hunterpage.net

תנאי סביבה גרועים ומזג אוויר לא יציב כמו מה שקורה היום עלולים לגרום למערכת החיסון להיחלש. אתה יכול להיות רגיש לשפעת לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות (ARI).

למידע נוסף על ARI, תסמינים, גורמים ושיטות טיפול, אתה יכול לעיין בסקירות הבאות.

מהו זיהום בדרכי הנשימה העליונות (ARI)

זיהום בדרכי הנשימה העליונות או ARI הוא זיהום שעלול להפריע לנשימה תקינה. למחלת ARI יכולות להיות תסמינים הנעים בין סינוס להפרעות במיתרי הקול.

ישנן מספר מחלות הנכללות בדלקות בדרכי הנשימה העליונות כגון הצטננות, סינוסיטיס, דלקת שקדים ודלקת גרון. זיהום זה יכול להיות מסוכן במיוחד אם הוא פוגע בילדים, קשישים ואנשים עם מערכת חיסון פגועה.

על פי מחקר על סדרי עדיפויות בקרת מחלות במדינות מתפתחות, ניתן לחלק את דלקות דרכי הנשימה לשני סוגים, כלומר דלקות בדרכי הנשימה העליונות וזיהומים בדרכי הנשימה התחתונות.

זיהום בדרכי הנשימה העליונות או בעולם הבריאות נקרא זיהומים בדרכי הנשימה העליונות (URI/URTI) היא מחלה זיהומית שיכולה להשפיע על כולם, במיוחד ילדים וקשישים.

איור של ARI. מקור תמונה www.slideshare.net

גורמי סיכון ARI

זה כמעט בלתי אפשרי להימנע מהווירוסים והחיידקים הגורמים ל-ARI, אבל ישנם גורמי סיכון מסוימים שיכולים להגביר את הסיכוי שלך לחלות בזיהום בדרכי הנשימה העליונות, כולל:

1. ילדים

מצבה של מערכת החיסון בילדים אינו חזק כמו מבוגרים בריאים. זה יכול להפוך ילדים וקשישים לרגישים יותר לנגיף.

ילדים נמצאים בסיכון גם בגלל המגע המתמיד שלהם עם ילדים אחרים שעלולים להיות נשאים של הנגיף. ילדים לרוב לא שוטפים ידיים באופן קבוע.

ההרגל של ילדים שאוהבים לשפשף את העיניים ולהכניס את האצבעות לפה גורם להתפשטות הנגיף.

2. קשישים

כמו ילדים, קשישים יכולים להיות רגישים יותר לחשיפה לנגיף או לחיידק זה. הסיבה לכך היא שמערכת החיסון פוחתת ככל שאדם מתבגר.

3. מחלות לב או בעיות ריאות אחרות

מצבים אלו הופכים את החולה לרגיש יותר לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה. כל מי שיש לו היסטוריה של מחלה זו יחווה ירידה במערכת החיסון, מה שהופך אותה לרגישה יותר למחלת ARI.

4. מעשן

מעשנים בדרך כלל רגישים יותר למחלות הקשורות לנשימה ולריאות. גם תכולת החומרים המזיקים בעשן הסיגריות עלולה לגרום לך לפתח מחלה זו.

אם אתה מעשן פעיל, אז אתה בסיכון גבוה לפתח מחלה זו ועלול להתקשות בהחלמה.

5. מקומות צפופים וסגורים

אנשים בבתי חולים, מוסדות, בתי ספר ומעונות יום נמצאים בסיכון מוגבר עקב מגע קרוב.

אתה יכול להידבק במחלה זו עקב חשיפה לווירוסים שנמצאים על חפצים שבהם אתה משתמש לעתים קרובות יחד, כמו ידיות דלת.

תסמינים של זיהום בדרכי הנשימה העליונות

דלקות בדרכי הנשימה העליונות (ARI) יכולות לעורר תסמינים מסוימים, במיוחד באף. תסמינים אלו יכולים להיות סימן לתגובת הגוף לנוכחות של וירוסים או חיידקים בדרכי הנשימה.

חלק מהתסמינים שעלולים להתרחש, כולל:

• אף סתום או נזלת.
• לְהִתְעַטֵשׁ.
• לחץ בחזה.
• לעתים קרובות מרגיש עייף.
• חום.
• שיעול.
• כאב גרון.
• כאבי שרירים.

תסמינים אלו נמשכים בדרך כלל 3 עד 14 ימים. אם המערכת החיסונית שלך חזקה, התסמינים הללו ייעלמו תוך זמן קצר.

במצבים חמורים מספיק, מחלה זו עלולה לגרום לתסמינים חמורים יותר כגון קשיי נשימה, סחרחורת, רמות חמצן נמוכות בדם, חום גבוה וצמרמורות, חולים חמורים עוד יותר עלולים לאבד את ההכרה.

גורמים ל-ARI

מספר סוגים של וירוסים וחיידקים יכולים להיות אחד הגורמים להופעת דלקות בדרכי הנשימה העליונות באדם. סוגי וירוסים שהם מחלה וגורמים לזיהום זה הם כדלקמן:

• רינוווירוס
• נגיף נשימתי סינציאלי (RSV)
• וירוס פאראאינפלואנזה
• Thinoviruses
• וירוס אפשטיין-בר (EBV)

בנוסף לוירוסים, מיקרואורגניזמים אחרים כגון חיידקים יכולים גם הם להיות הגורם למחלה זו, כולל:

• סטרפטוקוקוס מקבוצה A
• שעלת bordetella
• Corynebacterium diphtheria

וירוסים או חיידקים הגורמים למחלה זו, יכולים לעבור מאדם אחד למשנהו. בנוסף, מחלה זו מתפשטת באמצעות טיפות התעטשות, שיעול או אפילו מגע בין הלוקים ואנשים סביבם.

וירוס זה יכול לשרוד באוויר וחפצים דוממים. מצב זה גורם להתפשטות מחלת ARI יכולה להתרחש בקלות.

אבחון ARI

האבחנה של זיהום בדרכי הנשימה העליונות נעשית לרוב על סמך סקירת תסמינים, בדיקה גופנית ולעיתים בדיקות מעבדה.

הסימנים השכיחים הם אדמומיות בגרון, נפיחות של השקדים, אדמומיות ונפיחות באף וגוש בצוואר. סימנים אחרים עשויים לכלול ריח רע מהפה (הליטוזיס), שיעול, צרידות וחום.

אם יש חשד שהגורם למחלה זו הוא וירוס או חיידק, אזי אין צורך בבדיקה נוספת.

עם זאת, במקרים מסוימים נדרשות בדיקות דם ותרביות חיידקים, בדיקה זו יכולה להיעשות באמצעות משטח אף, גרון או כיח. בדיקה נוספת יכולה להיעשות גם באמצעות בדיקת CT.

טיפול טבעי ARI

חלק מהמקרים של מחלת ARI נגרמים על ידי זיהומים ויראליים של דרכי הנשימה.

אם אתה מרגיש סימפטומים מטרידים בדרכי הנשימה שלך, ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את התסמינים האלה:

1. לגרגר במי מלח

שיטה זו יכולה לשמש להקלה על אף סתום, ניתן להשתמש במלח במטבח שישמש כתרופה טבעית.

אתה רק צריך כוס מים חמים וכפית מלח. לאחר מכן, ממיסים את המלח במים לפני השימוש וגרגר.

2. ג'ינג'ר

השימוש בג'ינג'ר כתרופה טבעית כבר אינו מוטל בספק בעולם הרפואה. עבור ARI, ג'ינג'ר היא אחת התרופות היעילות ביותר.

ג'ינג'ר יכול להיות שימושי כאנטי ויראלי, אנטי מיקרוביאלי ואנטי דלקתי, כך שהוא יכול להתגבר על הגורמים העיקריים לזיהומים בדרכי הנשימה. ג'ינג'ר ניתן לצרוך ישירות או מבושל במים רותחים.

3. דבש

דבש יכול להיות חלופה להקלה על ARI. דבש מכיל אנטיבקטריאלי והוא שימושי לחיזוק המערכת החיסונית.

דבש מתאים למתן לילדים שיש להם בעיות עם מחלה זו בגלל טעמו המתוק. ניתן לצרוך דבש ישירות או לערבב עם כוס חלב.

בנוסף, ניתן לערבב דבש גם במים חמימים ומיץ לימון לפני הצריכה.

4. שמן אקליפטוס

שמן אֶקָלִיפּטוּס הידוע גם בשם שמן אקליפטוס יכול להיות אופציה לטיפול בבעיות נשימה. אתה יכול לרחרח מעט שמן אקליפטוס אשר זמין כעת בשוק כדי להקל על גודש באף.

מלבד השמן, העלים אֶקָלִיפּטוּס זה יכול לשמש גם לטיפול בסימפטומים של מחלה זו. עלה אֶקָלִיפּטוּס ניתן לעבד על ידי הרתחת כמה עלי אקליפטוס במים ושאיפת האדים.

5. עלי נענע

בהתבסס על מחקר בארה"ב אודות השימוש בתרופות צמחיות לילדים בסעודיה לטיפול בבעיות נשימה, ידוע שעלי נענע מסוגלים לטפל ב-1.9% מתוך 155 חולים עם מחלות בדרכי הנשימה התחתונות.

ניתן לעבד את עלי הנענע על ידי רתיחה עד לרתיחה, ואז ניתן לסנן ולשתות את המים הרתוחים. אפשר גם לערבב את התערובת עם דבש לשיפור הטעם.

ARI, למעשה יכולה להיות בעיה רצינית אם הטיפול לא נעשה כראוי. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים לאחר ביצוע תרופה ביתית זו.

אתה יכול להתחיל לשקול להשתמש בטיפול רפואי כדי לנהל את הסימפטומים האלה כדי שהם לא יחמירו.

טיפול רפואי ARI

חלק מהמקרים של מחלה זו יכולים לנצל את השימוש בתרופות להפחתת שיעול, תרופות כייחות, ויטמין C ואבץ כדי להפחית את הסימפטומים. טיפולים אחרים שאתה יכול לעשות אם אתה חווה תסמינים של ARI הם כדלקמן:

• נוגדי גודש יכולים לשמש כדי להקל על בעיות נשימה. אבל טיפול זה עשוי להיות פחות יעיל בשימוש חוזר.
• שאיפת אדים וגרגור עם מי מלח הם דרכים בטוחות להקל על תסמיני ARI.
• משככי כאבים כגון אצטמינופן ו-NSAIDs יכולים לעזור להפחית חום, כאבים וכאבים.
• במקרים של ARI הנגרם על ידי חיידקים, הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה. השימוש באנטיביוטיקה חייב להיעשות על פי מרשם הרופא על מנת שלא תיווצר עמידות לחיידקים.

עם זאת, אם התסמינים שלך אינם משתפרים או מחמירים תוך מספר ימים, עליך לקבוע מיד תור להתייעצות עם רופא.

מניעת זיהומים בדרכי הנשימה העליונות (ARI)

דלקות בדרכי הנשימה העליונות יכולות להתפשט מאדם אחד לאחר באמצעות טיפות אירוסול ומגע ישיר יד ביד.

ההגנה הטובה ביותר מפני מחלה זו היא שטיפת ידיים תכופה במים וסבון. שטיפת ידיים מפחיתה את התפשטות הזיהום. להלן כמה אסטרטגיות אחרות שאתה יכול לעשות כדי להימנע מלהידבק במחלה זו:

• הגבל את המגע עם אנשים חולים או עם תסמינים.
• דברים נקיים כמו שלט רחוק, טלפונים וידיות דלת שאנשים בביתך נוגעים בהם לעתים קרובות.
• הרחב את הצריכה של מזונות עשירים בוויטמין כגון ירקות ופירות, כדי להגביר את הסיבולת.
• כסו את הפה והאף כאשר אתם מצוננים ומתעטשים.
• תנוח הרבה בבית כשאתה חולה.
• פעילות גופנית סדירה ואורח חיים בריא.
• הימנע משאיפת אדי רכב ועשן סיגריות.

סיבוכים של זיהום בדרכי הנשימה העליונות (ARI)

זיהומים בדרכי הנשימה העליונות עלולות לעורר סיבוכי מחלה עקב טיפול לא נכון בזיהומים.

סוגי סיבוכים שעלולים להתרחש עקב דלקות בדרכי הנשימה העליונות הם דלקת ריאות, ברונכיטיס, דלקת באוזן התיכונה (דלקת אוזן תיכונה), או אפילו דלקת קרום המוח המתפשטת מסינוסיטיס.

אם אתה או האנשים סביבך חווים תסמינים אלה, עליך לפנות מיד לרופא כדי לקבל אבחנה נכונה של המחלה.

הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.