6 יתרונות של ג'ינסנג לגוף: הגברת סיבולת להורדת רמת הסוכר בדם
ג'ינסנג ידוע כאחד מצמחי הצמחים הנפוצים ביותר, כולל לבריאות. האם אתה יודע מה היתרונות של הג'ינסנג לגוף?
הג'ינסנג עצמו הוא שורש צמחי המכיל באופן אופייני ג'ינסנוזידים וג'ינטונין.
צמח זה נחשב במשך מאות שנים כצמח המכיל תכונות מועילות כמו הגברת חסינות, הגברת כושר גופני ושיפור הריכוז תוך כדי לימוד.
קבל את היתרונות של ג'ינסנג באופן טבעי
מהם היתרונות של ג'ינסנג שאתה מכיר? צילום: Pixabay.com כדי לקבל את היתרונות הטובים ביותר מג'ינסנג, אתה יכול לקחת אותו דרך הפה באמצעות תוספי תמצית ג'ינסנג בצורה של כדורים, כמוסות, אבקות או משקאות ושמנים נוזליים.
בנוסף, ניתן גם לצרוך שורש ג'ינסנג ישירות, לאדות או להשרות ואת מי ההשריה שותים כמו תה.
התהילה של הג'ינסנג כצמח מרפא אלטרנטיבי המועיל לגוף הופכת את הג'ינסנג לקל למדי להשיג בצורות שונות.
קרא גם: כדי להחזיר את הביטחון העצמי, הנה איך להיפטר מסימני מתיחה
יתרונות שונים של ג'ינסנג לבריאות הגוף
ישנם מספר יתרונות בריאותיים של ג'ינסנג שאתה יכול לקבל על ידי צריכה נכונה ולא מוגזמת. כל דבר?
מכיל נוגדי חמצון להפחתת דלקת
ניתן לצרוך ג'ינסנג על ידי חליטה כדי לקבל את היתרונות שלו. צילום: Pixabay.com תמצית ג'ינסנג ותרכובות ג'ינסנוזיד יכולות להפחית דלקת ולהגביר את יכולת נוגדי החמצון של התאים.
מחקר אחד שנערך באמצעות תמצית ג'ינסנג קוריאני אדום הוכח כמפחית דלקות ומשפר פעילות נוגדת חמצון בתאי עור של אנשים עם אקזמה.
מחקרים אחרים מצאו גם תוצאות משמעותיות לגבי היכולת של תמצית ג'ינסנג קוריאני אדום להפחית דלקת.
שיפור התפקוד הקוגניטיבי
ג'ינסנג שימושי לשיפור תפקודי המוח כגון זיכרון, התנהגות, נפשי ומצב רוח.
בנוסף, במחקרים בבעלי חיים נמצאה יכולתם של רכיבים בג'ינסנג כמו ג'ינסנוסיד K להגן על המוח מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.
על פי מחקרים שונים, לג'ינסנג יכולה להיות השפעה חיובית על תפקוד המוח והתנהגותם של הסובלים מאלצהיימר.
עוזר להתגבר על הפרעות זיקפה
לג'ינסנג יש יכולת להפחית מתח חמצוני ברקמות ולהגביר את ייצור תחמוצת החנקן ולשפר את זרימת הדם לשרירי הפין.
מסיבה זו, ג'ינסנג יכול לשמש כטיפול חלופי להקלה על הפרעות זיקפה אצל גברים.
חיזוק חסינות
יאללה, שמרו על מערכת החיסון שלכם על ידי צריכת ג'ינסנג! צילום: Shutterstock.com ג'ינסנג המבוסס על מחקרים שונים של חולי סרטן קיבה העוברים ניתוח או כימותרפיה יכול לסייע בשיפור התפקוד החיסוני ובהפחתת תסמינים המופיעים לעיתים קרובות שוב ושוב לאחר טיפול.
בנוסף, ג'ינסנג יכול גם למנוע מהמחלה לחזור עד חמש שנים לאחר הניתוח המרפא.
בסוגי חיסונים מסוימים, הג'ינסנג חשוד גם כמגביר את ההשפעה, למשל, כמו בחיסון נגד שפעת.
קרא גם: הכרת צרעת, בין מיתוסים ועובדות
ג'ינסנג מועיל להגברת הסיבולת
ג'ינסנג יכול לדכא נזק חמצוני ולהגביר את ייצור האנרגיה בתאים. זה שימושי למלחמה בעייפות הן פיזית והן נפשית, שמירה על סיבולת והגברת הפעילות הגופנית.
הורדת רמת הסוכר בדם
ניתן להשתמש בג'ינסנג כדי לסייע בהורדת רמת הסוכר בדם. צילום: Shutterstock.com ג'ינסנג יכול לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם גם אצל חולי סוכרת וגם אצל אנשים שאינם חולי סוכרת. הוכח כי יכולתו של הג'ינסנג משפר את תפקוד תאי הלבלב, מגביר את ייצור האינסולין ומגביר את ספיגת הסוכר בדם ברקמות.
ג'ינסנג אדום מותסס אשר נוצר בעזרת חיידקים חיים הממירים ג'ינסנוזידים לצורה נספגת וחזקה יותר יכול אפילו לעבוד בצורה יעילה יותר בסיוע בשליטה על רמת הסוכר בדם.
אך עליך להתייעץ תחילה עם רופא לפני צריכת ג'ינסנג, במיוחד אם קיבלת תרופות לסוכרת קיימת.
חשש שצריכה חסרת הבחנה תגרום להיפוגליקמיה.
פלא נוסף של שורש הג'ינסנג נחקר רבות. אחד מהם הוא לספק הגנה מפני נוגדי חמצון ולשמור על בריאות התאים שיכולים להפחית את הסיכון למספר סוגי סרטן.
עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף. לא רק למניעת סרטן, אלא גם ליתרונות בריאותיים אחרים.
לפיכך, יישום ג'ינסנג כטיפול חלופי או מניעה יכול להינתן בצורה יעילה יותר.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד כאן כדי להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
