דלקת פרקים: דע את הסוגים, התסמינים, הגורמים והטיפולים
אין להתעלם ממחלת מפרקים דלקתית המכונה דלקת פרקים, מכיוון שבמקרים מסוימים היא עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך.
הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת מפרקים הם אוסטיאוארתריטיס (OA) ודלקת מפרקים שגרונית (RA). אבל למעשה, דלקת פרקים היא מונח המשמש לתיאור יותר מ-100 מחלות הקשורות למפרקים.
דלקת פרקים קשורה למפרקים שלך, שבהם העצמות שלך מתחברות, כגון פרקי הידיים, הברכיים, הירכיים או האצבעות. עם זאת, סוגים מסוימים של דלקת פרקים יכולים להשפיע גם על רקמות חיבור ואיברים אחרים, כולל העור שלך.
דלקת פרקים היא דלקת או נפיחות וכאב באחד או יותר מהמפרקים שלך. התסמינים העיקריים של דלקת פרקים הם כאבי פרקים ונוקשות, שבדרך כלל מחמירים עם הגיל.
גורמים לדלקת פרקים
דלקת פרקים יכולה להיגרם מכמה גורמים. הדברים הבאים יכולים להגביר את הסיכון לפתח דלקת פרקים, כלומר:
- גיל, עם הגיל, המפרקים נוטים להישחק
- מִין, רוב סוגי דלקת פרקים שכיחים יותר בנשים, למעט גאוט
- גֵן, מצבים כגון דלקת מפרקים שגרונית, לופוס ודלקת ספונדיליטיס קשורים לגנים מסוימים
- משקל עודף, משקל נוסף גורם לדלקת מפרקים בברך להתרחש מהר יותר ויותר
- פציעה, יכול לגרום לנזק למפרקים במצבים מסוימים
- הַדבָּקָה, חיידקים, וירוסים או פטריות יכולים להדביק מפרקים ולעורר דלקת
- עֲבוֹדָה, אם בעבודות מסוימות, למשל, אתה דוחף את הברכיים שלך הרבה וכפוף, יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות באוסטאוארתריטיס
תסמינים של דלקת פרקים
דלקת פרקים גורמת בעיקר לכאב סביב המפרקים, עם התסמינים הבאים:
- מפרק אחד או יותר נפוח או נוקשה
- המפרקים נראים אדומים או מרגישים חמימים למגע
- כאב מפרקים
- קושי בתנועה
- בעיות בביצוע משימות יומיומיות
תסמינים אלה יכולים להיות קבועים, הם יכולים לבוא וללכת. התסמינים יכולים לנוע בין קל לחמור, ומקרים חמורים יותר יכולים להוביל לנזק קבוע למפרקים.
סוגי דלקת פרקים
סוגי דלקת פרקים. מקור תמונה: www.medicalnewstoday.com דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית הם שני הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת עצמית, בואו נסתכל עליהם עוד יותר:
אוסטיאוארתריטיס (OA)
דלקת מפרקים ניוונית היא סוג שכיח של דלקת מפרקים, והיא שכיחה יותר בנשים ובאנשים עם היסטוריה משפחתית של דלקת מפרקים ניוונית. עם זאת, זה יכול להתרחש בכל גיל כתוצאה מפציעה.
דלקת מפרקים ניוונית פוגעת בתחילה בשכבת הסחוס העדינה במפרקים, שם היא מקשה על התנועה מהרגיל, וגורמת לכאבים ונוקשות.
ברגע ששכבת הסחוס מתחילה להתקשות ולהידלדל, הגידים והרצועות צריכים לעבוד קשה יותר. זה יכול להוביל לנפיחות ולהיווצרות שלוחות עצם הנקראות אוסטאופיטים.
אובדן סחוס חמור עלול לגרום לעצם להתחכך בעצם, לעוות את המפרק ולהוציא את העצם מהמצב הרגיל שלה. המפרקים המושפעים בדרך כלל כוללים:
- יד
- עַמוּד הַשִׁדרָה
- הברך
- ירך
דלקת מפרקים שגרונית (RA)
דלקת מפרקים שגרונית היא אחת מדלקות המפרק השכיחות ביותר שחווים רוב האנשים. דלקת מפרקים שגרונית מתחילה לעתים קרובות בין הגילאים 40 ל-50, עם סיכוי של פי 3 לנשים להיפגע מגברים.
בדלקת מפרקים שגרונית, מערכת החיסון מכוונת למפרקים הפגועים, וגורמת לכאב ונפיחות. הכיסוי החיצוני (סינוביום) של המפרק הוא המקום הראשון שנפגע בדרך כלל.
לאחר מכן המצב מתפשט בכל המפרק, וגורם לנפיחות נוספת ולעיוות של המפרק. מצב זה עלול לגרום לשבירת עצם וסחוס.
אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית יכולים גם לפתח בעיות או מחלות אחרות ברקמות ואיברים אחרים בגופם.
סוגים אחרים של דלקת פרקים ומצבים קשורים
- Ankylosing Spondylitis: מצב דלקתי ארוך טווח המשפיע בעיקר על העצמות, השרירים והרצועות של עמוד השדרה, מה שמוביל לנוקשות ונוקשות מפרקים. בעיות אחרות כוללות נפיחות גדולה של הגידים, העיניים והמפרקים
- ספונדילוזיס צוואר הרחם: ידוע גם בשם אוסטיאוארתריטיס ניוונית, זה בדרך כלל משפיע על המפרקים והעצמות בצוואר, מה שעלול לגרום לכאב ונוקשות
- פיברומיאלגיה: מצבים הגורמים לכאב בשרירים, רצועות וגידים של הגוף
- זָאֶבֶת: מצב אוטואימוני שיכול להשפיע על איברים ורקמות שונות בגוף
- שִׁגָדוֹן: סוג של דלקת פרקים הנגרמת על ידי יותר מדי חומצת שתן בגוף. בדרך כלל משפיע על הבוהן הגדולה, אך יכול להתפתח בכל מפרק ולגרום לכאבים עזים, אדמומיות ונפיחות
- דלקת מפרקים פסוריאטית: מצב מפרק דלקתי שיכול להשפיע על אנשים עם פסוריאזיס
- דלקת מפרקים אנטרופתית: דלקת מפרקים כרונית קשורה למחלת מעי דלקתית (IBD), שני הסוגים העיקריים הם קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן, ולעיתים קרובות משפיעה על המפרקים ההיקפיים ועמוד השדרה
- דלקת מפרקים תגובתית: זה יכול לגרום לדלקת של המפרקים, העיניים והצינור שדרכו עובר השתן (השופכה). מתפתח זמן קצר לאחר זיהום במעי, במערכת המין או בגרון
- דלקת פרקים משנית: סוג של דלקת פרקים שיכולה להתפתח לאחר פציעה במפרק ולעיתים שנים לאחר מכן
- Polymyalgia Rheumatica: מצב שכמעט תמיד משפיע על אנשים מעל גיל 50, בו מערכת החיסון גורמת לכאבי שרירים ונוקשות, בדרך כלל בכתפיים ובחלק העליון של הרגליים
מתי כדאי לפנות לרופא
אתה עלול לחוות מדי פעם כאבי שרירים או מפרקים, וזה בסדר. עם זאת, עליך לקבל עזרה מהרופא שלך אם:
- כאב, נפיחות או אדמומיות שלא חולפות
- התסמינים מחמירים במהירות
- יש קרובי משפחה עם הפרעות אוטואימוניות
- יש קרובי משפחה עם מחלות אחרות הקשורות לדלקת פרקים
פנה מיד לרופא להתייעצות, ואל תתעלם מכאבי פרקים. מכיוון שבמקרים מסוימים, דלקת פרקים עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך, אפילו עם טיפול.
אבחון של דלקת פרקים
באבחון, הרופא בדרך כלל:
- שאל על ההיסטוריה הרפואית והמשפחתית שלך
- תעשה בדיקה גופנית
- בדוק אם יש כאב, נפיחות, אדמומיות, חום ואיבוד תנועה במפרקים
- קח דגימה של נוזל המפרקים שלך ובדוק אותו
- בצע סריקה, שעשויה לכלול צילום רנטגן, MRI או אולטרסאונד
טיפול בדלקת פרקים
המטרה העיקרית של הטיפול או התרופות היא להפחית את הכאב שאתה חווה, ולמנוע נזק נוסף למפרקים. ישנן מספר דרכים בהן ניתן ליישם כדי להקל על כאבי מפרקים.
בדרך כלל כרית חימום וחבילת קרח יכולים להקל על הכאב. בנוסף, שימוש בעזרים לניידות, כמו מקלות הליכה או הליכון, יכול גם לעזור להקל על הלחץ על מפרקים כואבים.
שיפור תפקוד המפרקים חשוב אף הוא. הרופא שלך עשוי לרשום לך שילוב של שיטות טיפול כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, כדלקמן:
סמים
ישנם מספר סוגים של תרופות לדלקת פרקים, כולל:
- משככי כאבים, כגון הידרוקודון (ויקודין) או פרצטמול (טיילנול), יעילים לטיפול בכאב, למרות שהם אינם עוזרים להפחית דלקת
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כגון איבופרופן (אדוויל) וסליצילטים, עוזרות לשלוט בכאב ובדלקת. סליצילטים יכולים לדלל את הדם, ולכן יש להשתמש בהם בזהירות רבה עם תרופות נוספות לדילול דם
- קרם מנטול או קפסאיצין, חוסם את העברת אותות הכאב מהמפרקים
- תרופות מדכאות חיסוניות, כגון פרדניזון או קורטיזון, מסייעות אף הן בהפחתת הדלקת
אם יש לך RA, הרופא שלך עשוי לתת לך קורטיקוסטרואידים או תרופות אנטי-ראומטיות (DMARDs), המדכאות את המערכת החיסונית שלך. ישנן גם תרופות רבות לטיפול ב-OA הזמינות בשוק או במרשם רופא.
כִּירוּרגִיָה
ניתוח יכול להיות אופציה, כלומר על ידי החלפת המפרק שלך במפרק מלאכותי. צורה זו של ניתוח מבוצעת לרוב להחלפת הירך והברך.
אם דלקת המפרקים שלך חמורה ביותר באצבע או בפרק כף היד שלך, הרופא שלך עשוי לבצע איחוי מפרק. בהליך זה, קצוות העצמות ננעלים יחד עד שהן מתרפאות והופכות לאחד.
פיזיותרפיה
פיזיותרפיה הכוללת פעילות גופנית יכולה גם לעזור לחזק את השרירים סביב המפרק הפגוע, גם היא מרכיב מרכזי בטיפול בדלקת פרקים
טיפול טבעי בבית
תזונה בריאה ומאוזנת עם פעילות גופנית נכונה, הימנעות מעישון ואי שתיית אלכוהול מופרזת, יכולה גם לעזור לאנשים עם דלקת פרקים לשמור על בריאותם הכללית.
דִיאֵטָה
אין דיאטה ספציפית שיכולה לטפל בדלקת פרקים, אך מזונות מסוימים יכולים לסייע בהפחתת דלקת. לדוגמה, המזונות הבאים, שיכולים לספק חומרים מזינים רבים הטובים לבריאות המפרקים:
- דג
- אגוזים וזרעים
- פירות וירקות
- אפונה
- שמן זית
- דגנים
מונע דלקת פרקים
הנה איך למנוע תסמיני דלקת פרקים כוללים:
- הישאר פעיל פיזית
- השגה ושמירה על משקל תקין
- ערכו בדיקות קבועות אצל הרופא
- מגן על המפרקים מפני מתח מיותר
ההרגלים הבאים יכולים לעזור לאנשים עם דלקת פרקים לנהל את מצבם:
- מסודר ומאורגן: עקוב אחר תסמינים, רמות כאב, תרופות ותופעות לוואי אפשריות להתייעצות עם רופא
- ניהול כאב ועייפות: לימוד ניהול עייפות הוא המפתח לחיות בנוחות עם דלקת פרקים
- הישאר פעיל: פעילות גופנית מועילה לניהול דלקת פרקים ובריאות כללית
- איזון פעילות עם מנוחה: מלבד שמירה על פעילות, חשובה גם מנוחה
- אכלו תזונה בריאה: תזונה מאוזנת יכולה לעזור לכם להגיע למשקל תקין ולשלוט בדלקת; הימנעו ממזון מעובד ומוצרים מעודדי דלקת מהחי
- משפר את השינה: חוסר שינה עלול להחמיר כאב ועייפות דלקת פרקים; הימנע מקפאין ופעילות גופנית מאומצת בלילה והגבלת את זמן הצפייה לפני השינה
- טיפול במפרקים: השתמש במפרקים חזקים או גדולים יותר או חולקים את העומס במהלך הפעילות.
פיזיותרפיה
רופאים ממליצים בדרך כלל על מגוון של טיפולים פיזיים כדי לעזור לחולים עם דלקת פרקים לנהל את הבעיות שלהם, ולהפחית מגבלות על ניידות.
צורות פיזיותרפיה שעשויות להיות מומלצות כוללות:
- טיפול במים חמים: פעילות גופנית בבריכות חמות, שבהן המים תומכים במשקל ומקלים על הלחץ על השרירים והמפרקים
- פיזיותרפיה: תרגילים ספציפיים המותאמים לתנאים ולצרכים האישיים, בשילוב עם טיפולים לשיכוך כאבים כגון קרח ועיסוי
- ריפוי בעיסוק: הצעות מעשיות להתמודדות עם משימות יומיומיות, בחירת עזרים וציוד מיוחדים, הגנה על המפרקים מנזק נוסף וניהול עייפות
פעילות גופנית
מחקרים מראים שלמרות שאנשים עם דלקת פרקים עלולים לחוות עלייה לטווח קצר בכאב כאשר הם מתחילים להתאמן לראשונה. עם זאת, המשך פעילות גופנית יכולה להיות דרך יעילה להפחתת תסמינים ארוכי טווח.
אנשים עם דלקת פרקים יכולים להשתתף בפעילויות גופניות ידידותיות יותר לכאבי המפרקים שלהם, כגון הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים.
יש לך שאלות נוספות על דלקת פרקים? אנא לְשׂוֹחֵחַ ישירות עם הרופא שלנו להתייעצות דרך Good Doctor בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
