מחלת ADHD: הגדרה, גורמים וכיצד להתגבר עליה
ADHD או הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות זוהי הפרעה כאשר לאדם יש קושי לשמור או לשלוט בתנועות גופניות.
ממחלה זו סובלים בעיקר ילדים, אך לא מעט מבוגרים הסובלים ממנה.
אצל ילדים, הפרעת קשב וריכוז מתחילה בדרך כלל בגיל 3. אירועי חיים שונים, הפרעות פסיכולוגיות ומצבים רפואיים יכולים לגרום למאפיינים מסוימים.
למרות זאת, עדיין קשה להבין את הסיבה המדויקת למחלה זו, ולכן היא זקוקה לטיפול מיידי על ידי מומחה.
קרא גם: בחירה בתרופות יעילות לכאבי גב, הידעת?
מהי ADHD?
אדם עם הפרעות קשב וריכוז חווה מגוון הפרעות, כולל קושי לשמור על קשב או להתמקד במשימות מסוימות.
חלק מהאנשים עם ADHD עשויים להתקשות לשבת בשקט ואחרים עשויים להפגין שילובים שונים של תסמינים.
אנשים עם ADHD יחוו את ההפרעה מעבר לרמה שתהיה אופיינית לגילו של האדם.
ישנם שלושה גורמים שונים בהתאם לאבחון הרופא לזיהוי מאפייני המחלה, כלומר הזנחה, ADHD היפראקטיבי או אימפולסיבי והפרעות קשב וריכוז בשילוב. להלן הסבר על המאפיינים של ADHD שעליכם לדעת.
רשלן
אדם עם מאפיין זה של ADHD נוטה להראות מאפיינים ייחודיים. אלה כוללים חוסר יכולת לשים לב למשימות או נטייה לעשות טעויות רשלניות.
בנוסף, הם גם יתקשו להתמקד בפעילויות או במשימות, יתנו רושם של לא להקשיב כשאחרים מדברים ויתקשה בניהול זמן.
כמה תסמינים אחרים שעשויים להופיע הם אובדן תכוף של דברים, שכחה להשלים משימות, קושי לעקוב אחר הוראות וסלידה ממשימות ממוקדות מאוד.
היפראקטיבי או אימפולסיבי
בסוג אופייני זה של הפרעת קשב וריכוז, הסובלים בדרך כלל מראים יותר סימנים של היפראקטיביות מאשר חוסר תשומת לב. אחד התסמינים שיראו הוא אי היכולת להישאר בישיבה דוממת.
לא רק זה, הסובלים גם יתקשו לחכות לתורם, לרוב יסיימו משפטים של אחרים או ייענו לפני שהשאלה מסתיימת, עד שהם יהיו חסרי שקט כל הזמן.
אנשים עם סוג זה של הפרעת קשב וריכוז מתקשים לשחק או לעסוק בפעילויות מבלי לעשות רעש מוגזם, טפיקות תכופות בידיים וברגליים ולפעמים מתפתלים.
משולבים גורמים סיבתיים
אדם עם ADHD משולבת מציג מאפיינים של שני מפרטי העטים. סוג זה של מאפיין יכול להפריע לחיי היומיום, ליחסים עם אנשים אחרים, להצלחה בלימודים או בעבודה.
עבור המאפיינים של סוג זה, נשים מאובחנות לעתים רחוקות. בדרך כלל, נשים מתקשות לעתים קרובות יותר עם מאפיינים לא קשובים. בעוד שהאבחנה הכוללת מנוסה יותר על ידי גברים.
אם מאפיינים אלה הפריעו לחיי היומיום, בצע מיד בדיקה עם מומחה. הרופאים יספקו את הטיפול המתאים ביותר לבעיות הפרעות קשב וריכוז שונות.
גורמים להפרעות קשב וריכוז וגורמי סיכון
הרופאים לא יודעים בדיוק מה הסיבה העיקרית להפרעת קשב וריכוז. עם זאת, רופאים זיהו נטייה להפרעות קשב וריכוז הנובעת מהיסטוריה משפחתית.
מספר גורמי סיכון שעלולים לעורר את הופעתה של מחלה זו הם מתח, צריכת אלכוהול או טבק במהלך ההריון, לחשיפה לרעלים.
טעות נפוצה זו מעוותת את ההבנה של הפרעת קשב וריכוז כהפרעה, וכן מטילה סטיגמה של אנשים עם המצב.
אם מישהו מבני המשפחה שלך מראה תסמינים של מחלה זו, פנה מיד לרופא. זה נעשה כדי למנוע בעיות אחרות שעלולות להתעורר עקב הזנחת המחלה.
אבחון ADHD
רוב הילדים עם הפרעת קשב וריכוז מקבלים אבחון במהלך שנות בית הספר היסודי. עם זאת, ייתכן שחלקם לא יקבלו אבחנה עד גיל ההתבגרות או אפילו בבגרות.
עד כה, אין אבחנה ספציפית שיכולה לזהות ADHD. רופאים יבצעו בדרך כלל בדיקות כדי לשלול סיבות אפשריות אחרות, כגון בעיות שמיעה או ראייה.
המאפיינים של ADHD עשויים להיות דומים לתסמינים של חרדה, דיכאון, לקויות למידה והפרעות שינה. בגלל זה, רופאים שואלים לעתים קרובות שאלות, כמו איך נראית ההיסטוריה של ההתנהגות כדי לקבל את האבחנה הטובה ביותר.
טיפול וטיפול בהפרעות קשב וריכוז
רופאים ימליצו בדרך כלל על טיפול בהפרעה נפשית זו עם שילוב של טיפול.
הטיפול תלוי לעיתים קרובות בסימפטומים של הפרט ובמידת השפעתה של המחלה על חיי היומיום של הסובל. חלק מהטיפולים שיבוצעו על ידי הרופא, בין היתר:
טיפול התנהגותי
טיפול במחלה בשיטה זו כולל בדרך כלל מטפל כדי לעזור לסובלים לבנות מיומנויות חברתיות, ללמוד טכניקות תכנון ולשפר את היכולת לבצע משימות
מתן תרופות
הרופא ירשום תרופות כדי לעזור לשפר את הקשב ולהתמקד בסובל. מבין התרופות השונות הזמינות, הנפוצות ביותר בשימוש הן חומרים ממריצים, כגון אדרל, פוקלין, קונצרטה וריטלין.
תמיכת הורים
בנוסף למטפלים, יש צורך גם בתמיכה מההורים כדי לסייע בהיענות להתנהגויות שלעיתים קשה להתמודד איתן. זה יכול להיות שימושי גם בעת מתן תרופות לחולים.
הפרעות קשב וריכוז לא ניתנות לריפוי מהיר כי זה לוקח זמן, כולל בהתאם לגיל הסובל. אנשים מסוימים עשויים להראות שהתסמינים משתפרים עם הגיל.
אנשים עם אבחנה של מחלה זו זקוקים לטיפול מיוחד ולעזרה לעבד ולנהל את המאפיינים.
אם אנשים עם הפרעות קשב וריכוז לא מקבלים טיפול מתאים, זה יכול להוביל לדיכאון, דימוי עצמי נמוך, לבעיות חברתיות ואפילו לעימותים בתוך המשפחה.
האם יש תופעות לוואי לתרופות ממריצות? הפרעת קשב וריכוז מהרופא?
לחולים במחלה שהם מבוגרים בדרך כלל יומלצו על ידי רופא תרופות ממריצות.
מחקרים מראים שכשני שליש מהמבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז הנוטלים תרופות יחוו החלמה משופרת. עם זאת, השימוש בתרופה זו עלול לגרום גם לתופעות לוואי כגון:
סיכון להתעללות
ממריצים הם חומרים השולטים בגוף או בעלי משמעות של התעללות על ידי המשתמש. לחלק מהמבוגרים הסובלים ממצב זה יש בעיות של שימוש בסמים.
קשה לזכור
סוג של ממריץ משחק קצר או לעומת משחק ארוך יכול לגרום לקושי לזכור דברים מסוימים. חלק מהאנשים הסובלים ממצב זה עלולים להיתקל בבעיות בזיכרון, כגון כמה פעמים הם לקחו את התרופות שלהם ביום.
קשה לנהל זמן
אם אדם בוחר להפסיק להשתמש בסמים, זה יכול לגרום לקושי בהתמקדות בעבודה. עם זאת, אם תשתה את זה למחרת, אתה עלול להתפתות להשתמש באלכוהול או משהו אחר כדי להרגיע את הגוף.
לכן, כדי למנוע חלק מתופעות הלוואי הללו, הרופאים ימליצו בדרך כלל על צריכת תרופות לא מעוררות.
חלק מהתרופות המדוברות, כגון atomoxetine, guanfacine ו-clonidine.
קראו גם: זוהי תרופה להורדת סוכר בדם שבטוח לשתייה
תוספי מזון המסייעים בריפוי ADHD
מחקרים מראים שלאנשים עם ADHD יש לרוב רמות נמוכות של ויטמינים ומינרלים. עם זאת, אין הוכחה ודאית לכך שמחסור במינרלים יכול לגרום למחלה זו.
במקרים מסוימים, מחסור בויטמינים ומינרלים הם תוצאה של הטיפול בהפרעה נפשית זו.
למשל, תרופות מעוררות יכולות לדכא את התיאבון ולגרום לירידה בצריכת התזונה של האדם. ובכן, לשם כך, הנה כמה תוספי הורמונים יעילים בטיפול במחלה:
מלטונין
מלטונין הוא הורמון המווסת את מחזורי השינה והערות באדם. תוסף זה עשוי להיות שימושי עבור אנשים שיש להם בעיות עם הפרעות שינה, הן בילדים והן אצל מבוגרים.
במקרים מסוימים, הפרעות שינה הן תופעת לוואי של תרופות ממריצות שנקבעו על ידי רופא. לכן, מלטונין נדרש מכיוון שהוא עלול לפתח בעיות שינה כתוצאה משימוש בחומרים ממריצים.
המינונים בצריכת מלטונין ישתנו גם הם למשך 4 שבועות לפחות. כדי לברר מידע נוסף על השימוש בתוסף זה, אתה יכול להתייעץ עם רופא.
ויטמין די
ויטמין D ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות ותפקוד בריא של המוח. מספר מחקרים הראו כי נמצא קשר בין מחסור בוויטמין D לבין הפרעות נוירו-התפתחותיות, כגון ADHD.
לאדם עם ADHD יש רמות נמוכות יותר של ויטמין D בדם. לכן, ניתן לתת תוספי ויטמין D מכיוון שהוא יכול להראות שיפורים משמעותיים בקשב, באימפולסיביות והיפראקטיביות.
אָבָץ עבור ADHD
אבץ הוא מינרל חשוב הממלא תפקיד בתפקוד המוח. ילדים הסובלים ממחסור באבץ או במחסור באבץ עלולים לחוות תסמינים דומים לאלו של הפרעת קשב וריכוז, כגון אי שקט, חוסר תשומת לב ועיכוב בהתפתחות קוגניטיבית.
מספר מחקרים הראו קשר בין מחסור באבץ והפרעות קשב וריכוז באדם. לכן, ניתן להסיק שתוספי אבץ יכולים לסייע בטיפול בתסמינים בילדים עם מצבי מחסור באבץ.
בַּרזֶל
ברזל נדרש לייצור הכימיקל דופמין במוח. מחקרים מראים שאנשים עם ADHD נוטים לרמות נמוכות של דופמין במוח. לכן, ילדים עם מחסור בברזל נוטים יותר לסבול ממחלה זו.
התוצאות מצביעות על כך שתוספי ברזל עשויים להיות שימושיים לילדים חסרי ברזל עם ADHD. עם זאת, יש צורך בטיפול נוסף עם רופא לבטיחות השימוש בתוספי מזון אלו.
חומצות שומן אומגה 3
אומגה 3 ואומגה 6 הן חומצות שומן חיוניות או EFAs הממלאות תפקיד חשוב בבריאות המוח. אומגה 3 חשובה מאוד כדי להגן על רקמת המוח ולעזור לתקשורת בין תאי המוח.
חלק מהיתרונות שתקבלו אם תקחו תוסף זה הם תשומת לב, למידה חזותית וזיכרון לטווח קצר. ילדים עם ADHD צריכים להגביר את צריכת חומצות השומן החיוניות שלהם.
אם אתה רוצה לקבל טיפול מתאים יותר, עליך לפנות מיד למומחה. קבלת טיפול מיידית יכולה לעזור להאיץ את הריפוי של המחלה ולהימנע מהשפעות מזיקות אפשריות אחרות שעלולות להתרחש.
שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
