האם זה נכון שמזונות מסוימים יכולים לגרום לכיבים?
אולי אתה שומע לעתים קרובות את דעת הקהל הרחב לגבי תדירות אכילת ביצים עלולה לגרום לכיבים. האם באמת קיימים מזונות הגורמים לכיבים, או שזה רק מיתוס?
חשוב לדעת שהגורם העיקרי שגורם לרתיחה הוא לא רק מהמזון, אלא גם מזיהומים חיידקיים מסוימים בעור. עם זאת, למניעה, אין כל נזק בהימנעות מצריכה מופרזת של מזונות מסוימים.
קרא גם: דרכים בטוחות לנקות רתיחה, אחת מהן עם מרכיבים טבעיים!
היכרות עם רותחים
רתיחה או מורסה בעור היא זיהום המורכב מאזור אדום ורך על העור. לעתים קרובות, שחין אלה יוצרים ראש מלא מוגלה. מוגלה הוא נוזל העשוי מתאי דם לבנים, חיידקים וחלבון.
מוגלה זו עשויה להתנקז על ידי רופא או שהיא עלולה להתנקז באופן ספונטני מהמורסה. צורה אחת של שחין היא אקנה ציסטית, המתרחשת כאשר צינורות השמן נחסמים ונדבקים.
גורמים לרתיחה
רוב שחין נגרמים על ידי חיידקים (חיידקים סטפילוקוקלים). חיידקים אלו חודרים לגוף דרך חתכים קטנים או חתכים בעור. חיידקים אלה יכולים גם לעבור דרך השיער אל הזקיק.
אנשים עם הבעיות הבריאותיות הבאות רגישים יותר לזיהומי עור:
- סוכרת
- בעיות במערכת החיסון
- תת תזונה
- היגיינה גרועה
- חשיפה לכימיקלים מזיקים העלולים לגרות את העור.
האם זה נכון שיש מזונות שגורמים לכיבים?
דווח מ תחיה חזקעם זאת, צריכת מזונות מסוימים אינה הגורם העיקרי לכך שאדם מקבל כיבים. אבל ראיות מדעיות מצביעות כעת על כמה מזונות כגורם שיכול להחמיר אקנה סיסטיק.
אקנה סיסטיק הוא סוג של רתיחה, המתרחשת כאשר צינורות השמן נחסמים ונדבקים.
להלן הביקורות אחת אחת מהאתר תחיה חזק:
1. עשיר בסוכר
חוקרים קשרו זמן רב בין סוכר לבין אקנה סיסטיק. ואז בשנת 2007 היה מחקר שקשר בין מזונות מתוקים עם אינדקס גליקמי גבוה והתפרצויות עור.
מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה מעלים במהירות את רמות הגלוקוז בדם בגוף, שוטפים את הגוף עם אינסולין והורמונים אחרים.
מדענים משערים שהקשר בין זרימת אינסולין והורמונים אנדרוגנים יכול לעורר ייצור שמן ולעורר אקנה ציסטית.
2. תכולת שומן גבוהה
מגע עם שמנים ושמני בישול ממסעדות מזון מהיר עלול לעתים קרובות לגרות אקנה סיסטיק או לגרום להתפרצות. מגע זה יכול להתרחש כאשר אתה עובד בחנות מזון מהיר או אוכל ג'אנק פוד מהמסעדה.
מארק היימן כותב בטור לאתר Huffington Post כי שומנים רוויים ושמנים צמחיים מזוקקים, כגון שמן סויה ותירס, מגבירים הורמון גדילה דמוי אינסולין שממריץ ומשלהב זקיקים וגורם לאקנה.
מצד שני, שומני אומגה 3 משמן דגים הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות ויכולים לסייע בהרגעת העור.
3. תכולת חלב
עדיין מהפינגטון, שני ניסויים קליניים נוספים הראו שחלב פרה הגדיל את מספר האנשים שנפגעו מאקנה ואת חומרת האקנה.
חלב פרה נחשב כמאיץ את רמות ההורמונים והאינסולין הגורמים להתפרצויות. בנוסף לאינסולין יש גם זינוק ברמות ההורמונים האנבוליים שספורטאים ומפתחי גוף משתמשים בהם בדרך כלל כדי לקבל יותר שרירים.
כמו אנדרוגנים וטסטוסטרון. אנדרוגנים מעוררים את העור בצורה שלילית, מה שגורם לרוב לאקנה ציסטי.
4. תכולת פחמימות גליקמית גבוהה
דיאטה המורכבת בעיקר ממזונות בעלי ערך גליקמי גבוה כמו לחם לבן, אורז לבן, פסטה העשויה מקמח לבן, דגנים ממותקים שאינם עשויים מדגנים, הוכחה כמגבירה את חומרת האקנה.
מחקר משנת 2009 שפורסם ב"כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה" מראה עדויות די משכנעות לכך שתזונה עתירת גליקמי יכולה להחמיר את האקנה.
קרא גם: לעתים קרובות גילוח שיער ערווה, היזהר יכול לקבל שחין
מתי כדאי ללכת לרופא?
אם יש לך רתיחה, הוא בדרך כלל יתפוצץ ויתייבש ויחלים מעצמו. עם זאת, אם אתה חווה חלק מהתסמינים הללו, עליך לפנות מיד לרופא שלך!
- אתה מתחיל לקבל חום
- בלוטות לימפה נפוחות
- העור סביב הרתיחה הופך לקו אדום
- הכאב הולך ומחמיר
- שחין לא מתייבש
- מופיעה רתיחה נוספת
- יש לך היסטוריה של מחלות לב, סוכרת, בעיות במערכת החיסון, או שאתה נוטל תרופות מדכאות מערכת החיסון.
שחין בדרך כלל לא דורש טיפול חירום מיידי. עם זאת, אם אתה במצב בריאותי ירוד ויש לך חום גבוה וצמרמורות עם זיהום, עליך לפנות לטיפול רפואי לקבלת טיפול מתאים.
שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
