7 גורמים לגירוד בנרתיק וכיצד להתגבר עליו
גירוד בנרתיק נפוץ בילדים עד מבוגרים. מצב זה אינו מסוכן אך יכול להיות לא נוח.
במיוחד אם זה נמשך זמן רב. לכן, אם גירוד בנרתיק נמשך ימים ומלווה בהפרעות אחרות, פנה מיד לרופא.
גורמים לגירוד באזור הנרתיק
להלן מספר גורמים לגירוד בנרתיק שכדאי להיות מודע אליהם:
1. גירוי או אלרגיות
גירוד בנרתיק יכול להתרחש עקב שימוש בחומרי ניקוי או מוצרים נשיים כגון רפידות או טמפונים.
עם זאת, אל תדאג כי הגירוד יעבור בקרוב אם תפסיק להשתמש במוצר. כדי למנוע גירוי של הנרתיק, בחרי במוצרים נטולי ריח.
בנוסף, לחלק מהנשים עשויות להיות תגובה אלרגית לקונדום לטקס. זה יכול גם לגרום לגירוי וגרד בנרתיק.
כחלופה, אתה יכול לבחור קונדום ללא לטקס לשימוש. התייעץ גם עם הרופא שלך לגבי האלרגיות שלך, הרופא עשוי לספק חלופות אחרות.
קרא גם: נרתיק מגרד לאחר סקס? מסתבר שזו הסיבה!
2. זיהום פטרייתי
הנוכחות של שמרים בנרתיק היא טבעית ונורמלית. בדרך כלל, שמרים בנרתיק אינם גורמים לבעיות. אבל כאשר הצמיחה אינה נשלטת, זה המקום שבו זיהום יכול להתרחש, ולגרום לגירוד.
זיהום שמרים בנרתיק הוא משהו שרוב הנשים חוות. מצב זיהומי זה נוטה להתרחש לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
אנטיביוטיקה יכולה להרוס חיידקים טובים יחד עם חיידקים רעים. אם כי יש צורך בחיידקים טובים כדי לשמור על צמיחה פטרייתית תחת שליטה.
בנוסף לגרימת גירוד, זיהומי שמרים יכולים להפוך את הפרשות הנרתיק ללבנה או שקופה. בנוסף, לנרתיק יש גם פוטנציאל לגירוי ותחושת צריבה.
3. וגינוזיס חיידקי (BV)
וגינוזיס חיידקי (BV) היא אחת הסיבות השכיחות ביותר שנמצאות בנשים. BV מופעל על ידי חוסר איזון בין חיידקים טובים ורעים בנרתיק.
הגורם המדויק ל- BV אינו ידוע. אבל ברוב המקרים, BV יכול להיות מופעל על ידי כל אחת מהפעולות הבאות:
- להשתמש שטיפה בנרתיק
- להתרחץ עם מוצרים אנטיספטיים או אנטיבקטריאליים
- שנה שותף
- שימוש במוצרים בעלי ריח חזק לאזור הנרתיק
- שימוש בחומר ניקוי כביסה המכיל מרכיבים חזקים
- עָשָׁן
אצל חלק מהנשים, BV יכול להופיע ללא כל תסמינים. אבל בנוסף לגרימת גירוד, BV יכול גם לגרום לנרתיק להפריש הפרשה בעלת ריח לא נעים. הנוזל יכול להיות בצבע אפור או לבן ולעיתים מלווה בקצף.
קרא גם: כיצד לטפל בנרתיק הנכון? קדימה, ראה את ההסבר
4. מתח
מתח פיזי ורגשי עלול לגרום לגירוד וגירוי בנרתיק.
אמנם זה לא שכיח, אבל בתנאי לחץ הגוף רגיש יותר לזיהומים הגורמים לגירוד.
5. מחלות המועברות במגע מיני (STDs)
מספר מחלות יכולות להיות מועברות באמצעות מין לא מוגן. החל מכלמידיה, זיבה, טריכומוניאזיס, הרפס גניטלי או יבלות באברי המין.
בנוסף לגירוד, PMS מלווה בדרך כלל בהפרשות מהנרתיק, הפרשות ירוקות או צהובות וכאבים בעת מתן שתן.
קרא גם: 13 סוגי מחלות המועברות במגע מיני והתסמינים הנלווים לכך
6. סרטן הפות
סיבה זו נדירה, אך גירוד בנרתיק יכול להיות סימן לסרטן הפות. סרטן זה תוקף את איברי המין הנשיים החיצוניים. כולל את השפתיים הפנימיות והחיצוניות של הנרתיק, הדגדגן והפרוזדור (חלל הערווה).
בנוסף לגירוד, הופעת סרטן הפות יכולה להיות מלווה בדימום או בכאב באזור הפות. ניתן לטפל בסרטן הפות אם הרופאים מאבחנים אותו מוקדם. זוהי החשיבות של בדיקות גינקולוגיות שנתיות שגרתיות.
7. גיל המעבר
נשים שעוברות גיל המעבר או שעברו את תקופת הפוריות נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות גירוד בנרתיק. זה נגרם על ידי ירידה ברמות הורמון האסטרוגן המתרחשות במהלך גיל המעבר.
כאשר הורמון האסטרוגן יורד, הנרתיק הופך דק, יבש והגמישות שלו יורדת. יובש בנרתיק עלול לגרום לגירוד וגירוי אם לא מטפלים בו כראוי.
קראו גם: גבירותיי, זהו טריק לשמירה על בריאות הנרתיק כדי להיות בטוחים יותר
איך להתמודד עם גירוד בנרתיק בבית
כאשר אתה חווה גירוד באזור הערווה או הנרתיק, אתה יכול לנקוט בצעדים הבאים כדי להקל על התסמינים!
1. הימנע מחומרים מגרים
גירוד בנרתיק יכול להיגרם מגירוי הנובע בדרך כלל מחומרים מגרים או חפצים מסוימים. הדרך הבסיסית ביותר להתמודד עם גירוד בנרתיק היא להימנע מגירויים אפשריים, הן דרמטיטיס והן דלקת.
להלן כמה חומרים מגרים שכדאי להימנע מהם לטיפול בגירוד בנרתיק:
- נִיחוֹחַ
- מוצרי ניקוי, במיוחד כאלה המכילים פרבנים וצבעים
- קונדום לטקס
- חומרי סיכה סינטטיים
- בגדים צמודים או מכווצים
- גילוח אזור הערווה
2. איך להתמודד עם גירוד בנרתיק על ידי החלפת תחתונים
כדי להפחית גירוד באזור הערווה, מומלץ להשתמש בתחתוני כותנה. תחתוני כותנה מועילים במיוחד אם יש לך אי נוחות בנרתיק או בפות.
חומר כותנה הוא אוורירי, מה שאומר שהוא יכול לעזור בהפחתת מצבי עור מגרד. זה יכול למנוע זיהומים פטרייתיים, שכן עובש משגשג באזורים לא מאווררים.
3. למרוח דבש או יוגורט
יוגורט במיוחד יוגורט יווני הוא אחד התרופות הביתיות היעילות לטיפול בזיהומי שמרים, כולל אלו המתרחשים באזור הערווה.
במחקר אחד, 82 נשים הרות עם זיהומי שמרים טופלו ביוגורט ודבש, בעוד ש-47 קיבלו משחות נגד פטריות הזמינות בבתי המרקחת.
כתוצאה מכך, תערובת של דבש ויוגורט הייתה יעילה יותר בטיפול בזיהומי שמרים בנרתיק מאשר תרופות אנטי-פטרייתיות ללא מרשם.
4. איך להתגבר על גירוד בנרתיק על ידי צריכת פרוביוטיקה
הדרך הבאה להתגבר על גירוד בנרתיק היא לצרוך פרוביוטיקה. מחקר מצא ששמירה על pH בריא ורמות חיידקים בנרתיק יכולה להפחית ולמנוע גירוד בנרתיק.
כאשר אתה לוקח תוסף פרוביוטי או יוגורט פרוביוטי, זה יכול לעזור לחדש את הנרתיק בחיידקים בריאים. לפיכך, יוגורט יכול לסייע במניעת זיהום ולהפחית את הסימפטומים של גירוד בנרתיק.
מזונות עם תכולת פרוביוטיקה גבוהה כוללים:
- יוגורט
- קומבוצ'ה
- קימצ'י
- כרוב מגורר
- מרק סויה יפני
5. השתמשו בשמן קוקוס
הדרך הבאה להתגבר על גירוד בנרתיק היא למרוח שמן קוקוס. מחקר מצא ששמן קוקוס יכול להרוג קנדידה אלביקנס, הגורם לזיהומים פטרייתיים.
עם זאת, מחקר זה בוצע רק על חפצי מעבדה. אז יש צורך במחקר נוסף בבני אדם כדי לראות את יעילותו.
אתה יכול לנסות למרוח שמן קוקוס ישירות על הנרתיק המגרד. אבל, אתה צריך להשתמש בשמן קוקוס באיכות גבוהה.
כל עוד עושים טיפול באמצעות שמן קוקוס, כדאי להשתמש בפדים. כי שמן קוקוס יכול להשאיר סימנים על בגדים.
6. איך להתמודד עם גירוד בנרתיק על ידי אמבטיה חמה
אמבטיה חמה יכולה לספק אפקט מרגיע כאשר אתה מתמודד עם גירוד באזור הערווה.
אתה יכול גם להוסיף לו מלח אמבט או שיבולת שועל אמבטיה. לאחר מכן, יבש את אזור הנרתיק עם מייבש שיער בטמפרטורה נמוכה קרירה.
7. שמור על הנרתיק שלך נקי
היגיינת הנרתיק היא היבט חשוב מאוד. היגיינת נרתיק טובה יכולה למנוע ולהרגיע נרתיק מגרד.
בעת ניקוי הנרתיק, השתמש רק במים רגילים או במים חמימים. אין להשתמש בסבונים, ג'לים או חומרי ניקוי ריחניים. סבונים וניחוחות עלולים לגרות את הנרתיק ולגרום לתגובות אלרגיות וזיהומים.
8. איך להתגבר על גירוד בנרתיק עם תזונה בריאה
בנוסף לצריכת פרוביוטיקה, התזונה ואורח החיים שלך חייבים להיות בריאים יותר. גירוד בנרתיק יכול להחמיר על ידי האוכל שאתה אוכל.
שינוי התזונה שלך יכול לעזור להפחית את הסימפטומים ולהילחם בזיהום. הנה כמה דפוסי אכילה שכדאי לאמץ:
- הימנע מעודף סוכר ומזונות מתוקים
- הגבל או הימנע ממזונות חמצמצים כגון לחם
- אל תאכל גבינה
- לאכול יותר פירות וירקות
- הימנע מצריכת אלכוהול
- הגדל את צריכת האורז והחיטה שלך
- אכלו חצי כוס יוגורט לא ממותק מדי יום עבור פרוביוטיקה
התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים כלשהם בתזונה שלך ועקוב אחר כל שינוי בתסמינים.
איך להתמודד עם גירוד בנרתיק אצל הרופא
לאחר התייעצות עם רופא, תקבל טיפול בהתאם למצבך הבריאותי.
לטיפול בפטרייה, הרופא ייתן קרמים, משחות או כדורים המגיעים עם מרשם. בינתיים, כדי לטפל ב-BV הרופא ייתן אנטיביוטיקה.
בנשים שעברו גיל המעבר, ניתן לטפל בגרד באמצעות משחות אסטרוגן, טבליות או מכשיר בצורת טבעת שיוחדר לנרתיק.
לאחר קבלת טיפול מרופא, הקפידו לקחת תמיד את התרופה לפי המינון, כן. כמו כן הימנעו מיחסי מין עד להיעלמות הגירוד בנרתיק.
מתי לפנות לרופא?
כאשר הגירוד בנרתיק מרגיש די חמור ובהדרגה לאורך זמן, יש לפנות מיד לרופא. למרות שרוב הסיבות אינן רציניות, הרופא שלך יכול לספק טיפולים שיקלו על גירוד בנרתיק.
אתה גם צריך לראות רופא מיד אם הפרעות בנרתיק מלוות בדברים אחרים. לדוגמה, כגון כיבים, הפרשות מהנרתיק, נפיחות, אדמומיות, קושי במתן שתן או כאבים בזמן קיום יחסי מין.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. בדוק את בריאות העור ואיברי המין עם שותפי הרופא המומחים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
