מתח מוגזם עלול לשבש את הגירוי המינית ולעורר מחלות מסוכנות
למעשה ניתן לראות את המאפיינים של אנשים לחוצים מהשינויים המתרחשים פיזית ונפשית. על ידי זיהוי זה, אתה יכול למנוע מתח כרוני שיכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות.
לחץ הוא דבר נורמלי שקורה, מכיוון שזהו המנגנון של הגוף בתגובה לכל בעיה או דרישה.
לשם כך, זהה את המאפיינים הבאים של אנשים לחוצים:
הופעת אקנה
הופעת אקנה היא המאפיין הבולט ביותר של אנשים לחוצים. הסיבה לכך היא שכאשר אתה בלחץ, אתה בדרך כלל נוגע בפנים שלך לעתים קרובות יותר, וההרגל הזה יכול להפיץ חיידקים ולתרום להיווצרות אקנה.
חלק מהמחקרים אף מאשרים שאקנה קשורה לרמות גבוהות של מתח. אחד מהם הוא מחקר שנערך בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד, ארצות הברית.
המחקר מדד את חומרת האקנה ב-22 אנשים לפני ובמהלך הבחינה. כתוצאה מכך, רמות מתח מוגברות מהבחינה היו קשורות לחומרת האקנה.
מלבד מתח, גורמים נוספים לאקנה הם שינויים הורמונליים, חיידקים, ייצור עודף שמן ונקבוביות סתומות.
כְּאֵב רֹאשׁ
מחקרים רבים מראים שכאבי ראש הם סימן לאנשים לחוצים. מצב זה יופיע בדרך כלל על ידי כאב בראש או באזור סביב הצוואר.
פרסום ב-The Journal of Headache and Pain אומר שאירועים מלחיצים מובילים לכאבי ראש כרוניים. זה התרחש ב-45 אחוז מהמקרים מתוך 267 האנשים שנדגמו.
מחקר אחר שנערך בגרמניה מצא כי עלייה בעוצמת הלחץ קשורה לעלייה בכאבי ראש שחווים בחודש.
בנוסף ללחץ, כאבי ראש נגרמים גם מחוסר שינה, צריכת אלכוהול והתייבשות.
חולה לעתים קרובות
לעתים קרובות מדי חולים יכולים להיות אחד המאפיינים של אנשים לחוצים. מספר מחקרים מצאו שמתח יכול להחליש את המערכת החיסונית ולהגביר את רגישות הגוף לזיהומים.
כמו מחקר בהונג קונג על 61 מבוגרים שהוזרקו להם חיסון נגד שפעת. לסובלים ממתח כרוני הייתה תגובה חיסונית חלשה לחיסון, מה שמעיד על כך שמתח יכול להחליש את המערכת החיסונית.
גם מחקר אחר שנערך על 235 מבוגרים באוסטרליה מצא את אותו הדבר. נאמר כי נשאלים עם רמות מתח גבוהות חוו 70 אחוז יותר זיהומים בדרכי הנשימה מאשר נשאלים עם רמות מתח נמוכות.
למרות זאת, אתה לא יכול להכות על הקרקע אם המערכת החיסונית המוחלשת שלך נגרמת רק מלחץ. מכיוון שמצב זה יכול להיגרם גם מתזונה לא מאוזנת, חוסר פעילות גופנית והפרעות במערכת החיסון כמו לוקמיה.
שואב אנרגיה וגורם לנדודי שינה
מצבי עייפות כרונית וירידה באנרגיה יכולים להיות אחד המאפיינים של אנשים לחוצים, אתה יודע. כך לפחות מצאה קבוצה של חוקרים גרמנים.
במחקר שכלל 2,483 אנשים, חוקרים מצאו כי עייפות קשורה קשר הדוק לרמות מוגברות של מתח שחשו המשיבים.
מתח יכול גם לשבש את השינה ולגרום לנדודי שינה. זאת על סמך מחקר שנערך על ידי חוקרים משבדיה.
החוקרים מצאו שרמות גבוהות של מתח הקשור לעבודה היו קשורות לקושי מוגבר להירדם ולחוסר יכולת לנוח בזמן השינה.
שינויים בחשק המיני
אנשים רבים חווים שינויים בדחף המיני שלהם בתקופה מאוד לחוצה בחיים. אתה גם צריך להיות מודע למאפיינים של אדם לחוץ זה.
במחקר על רמות הלחץ של 30 נשים בארצות הברית, חוקרים ביקשו מנשים לצפות בסרטי מבוגרים כדי למדוד את העוררות שלהן. התוצאה, לנשים שחוות לחץ כרוני יש עוררות נמוכה יותר מאשר נשאלות שאינן לחוצות מדי.
ישנם גורמים פוטנציאליים רבים לשינויים אלו בחשק המיני, כולל שינויים הורמונליים, עייפות והיבטים פסיכולוגיים.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
