עיסוי הנקה: דע את היתרונות ואת הדרך הנכונה לעשות זאת
עיסוי הנקה נעשה בדרך כלל על ידי נשים שיש לו יתרונות שונים אם הוא נעשה באופן קבוע. כן, עיסוי זה כולל בדרך כלל כלי המשמש לעיסוי השדיים של נשים, במיוחד אלו שמניקות.
למרות שמרפאות בריאות רבות מציעות את העיסוי הזה, אתה למעשה יכול לעשות זאת באופן עצמאי. ובכן, כדי לגלות את היתרונות של עיסוי הנקה וכיצד לעשות זאת, בואו נראה את ההסבר הבא.
קרא גם: נקרא לעתים קרובות משקה הקסם, הנה היתרונות של צריכת תה Jiaogulan עבור הגוף!
היתרונות של עיסוי הנקה באופן כללי
לפי דיווח של Women's Health, לעיסוי הנקה יש מספר יתרונות לבריאות השד והנפש. עם זאת, זה תלוי בסוג העיסוי המבוצע. שימו לב שעיסוי הנקה או חזה אינו מזיק ולכן זה בסדר להתנסות בשיטות אלו.
כמה מחקרים מצביעים על כך שלעיסוי חזה עשוי להיות יתרונות מרובים לנשים מניקות. חלק מהיתרונות של עיסוי הנקה שיתקבלו כוללים את הדברים הבאים:
הגבר את זרימת החלב
עיסוי הנקה יכול לעזור להגביר את זרימת החלב אצל נשים מניקות. מחקר משנת 1994 הראה ששילוב של הנקה ועיסוי פעל לריקון תעלות החלב ולעודד ייצור נוסף.
בנוסף, עיסוי יכול גם לסייע במניעה ובטיפול בבעיות, כגון נפיחות, חסימות של צינורות חלב או דלקת בשד וזיהומים ברקמת השד.
אזורי השד שעשויים להשתפר עם עיסוי כוללים מוצקים, שומן, ריכוז קזאין ואנרגיה גסה.
יכול לעזור לניקוז הלימפה
השד הוא חלק ממערכת הלימפה שעלולה להיחסם, במיוחד אם עברת ניתוח באזור החזה. עיסוי ושחרור סטגנציה באזור החזה יכולים לסייע בניקוי רעלים של מערכת הלימפה.
מערכת הלימפה אחראית לעזור לגוף להוציא קוצר ראייה. אם עברת ניתוח בבלוטות הלימפה שלך, אתה נמצא בסיכון לפתח הצטברות של פסולת נוזל הנקראת לימפאדמה.
בדרך כלל, החסימה תסומן בנפיחות בזרועות, בשדיים ובחזה. בשל כך, טיפול סטנדרטי כולל לרוב שימוש בדחיסה כדי להקל על הנפיחות המתרחשת.
זיהוי סרטן השד
עיסוי חזה יכול להיות סוג של בדיקה עצמית מכיוון שהוא יכול לעזור באיתור סרטן. הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגים דיווח כי 71 אחוז ממקרי סרטן השד בנשים מתחת לגיל 50 התגלו במהלך בדיקה עצמית.
סרטן מרגיש בדרך כלל כמו גוש קשה או רקמה מעובה בשד שיכולים לשנות את הגודל והצורה.
אבחון מוקדם של סרטן השד יכול לתת תוצאות טובות יותר מכיוון שהוא מספק יותר הזדמנויות לטיפול לפני שהוא מתפשט.
כמו כן, חשוב לזכור שגוש בשד ככל הנראה אינו סרטן. ברוב המקרים, הגורמים לגושים בחזה של אישה אינם מזיקים יחסית, כמו ציסטות וזיהומים.
האם יש סיכונים בעיסוי הנקה?
עיסוי הנקה הוא בדרך כלל בטוח ואין הרבה סיכונים הקשורים לבריאות השד. עם זאת, אם חלית בסרטן או עברת ניתוח בשד, עליך להיות זהיר בעת עיסוי סביב גושים, צלקות או אזורים שקיבלו לאחרונה קרינה.
במקרה זה, אולי הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לעיסוי חזה אצל מטפל מורשה. רופאים בדרך כלל גם יספקו הדרכה כדי לעזור לאנשים שעוברים טיפול במצבים בריאותיים של השד.
אם אתה מרגיש שיש תסמינים של דלקת בשד, התייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. דלקת השד מתפתחת לעתים קרובות תוך מספר חודשים לאחר הלידה. תסמינים שעלולים להיות מורגשים יכולים לכלול חום, כאב, נפיחות וצמרמורות.
איך לעשות את עיסוי הנקה נכון
ניתן להשתמש בעיסוי עם או בלי הבעת ידיים, כלומר שימוש בידיים כדי לבטא חלב אם שלא באמצעות משאבה או הנקה. כמה מהצעדים המתאימים שניתן לנקוט הם כדלקמן:
- התמקדו בשד אחד, הניחו ארבע אצבעות של יד אחת למעלה וארבע אצבעות של היד השנייה למטה.
- עיסוי בתבנית מעגלית, בדרך כלל מרגיש נוח יותר אם הידיים שלך חמות.
- העבר את תשומת הלב לצד השד, אולי בליווי כיווץ וגלגול, או סחיטה עדינה.
- גם לחיצה קצבית בקצב פעימות הלב, הבעות ידיים לפני ואחרי השאיבה יכולים לעזור לרוקן את השדיים.
לטכניקות עיסוי שונות יכולות להיות השפעות שונות ולכן עליך להיות זהיר בעת ביצוען. מומלץ להתייעץ עם רופא, מטפל בעיסוי מורשה או שניהם.
קרא גם: מבחן בתולים: עובדות ומיתוסים שאתה צריך לדעת!
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
