hunterpage.net

האם אתה חובב דבש? אתה חייב לדעת על סוג זה של דבש: דבש תלתן. דבש תלתן הוא סוג של דבש שפופולרי כיום, מלבד היכולת לשמש כממתיק טבעי, לדבש הזה יש גם הרבה תוכן תזונתי שטוב לגוף, אתה יודע.

ובכן, הנה היתרונות דבש תלתן לבריאות אתה צריך לדעת.

תוכן תזונתי דבש תלתן

דבש תלתן הוא סוג של דבש המיוצר על ידי דבורי דבש על ידי איסוף צוף (תמצית פרחים) מצמח התלתן. לדבש זה צבע בהיר יותר מדבש אחר.

טעמו המתוק והארומה הפרחונית הופכים אותו לפופולרי בקרב חובבי דבש. לגבי חלק מהרכיבים התזונתיים הכלולים ב דבש תלתן כלומר:

• קלוריות: 60 קלוריות
• חלבונים: 0 גרם
• שמן: 0 גרם
• פַּחמֵימָה: 17 גרם

בנוסף לתכולה התזונתית שהוזכרה לעיל, הדבש מציע גם כמויות קטנות של ויטמינים ומינרלים, כולל מגנזיום, אשלגן, ברזל ואבץ.

לא רק זה, דבש תלתן הוא גם עשיר בנוגדי חמצון, המועילים לגוף שלך.

קראו גם: יתרונות שונים של דבש לבריאות ויופי פנים

מה הם היתרונות דבש תלתן לבריאות הגוף?

אם תצרכו דבש זה, תוכלו לקבל מספר יתרונות. כמה הטבות דבש תלתן בין היתר הם:

1. כאנטי ויראלי ואנטי בקטריאלי

נו דבש תלתן ולסוגים אחרים של דבש יש תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות. כמובן שזה נחוץ לגוף שלנו.

על פי מחקר שהשווה את היכולת האנטיבקטריאלית של 16 סוגי דבש, דבש תלתן בעל הפעולה האנטיבקטריאלית החזקה ביותר נגד תאי Staphylococcus aureus מזיקים. זה שווה ערך למינון של 2.2 מ"ג של האנטיביוטיקה קנאמיצין.

חוץ מזה, דבש תלתן זה יכול גם לעזור בריפוי פצעים, כגון כוויות קלות וחתכים. הסיבה לכך היא שחיידקים אינם יכולים להיות עמידים לדבש.

בנוסף, לדבש יש גם פוטנציאל אנטי ויראלי. מחקר אחד במבחנה מצא כי החלת 5 אחוזים דבש תלתן על תאי עור נגועים בנגיף אבעבועות רוח, יכולים להפחית משמעותית את שיעור ההישרדות של הנגיף.

2. עשיר בנוגדי חמצון

התוכן הפופולרי ביותר ב דבש תלתן הוא תכולת נוגדי החמצון. דבש תלתן ארוז מלא בנוגדי חמצון אתה יודע.

נוגדי חמצון הם תרכובות שיכולות למנוע או להפחית נזק לתאים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים. ובכן, בגלל תכולת נוגדי החמצון, דבש תלתן יכול להפחית את הסיכון שלך לפתח מחלות מסוימות.

מצד שני, דבש תלתן הוא מכיל רמות גבוהות של פלבנולים אנטי דלקתיים וחומצות פנוליות נוגדות חמצון. פלבנולים יכולים לעזור לשפר את בריאות הלב והריאות, בעוד חומצות פנוליות יכולות לחזק את מערכת העצבים המרכזית.

3. לווסת את לחץ הדם

יתרונות אחרים של דבש תלתן מסוגל לווסת את לחץ הדם. צריכת דבש זה באופן קבוע בבוקר יכולה לעזור לשמור על לחץ הדם. אייטס, אבל לא לצרוך יותר מדי, כן, רק כפית אחת או שתיים.

עם זאת, חשוב לציין זאת דבש תלתן אין לראות כתחליף לתרופות ללחץ דם.

4. מקל על תסמיני שפעת ושיעול

דבש תלתן זה יכול לשמש כתרופה ביתית להקלה על תסמיני שיעול והתקררות. זה בלתי נפרד מהיתרונות שיכולים לשפר את בריאות הגוף, לרבות תכונותיו האנטיבקטריאליות. דבש תלתן כשלעצמו יש השפעה מרגיעה על כאבי גרון.

הדבש הפופולרי הזה יכול גם לעזור לדלל ריר. אתה רק צריך לערבב כפית דבש עם מים חמים, ואז להוסיף מיץ לימון.

צמח זה יכול לעזור להקל על שיעול אצל ילדים וכן להיות תרופה טובה לשיעול לילדים בגילאי 2-4 שנים.

5. חיזוק מערכת החיסון

התוכן האנטיבקטריאלי של דבש תלתן חלק ממנו מגיע ממי חמצן המצוי ברוב סוגי הדבש. זה יכול לעזור למערכת החיסונית להילחם בחומרים זרים ובזיהומים פוטנציאליים בכל הגוף.

אז אל תתפלאו, אם יתרונות אחרים של דבש תלתן מה שיכול לשפר את מערכת החיסון שלנו.

ובכן, זה היתרון דבש תלתן מה שאתה צריך לדעת. לא רק שיש לו טעם מתוק וטעים, היתרונות שמספקים לו דבש תלתן גם הרבה. עם זאת, אם אתה רוצה לעשות דבש תלתן כממתיק טבעי, השתמש בו במידה.

שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!