היכרות עם ההבדלים במספרי SPF ותפקודיהם בקרם הגנה
להשתמש קרם הגנה אוֹ קרם הגנה על מנת להגן על העור מפני כוויות שמש זה משהו שצריך לעשות. על המוצר קרם הגנה אוֹ קרם הגנה בדרך כלל יש לוגו על SPF.
בין אם זה מוצר טהור קרם הגנה, או מוצרי יופי המכילים קרם הגנה כגון קרם, בסיס או קרם לחות לפנים.
אבל האם אתה יודע מה זה באמת קרם הגנה ואיך זה עובד קרם הגנה תוך הגנה על העור מחשיפה לשמש? וכמה SPF אנחנו צריכים? יאללה, ראה את ההסבר המלא למטה.
מה זה קרם הגנה?
קרם הגנה הוא סוג של קרם הגנה המגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של השמש. קרם הגנה כאשר מורחים אותו על העור, הוא אינו מחלחל לתוך העור, אלא נשאר על פני השטח ויחסום אור שמש ישיר מלהגיע לעור.
כפי שמנסח זאת דילן אסטון, רופא עור, "קרם הגנה מהווה מחסום ויכול לשקף את אור השמש מהעור." חוץ מזה קרם הגנה הוא מסנן קרינה העשוי ממינרלים. או שזה יכול להיקרא עשוי מחומרים טבעיים.
בינתיים, יש גם קרם הגנה שנקרא מסנני קרינה. קרם הגנה שונה מ קרם הגנה, כי קרם הגנה נספג בעור ואור השמש עדיין יכול להיכנס לעור, אך לנטרל אותו לפני שהוא מגיע לשכבות העמוקות של העור.
הבדלים נוספים הם, קרם הגנה עשוי מכימיקלים. אבל שניהם מגנים על עור שיש לו רמות SPF, הנעות בין 15 ל-50.
מה זה SPF?
SPF פועל קרם הגנה הוא קיצור של מקדם הגנה מפני השמש. זה נקרא כך מכיוון שהוא גורם מודד לכמה זמן ניתן להגן על העור מפני ההשפעות של קרני אולטרה סגול (UV) או קרני UVB של השמש.
כידוע, האור האולטרה סגול עצמו מתחלק לשניים, כלומר, UVB ו-UVA. לקרני UVB יש השפעה מזיקה יותר על העור. היכן UVB יכול לגרום לכוויות שמש והשכבה החיצונית של העור ניזוקה.
אז הנזק יכול להגביר את הסיכון לסרטן העור, אם הוא מתרחש במשך זמן רב. אחד מהם הוא סרטן העור מלנומה.
בעוד ל-UVA יש גם השפעות שליליות, קרני ה-UVA צריכות לחדור לשכבות עמוקות יותר של העור כדי לפגוע בעור. אם UVA חודר עמוק יותר לתוך שכבת העור, אחת ההשפעות השליליות היא שהיא עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת של העור.
זיהוי ההבדל בין מספרי SPF על קרם הגנה
לאחר הבנת המשמעות של SPF, אתה גם צריך לדעת את המשמעות של ההבדל בין מספרי SPF על קרם הגנה. בכל מוצר שמפרט SPF, יש אחריו לבוא במספר מספרים שונים.
המספר מתחיל בדרך כלל מ-15, 20, 30 עד 50. דיווח מ- בריאות מאוד, המספר מציין את איכות ההגנה הניתנת לעור.
בקיצור, ככל שהמספר גבוה יותר, כך ההגנה על העור טובה יותר מפני השמש.
אמנם ניתן לדעת את גודל ההפרש מהחישובים הבאים:
- SPF 15 חוסם כ-93 אחוז מקרני ה-UVB
- SPF 30 יכול לסנן 97 אחוז מקרני ה-UVB
- בעוד SPF 50 מסוגל להתגבר על קרני UVB כמעט מוחלטות, או עד 98 אחוז
או לפי חדשות רפואיות היום, ניתן להסביר את ההבדל במספרים גם על ידי ההצהרה הבאה:
- ל-SPF מתחת ל-15: הגנה נמוכה
- SPF 15 עד 29: הגנה בינונית
- SPF 30 עד 49: הגנה גבוהה
- ואילו SPF מ-50 ומעלה: הגנה גבוהה מאוד
מאיפה מגיע מספר SPF? קרם הגנה יש?
מספר SPF פועל קרם הגנה זה מתקבל מתוצאות השוואת התנגדות העור באמצעות הגנה קרם הגנה עם עור לא מוגן.
במילים פשוטות, אם העור שלך מסוגל לשרוד את השמש לפני שהיא נשרפת, במשך 10 דקות ללא הגנה, תוך שימוש ב-SPF 30 הוא יוסיף 30 פעמים של הגנה, או עד 300 דקות או 5 שעות.
עם זאת, עמידות העור בפני כוויות שמש משתנה מאדם לאדם. גורמים רבים משפיעים על עמידות זו, החל ממזג האוויר, זמן החשיפה לשמש וסוג העור.
איך להישתמש קרם הגנה, כמה להשתמש בו כמו גם גורמים סביבתיים אחרים יכולים גם להשפיע על משך ההגנה. מהסבר זה, ניתן לומר, מספר SPF הוא רק המחשה לכמה זמן הוא נמשך sublock יכול להגן על העור שלך.
באיזה SPF כדאי להשתמש?
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליץ להשתמש קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה. אנו ממליצים לבחור גם במוצר שיש קשת רחבה או ספקטרום רחב.
כי המוצר לא רק מגן על העור מפני השפעות קרני UVB, אלא גם מקרני UVA.
האם SPF יכול להלבין את העור?
כשמשתמש קרם הגנה אוֹ קרם הגנה על הפנים אולי אתה מבין שיש יצוק לבן, או גוון עור אפרפר. אז האם זה נכון שה-SPF פועל? קרם הגנה יכול להלבין עור.
למרות שהוא לא מלבין ישירות את העור, לקרם הגנה עשויים להיות יתרונות כדי להפוך את העור שלך לבהיר יותר. קרם הגנה משבית את קרינת ה-UV ולכן מגן על העור מפני נזקים.
כך קרם הגנה יכול להאט את תהליך היווצרות המלנין שעלול להפוך את העור לשחור. כך שצבע העור הופך בהיר יותר עם הזמן.
עם זאת, איך עובד SPF קרם הגנה זה לא מלבין את העור כמו אקונומיקה או חומרי הלבנה שהם כימיקלים שמפחיתים את כמות המלנין שכבר קיימת בעור.
ההבדל בין SPF 30 ל-SPF 50 אינץ' קרם הגנה
ההבדל בין SPF 30 ל-SPF 50 אינץ' קרם הגנה טמון בכמות ההגנה הניתנת. אבל למרות שלמספרים 30 ו-50 יש הבדל גדול, מסתבר שכמות ההגנה המוצעת לא שונה בהרבה, אתה יודע.
קרם הגנה עם SPF 30 יגן עליך מכ-96.7 אחוז מקרני ה-UVB, בעוד SPF 50 פירושו הגנה מכ-98 אחוז מקרני ה-UVB.
כל דבר מעבר ל-SPF 50 משנה מעט מאוד מבחינת הסיכון לנזקי שמש, ואף קרם הגנה לא מציע 100 אחוז הגנה מפני קרני UVB.
אם אתה ספורטאי, או אוהב לצאת לספורט בסופי שבוע, תזדקק לקרם הגנה עמיד בזיעה ועמיד במים, כמו גם מקדם הגנה 50. לצרכים יומיומיים, מקדם הגנה 30 מספיק.
האם SPF 15 פועל קרם הגנה מספיק?
רופאי עור רבים ואפילו הקרן לסרטן העור אמר ש-SPF 15 מספק רמה בסיסית טובה של הגנה לפעילויות יומיומיות.
קרם הגנה לרוב מרגיש כבד יותר, דביק ואפילו שמנוני ככל שרמת ה-SPF עולה ובגלל המטרה של שימוש יומיומי עקבי, SPF 15 הוא רמה נוחה לרוב האנשים. SPF 15 פועל קרם הגנה מספק הגנה מ-93 אחוז מקרני ה-UVB.
אם אתה בחוץ לפרק זמן קצר מאוד בין 30 ל-60 דקות ונמצא רחוק מהשמש, מקדם הגנה 15 עשוי להספיק, אבל אם אתה צריך להיות בחוץ זמן רב בשמש, עליך להשתמש במינימום מקדם הגנה 30. .
מהו ה-SPF לפנים?
לְהַשִׁיק לְהִתְרוֹצֵץ, רופאת העור מונה גוהרה אומרת להגנה מקסימלית, אתה צריך קרם הגנה עם SPF 30.
וזה לא מספיק רק להשתמש בבסיס או אבקה עם תוספת SPF. הסיבה למוצר להשלים אינו מספק כיסוי מספיק להגנה על הפנים.
לדברי רופאת העור אליזבת הייל, המספר של קרם הגנה כל מה שצריך למרוח על הפנים הוא כף בגודל ניקל לפנים ולצוואר בלבד.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
