hunterpage.net

תפוז Kasturi הוא סוג אחד של תפוזים שאסור לכם לפספס את היתרונות שלו. לתפוז קסטורי טעם חמצמץ ומרענן. אייטס אבל אל תטעו, התפוז הזה מכיל גם רכיבי תזונה חשובים שאתם מכירים!

רוצים לדעת מה היתרונות של תפוזי קסטורי לבריאות הגוף? בואו לראות את הסקירה המלאה למטה.

קרא גם: יתרונות שונים של פירות ציפלוקן: מניעת דלקת כדי לשמור על בריאות העצם!

הכירו את תפוזי Kasturi ואת התוכן התזונתי שלהם

תפוזי קסטורי או הידועים גם בשם תפוזי קלמנסי או לימוני מושק הם תפוזים שמקורם בסין אשר מעובדים באופן נרחב גם בדרום מזרח אסיה, במיוחד בפיליפינים.

פרי שיש לו שם לטיני סיטרופורטונלה מיקרוקרפה הוא גדל על עצים קטנים הדומים לשיחים.

הפרי קטן, קוטר של כ-2-4.5 ס"מ וטעם חמצמץ. בהתחלה, הקליפה של תפוזי המושק היא ירוקה ויכולה להפוך לצהוב, כתום צהוב או כתום כהה כשהם מבשילים.

בדיוק כמו סוגי תפוזים באופן כללי, גם תפוזי המושק עשירים בחומרים מזינים חשובים לגוף. הפעלה מהדף אגי גננותלהלן התוכן התזונתי של פרי קפיר ליים אחד.

• קלוריות: 12 קלוריות
• סִיב: 1.2 גרם
• אֶשׁלָגָן: 37 מ"ג
• ויטמין סי: 7.3 מ"ג
• ויטמין: 57.4 מ"ג IU
• סִידָן: 8.4 מ"ג
• מים: 15.5 גרם
• פַּחמֵימָה: 3.1 גרם

בעיקרון, ניתן לצרוך תפוזים קסטורי ישירות, אך תפוזים אלו נצרכים לעתים קרובות יותר בצורת מיץ, מעובד בצורת ריבה וכמרכיב בתערובות מזון או משקאות.

היתרונות של תפוזי קסטורי לבריאות

למרות שיש לו טעם חמוץ והוא קטן בגודלו, היתרונות של תפוזי מושק לבריאות הם רבים, אתה יודע! ובכן, הנה כמה מהיתרונות של תפוזי מושק שאתם צריכים לדעת.

1. עזרה לרדת במשקל

היתרון המפורסם ביותר של תפוזי מושק הוא שהוא יכול לעזור לך לרדת במשקל. מכיוון שלתפוזי קסטורי יש לא רק את היכולת להגביר את חילוף החומרים, אלא גם יכולים לעזור לתהליך ניקוי הרעלים של הגוף.

על ידי הגברת קצב חילוף החומרים, תפוזי מושק יכולים לעזור בתהליך שריפת השומן. בינתיים, תהליך ניקוי הרעלים בגוף יכול לעזור לכל מערכות האיברים בגוף לתפקד כראוי. בתורו, זה תורם לתהליך שריפת הקלוריות.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף על היעילות של תפוזי מושק בירידה במשקל.

2. לשלוט ברמות הכולסטרול

מספר מחקרים מצאו כי מיץ תפוזים מאסק יכול לסייע בהורדת רמות הכולסטרול, המהווה צעד חשוב לעלייה במשקל תקין ולמניעת תסמונת מטבולית.

לא רק זה, יתרונות אחרים של פרי זה יכולים גם להפחית את הסיכון למצבים מסוימים, כגון טרשת עורקים, התקפי לב ושבץ מוחי.

3. חיזוק מערכת החיסון

בנוסף ליתרונות שכבר צוינו לעיל, יתרון נוסף של קפיר ליים הוא שהוא יכול לעזור בחיזוק המערכת החיסונית. יתרון זה נובע מהתכולה של ויטמין C וחומרים מזינים אחרים שיש לתפוזי מושק.

הודות לתכונותיו נוגדות החמצון והאנטיבקטריאליות, תפוזי מושק יכולים לסייע בייצור תאי דם לבנים ולהילחם בהשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים.

קרא גם: יתרונות פסיפלורה לבריאות: שמור על לב בריא ונוגדי חמצון גבוהים

4. מקדם ייצור קולגן

ויטמין C ממלא תפקיד חשוב בייצור הקולגן, שהוא תרכובת הדרושה לבניית כל רקמה, סיב שריר ותא בגוף.

מיץ תפוזים קסטורי יכול לספק חומצה אסקורבית שיכולה להגביר את יכולות הגוף ולתקן נזקים הנגרמים מפציעות או מצבים מסוימים.

5. שולט בסוכרת

מצוטט מ Healthbenefittime.com, נערכו מספר מחקרים כדי לקבוע את ההשפעה הממתנת של סוכר בדם ממיץ קפיר ליים. מחקר מצא שתפוזי מושק יכולים לעזור לווסת את שחרור הגלוקוז והאינסולין לדם.

6. עוזר לתהליך הגמילה

יתרון נוסף של קפיר ליים הוא שהוא יכול לעזור בתהליך ניקוי הרעלים, לחזק את תפקוד הכבד, הכליות וכיס המרה כדי לסלק רעלים בגוף.

7. יתרונות תפוזי קסטורי לעור

בנוסף ליתרונות לבריאות, מסתבר שתפוזי קסוטי מועילים גם לבריאות העור. מאמינים כי מיץ תפוזים קסטורי עוזר להבהיר את העור ולהסיר פגמים בפנים.

לא רק זה, התכונות נוגדות החמצון של תפוזי המושק יכולות גם לסייע במניעת קמטים ובמניעת סימני הזדקנות אחרים.

ובכן, אלה כמה מהיתרונות של תפוזי מושק לבריאות, הרבה, נכון? היתרונות של תפוזי קסטורי הם רבים, אבל אל תגזים, בסדר?

אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים, מומלץ להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני צריכת תפוזי מושק.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!