עד כמה יעילה מערכת תכנון המשפחה של לוח השנה למניעת הריון? זו הביקורת
אם אתה מחפש אפשרות למניעת הריון בטוחה, נטולת תרופות ובסיכון נמוך, מערכת מניעת הריון בלוח השנה עשויה להיות הבחירה הנכונה. שיטה זו רק מחייבת אותך לרשום במדויק את המחזור החודשי שלך כדי לחזות את תקופת הפוריות שלך.
אין צורך ליטול תרופות הורמונליות שעשויות להשפיע על הבריאות. למד על שיטת מערכת KB של לוח שנה דרך הסקירה שלהלן.
קרא גם: שפעת החזירים G4, איומי מגיפה חדשים שכדאי להיזהר מהם
מהי מערכת תכנון המשפחה בלוח השנה
מערכת תכנון המשפחה בלוח השנה היא שיטה למניעת הריון על ידי שימוש בלוח השנה כאמצעי למעקב אחר מחזור הפוריות.
כאשר משתמשים בשיטה זו, נשים חייבות לרשום את זמן המחזור שלהן ולהשתמש בו כחישוב של תקופת הפוריות במחזור הבא.
זוגות שעוברים את השיטה הקלנדרית של מערכות תכנון המשפחה נמנעים מקיום יחסי מין במהלך תקופת הפוריות של האישה. אם ברצונך לעשות זאת, עליך להשתמש באמצעי מניעה כגון קונדומים.
שיטת מניעת הריון בלוח השנה נוטה להיות בטוחה מכיוון שהיא אינה משתמשת בסמים. עם זאת, שיטה זו אינה יכולה להגן על בני זוג מפני הסיכון של זיהומים המועברים במגע מיני.
איך עובד לוח השנה של KB?
חישוב שיטת תכנון המשפחה בלוח שנה לעיכוב הריון. צילום: //skeptics.stackexchange.com המהות של שיטת תכנון המשפחה בלוח השנה היא שאם את רוצה להימנע מהריון, אז אל תקיים יחסי מין במהלך תקופת הפוריות שלך. בינתיים, אם אתה רוצה להיכנס להריון, אז עשה זאת כאשר מתרחשת תקופת הפוריות.
אז איך לדעת את תקופת הפוריות של אישה או את המאפיינים של אישה שנכנסת לתקופת הביוץ? אתה יכול ללמוד על זה באמצעות המאמרים הבאים:
קרא גם: לדעת את שיא תקופת הפוריות של נשים, הנה הסימנים
עד כמה יעילה מערכת תכנון המשפחה בלוח השנה?
היעילות של שיטה זו תלויה מאוד במצב האישה ובן זוגה. ישנם מספר גורמים חשובים המשפיעים על הצלחת שיטת תכנון המשפחה בלוח השנה, כולל:
- באיזו שיטת מעקב פוריות אתה משתמש
- עד כמה המחזור החודשי שלך סדיר?
- באיזו אמין או מדויק אתה עוקב אחר המחזור החודשי שלך
- כמה זמן לא קיימת יחסי מין סביב תאריך הביוץ שלך
שיטת מניעת הריון בלוח השנה יעילה מאוד עבור זוגות המפעילים מערכת זו בצורה נכונה ועקבית.
יתרונות מערכת תכנון המשפחה של לוח השנה
בנוסף לכך שלא צריך לקחת סוגים שונים של תרופות הורמונליות שעלולות לגרום לתופעות לוואי, הנה כמה יתרונות של שיטת תכנון המשפחה בלוח השנה שכדאי להכיר:
- זול ודורש עלות קטנה מאוד
- בטוח לשימוש
- אינו מצריך צריכת סמים
- אין תופעות לוואי
- ניתן להפסיק בקלות ומיד אם אתה ובן הזוג מחליטים שאתה רוצה להיכנס להריון
בנוסף, שיטת תכנון המשפחה בלוח השנה מלמדת גם אותך ואת בן/בת הזוג שלך יותר על פוריות. מאוחר יותר זה שימושי גם אם אתה ובן זוגך רוצים לתכנן הריון.
חסרונות של תכנון משפחה בלוח שנה
מלבד היתרונות הנ"ל, לשיטה זו יש גם כמה חסרונות. לוחות שנה למניעת הריון אינם מגנים עליך ועל בן/בת הזוג שלך מפני זיהומים המועברים במגע מיני, כגון כלמידיה, הרפס או HIV.
להלן כמה חסרונות נוספים של שיטת מערכת KB של לוח שנה שאתה יכול לשקול:
- עליך לרשום באופן עקבי את המחזור החודשי שלך לפחות 6 חודשים לפני החלת אותו בפועל
- אתה ובן זוגך לא אמורים לקיים יחסי מין במהלך תקופת הפוריות שלך, במיוחד ללא הגנה
- שני בני הזוג חייבים להיות מעורבים בתהליך
- שיעור הכשלים של מערכת תכנון המשפחה בלוח השנה גבוה יותר מצורות אחרות של אמצעי מניעה, כגון גלולות, זריקות למניעת הריון, שתלים למניעת הריון או אמצעי מניעה אחרים. אבל אם עושים זאת נכון שיטה זו יעילה בדיוק כמו שיטות מניעה אחרות.
אם יש לך מחזור לא סדיר, ייתכן ששיטה זו לא תתאים לך. עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה סוג של אמצעי מניעה הוא המתאים ביותר.
מה צריך להכין?
מעקב אחר היסטוריית הווסת אינו דורש הכנה מיוחדת. עם זאת, אם אתה רוצה להתחיל מערכת למניעת הריון לוח שנה למניעת הריון, שוחח תחילה עם הרופא שלך אם:
- זה עתה היה לך היום הראשון של הווסת
- רק ילד
- הפסיקה לאחרונה לקחת גלולות למניעת הריון או אמצעי מניעה הורמונליים אחרים
- הנקה
- מתקרב לגיל המעבר
- יש לך מחזור לא סדיר
איך לעשות מערכת KB של לוח שנה?
דווח מהאתר מאיו קליניקלהלן השלבים שאתה והשותף שלך יכולים לעשות אם ברצונך להתחיל ליישם תכנון משפחה בלוח שנה:
1. רשמו את המחזור החודשי למשך 6-12 חודשים
אתה יכול להשתמש באפליקציה מיוחדת בטלפון הסלולרי שלך או להשתמש בלוח שנה רגיל כדי לתעד את המחזור החודשי שלך במשך 6 עד 12 החודשים האחרונים.
ספור ותעד החל מהמחזור הראשון בחודש הקודם ועד היום הראשון של הווסת בחודש העוקב.
2. קבעו את אורך המחזור הקצר ביותר
מתוך הערות המחזור שציינת קודם לכן, ראה באיזה חודש יש המחזור הקצר ביותר. לדוגמה, התקופה הקצרה ביותר היא 26 ימים, יש להפחית מיד 26 על 18. אז 26-18 = 8 ימים.
המספר 8 כאן מציג את התקופה הפורייה הראשונה של המחזור החודשי שלך. זה אומר שהיום השמיני למחזור החודשי שלך הוא תקופת הפוריות הראשונה שלך.
3. קבעו את אורך המחזור הארוך ביותר
מתוך הערות המחזור שציינת קודם לכן, ראה באיזה חודש יש את המחזור הארוך ביותר. הורידו 11 מסך הימים במחזור הארוך ביותר.
מספר זה מראה את היום הפורה האחרון של המחזור החודשי שלך. לדוגמה, אם המחזור הארוך ביותר שלך הוא 32 ימים, החסר 11 מ-32, השווה ל-21.
בדוגמה זו, היום הראשון של המחזור שלך הוא היום הראשון של דימום הווסת ויום 21 למחזור שלך הוא היום הפורה האחרון.
4. תכנן סקס בקפידה במהלך תקופת הפוריות שלך
אם אתה ובן זוגך מקווים להימנע מהריון, סקס לא מוגן אסור בהחלט במהלך תקופת הפוריות.
מצד שני, אם אתה ובן זוגך מקווים להיכנס להריון, קיום יחסי מין באופן קבוע במהלך החלון הפורה שלך הוא האפשרות הטובה ביותר.
5. עדכן תמיד את נתוני המחזור החודשי שלך
המשך לרשום את אורך המחזור החודשי שלך בכל חודש כדי לוודא שאתה קובע נכון את תקופת הפוריות שלך.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
