COVID-19 פגיע לתקיפת הריאות, בדוק את סוגי הויטמינים כדי לשמור על בריאותם
COVID-19 היא מחלה המשפיעה באופן ספציפי על דרכי הנשימה, כולל הריאות. לכן, COVID-19 יכול לגרום לבעיות נשימה שונות, החל מקל ועד קריטי.
כדי שבעיות בריאות לא יחמירו, אז בדרך כלל יש צורך בוויטמינים שונים. ובכן, כדי לגלות את סוגי הויטמינים הטובים לבריאות הריאות, בואו נסתכל על ההסבר הבא.
קרא גם: חייב לדעת! אלו הן הפרעות עיכול שונות שעלולות להתרחש לאחר החלמה מ-COVID-19
מהם סוגי הוויטמינים לבריאות הריאות?
ידוע כי זיהום ב-COVID-19 מחמיר מחלת ריאות חסימתית כרונית או COPD, כולל ברונכיטיס, אסטמה, עקשנות ואמפיזמה. אנשים עם COPD מתקשים יותר ויותר לנשום, במיוחד כאשר הם נגועים ב-COVID-19.
דווח מ המכון לבריאות הריאות, ויטמינים מסוימים יכולים לעזור בשמירה על בריאות הריאות ולעזור להקל על תסמיני COPD. כמה ויטמינים שאתה יכול לצרוך כדי לשפר את בריאות הריאות כוללים את הדברים הבאים:
ויטמין די
מחקרים הראו שלאנשים רבים עם COPD יש ויטמין D נמוך. מסיבה זו, נטילת תוספי ויטמין D יכולה לעזור לריאות לתפקד טוב יותר.
ויטמין D שימושי בחיזוק התגובה החיסונית לנגיפים בדרכי הנשימה שבדרך כלל מעוררים התקפי COPD.
בנוסף, צריכת ויטמין זה יכולה גם להפחית את התגובה הדלקתית המזיקה ובכך להאיץ את ההחלמה ולהגביל את הנזק הריאתי.
זכור, נטילת תוספי ויטמין D3 עבור COPD יכולה גם להגן מפני התקפים מתונים או חמורים. ויטמין D נוסף ניתן להשיג מפירות וחלב. אם אתה רוצה לקחת טבליות ויטמין D, הקפד לדון על כך עם הרופא שלך.
ויטמין סי
ויטמין C הוא נוגד חמצון שיכול לסייע במניעת נזק הנגרמת על ידי ציטוקינים לריאות. אם לאדם יש מחסור בויטמין C זה בדרך כלל קשור לסיכון מוגבר ולחומרה של זיהום בשפעת.
חוקרים קשרו רמות נמוכות של ויטמין C לקוצר נשימה מוגבר, ריר וצפצופים. לכן, עדיף לקחת ויטמין C בצורה של טבליות או מזון אם נגוע ב-COVID-19 כדי לסייע בשמירה על בריאות הריאות.
ויטמין E
מחקרים מראים שאנשים שחווים תסמיני COPD נוטים לסבול מרמות נמוכות יותר של ויטמין E. מסיבה זו, יש לצרוך ויטמין E באופן קבוע אם יש לך תסמיני COPD ונמצאים בסיכון גבוה להידבק ב-COVID-19.
מחקר אחר הראה ששימוש ארוך טווח בתוספי ויטמין E עשוי גם לסייע במניעת COPD. ויטמין E ניתן להשיג באמצעות תוספי מזון הזמינים בבתי מרקחת או מספר סוגי מזונות כגון ירקות ירוקים.
ויטמין
לפי מחקר אחד, אנשים עם הצריכה הגבוהה ביותר של ויטמין A היו בסיכון נמוך ב-52% ל-COPD. אם אתה נוטל ויטמין A בשל תכונותיו נוגדות החמצון, זכור שתוספי מזון עשויים שלא להציע את אותן היתרונות ממקורות טבעיים כמו מזון.
ויטמין A נמצא במזונות רבים, כגון תרד, מוצרי חלב וכבד. מקורות אחרים שאתה יכול לצרוך כוללים מזונות עשירים בבטא קרוטן כגון ירקות עלים ירוקים, גזר ומלונים.
COVID-19 ובעיות נשימה
כאשר הזיהום מתפשט לדרכי הנשימה, מערכת החיסון נלחמת. שימו לב, כ-80 אחוז מהאנשים הסובלים מ-COVID חווים תסמינים קלים עד בינוניים כך שהם עלולים לחוות שיעול יבש או כאב גרון.
לחלק מהאנשים יש דלקת ריאות, שהיא דלקת ריאות שבה המכתשים מתדלקות. רופאים יבצעו בדרך כלל צילום חזה או CT כדי לחפש סימנים של דלקת בדרכי הנשימה.
לאחר מכן ייעשה בדרך כלל טיפול נוסף על מנת למנוע את חומרת הזיהום בריאות.
קרא גם: למה לא מומלץ במקביל מסכה רפואית? הנה התשובה!
התייעצות מלאה לגבי COVID-19 במרפאה נגד COVID-19 עם שותפי הרופאים שלנו. קדימה, לחץ על הקישור הזה כדי להוריד את אפליקציית Good Doctor!
