש גם אצל תינוקות, במיוחד מתחת לסנטר ולמפשעה.

כדי למנוע פריחות בעור, הקפידו ללבוש בגדים רפויים עם חומרים סופגים כמו כותנה. לאחר מכן, נסה למצוא מקום קריר להישאר יבש.

5. כוויות שמש

חשיפה לאור שמש ישיר על עור לא מוגן תגרום לכוויות שמש.

כוויות מהשמש יהפכו את העור לאדום, מגרד, כואב וחם למגע. במקרים חמורים יותר, אתה יכול גם לקבל שלפוחיות, כאבי ראש, חום ובחילות. בטווח הארוך, חשיפה לשמש מגבירה גם את הסיכון ללקות בסרטן העור.

אם אתם חווים זאת, מרחו ג'ל אלוורה ומרחו מטלית קרה. לאחר מכן שתו הרבה מים ואל תגעו בכוויה.

6. דופק מהיר יותר

מזג אוויר חם גם יגרום ללב לפעום מהר יותר. הלב גם ישאב יותר דם לאזור העור כי זו הדרך של הגוף לשחרר קצת חום. כתוצאה מכך, חלקי גוף אחרים אינם מקבלים מספיק אספקת דם.

מצב זה גורם לך להרגיש עייף. במיוחד כאשר עושים עבודה עם עומס פיזי או נפשי כבד.

7. לחץ דם נמוך

אתה יכול גם לחוות לחץ דם נמוך כאשר מזג האוויר חם.

זה נגרם על ידי איבוד נוזלים ואלקטרוליטים בגוף. כלי הדם יתרחבו גם כך שייצור הזיעה גבוה יותר.

כאשר שני הדברים האלה קורים, לחץ הדם יירד ויכול לגרום לך להרגיש סחרחורת או אפילו עילפון.

8. מסוחרר

תחושות סחרחורת וקשיי ריכוז נפוצות גם כאשר מזג האוויר חם. מצב זה נורמלי וניתן להתגבר עליו על ידי מנוחה במקום קריר.

9. התעלף

חום יכול להתייבש ולהקשות על המוח לקבל אספקת דם כך שתרגישו סחרחורת והתעלפות.

10. מכת חום

מכת חום היא ההשפעה המסוכנת ביותר של מזג אוויר חם לבריאות הגוף. מצב זה מתרחש כאשר הגוף אינו מסוגל לשלוט על הטמפרטורה שלו. ואז טמפרטורת הגוף עולה באופן דרמטי ל-41 מעלות צלזיוס תוך דקות ספורות.

בדרך כלל הגוף לא יכול להזיע, העור מתייבש ומרגיש חם. תסמינים אחרים עשויים להופיע גם כגון סחרחורת, דופק מהיר, בחילות וכאבי ראש.

אם לא מטופל, מכת חום עלולה לגרום להתקפים, תרדמת ואפילו מוות.

קרא גם: דע את הגורמים להזעה ומה המשמעות של זה לבריאות

טיפים להתמודדות עם מזג אוויר חם

שינויים במזג האוויר הם בלתי נמנעים. כדי לא לחוות את ההשפעות השליליות של מזג האוויר חם מדי באזור שלך, הנה כמה צעדים שאתה יכול לנקוט:

• שתו הרבה נוזלים
• צמצמו למינימום פעילויות בחוץ
• השתמשו בבגדים רפויים, בחומרים קלים ובצבעים בהירים
• אל תשכח להשתמש בקרם הגנה
• הימנע מפעילות גופנית מאומצת במהלך היום
• מֶרחָץ
• אין להשאיר ילדים או חיות מחמד ברכב
• הקפידו לעבוד במקום קריר

זו ההשפעה של מזג אוויר חם על הגוף והבריאות. חשוב לכם לשים לב לשינויים במזג האוויר באזורכם כדי שתוכלו להסתגל היטב. אז, אל תקח יותר את שינוי מזג האוויר כמובן מאליו.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!