hunterpage.net

כמו שיער ועור בריאים, גם ציפורניים חזקות ומטופחות יכולות לגרום לך להיראות מושכת יותר.

לא רק זה, ציפורניים בריאות יכולות להיות גם אינדיקטור לבריאות טובה, אתה יודע. אתה גם צריך לדעת את העצות כדי לשמור על הציפורניים שלך חזקות כדי שלא ישברו בקלות.

טיפים לשמירה על ציפורניים חזקות ולא נשברות בקלות

שמירה על בריאות הציפורניים לא תמיד חייבת להיות טיפולים יקרים. אז מה הם כמה טיפים לשמירה על בריאות הציפורניים שלך?

1. צרכי ביוטין מספקים

ביוטין יכול לסייע בחיזוק השיער והציפורניים, כמו גם לעזור למערכת העצבים של הגוף לתפקד כראוי.

ביוטין ניתן למצוא במזונות מסוימים כגון סרדינים, ביצים מבושלות ואגוזים. או שאתה יכול גם לקחת תוספי ויטמין B.

2. צמצמו למינימום את החשיפה לעודף מים וחומרי ניקוי

שמירה על לחות וניקיון הציפורניים יכולה למנוע מחיידקים לצמוח על הציפורניים. עם זאת, מגע תכוף מדי עם מים עלול לגרום לציפורניים להיות שבירות.

לכן, ללבוש כפפות גומי אם אתה עושה פעילויות הדורשות ממך לבוא במגע ישיר עם חומר ניקוי, כגון שטיפת כלים או פעילויות אחרות.

3. שמור על לחות הגוף שלך

צריכת מספיק מים חשובה מאוד לבריאות, כולל בריאות הציפורניים. אם חסרים לך מינרלים, הציפורניים שלך עלולות להיות שבירות ולהישבר בקלות.

לכן, שתיית מספיק מים תשמור על הציפורניים שלך לחות ותחזק אותן.

4. השתמש בקרם לחות לידיים באופן קבוע

ציפורניים שנשברות בקלות או שבירות נגרמות מכמה גורמים, אחד מהם הוא ציפורניים יבשות מדי.

שימוש בקרם לחות הוא פתרון אחד. כאשר אתה משתמש בקרם לידיים שלך, שפשף אותו לתוך הציפורניים והציפורניים על האצבעות.

5. הימנע מחשיפה כימית מוגזמת לציפורניים

כיום, לקים רבים או מה שנהוג לכנות לק מכילים כימיקלים קשים שעלולים להחליש את הציפורניים. שימוש ארוך טווח בלקים, גם כאלה שאינם מכילים כימיקלים, עלול להחליש את הציפורניים.

לאחר מריחת הלק מסירים את הלק בעזרת מסיר לק ללא אצטון. תנו גם לציפורניים שלכם הפסקה, כדאי להימנע משימוש בלק ללא הרף.

6. הקפידו על ציפורניים קצרות

ציפורניים ארוכות נוטות להישבר בקלות. גזירת ציפורניים באופן קבוע תהפוך את הציפורניים לחזקות ובריאות. לכן, ציפורניים קצרות לא ישברו, ייסדקו, וישברו בקלות.

הרגלים שיש להימנע מהם כדי שהציפורניים לא ישברו בקלות

כדי למנוע נזק לציפורניים, יש כמה דברים שלא כדאי לעשות. אלו כוללים:

מריטת ציפורניים וכסיסת ציפורניים

הרגלים כאלה עלולים לפגוע במיטת הציפורן. אפילו חתך קטן מסביב לציפורן יכול גם לאפשר לחיידקים או פטריות להיכנס ולגרום לזיהום.

משיכת ציפורניים בכוח

גזוז את הציפורניים בזהירות. אל תמשוך אותו בכוח, כי זה יכול לגרום לרקמה להיקרע ולכאב.

שימוש במוצרי טיפוח קשים לציפורניים

כפי שהוזכר קודם לכן, הגבל את השימוש בלקים ומוצרים כימיים אחרים לציפורניים. זה כולל מוצרים להסרת לק כמו אצטון.

המאפיינים של ציפורניים לא בריאות וצריך לקחת בחשבון

הציפורניים מורכבות משכבה המכילה חלבון בשם קרטין, שצומח מבסיס הציפורן ועד מתחת לציפורן הציפורן. ציפורניים בריאות בדרך כלל נראות חלקות, ללא חורים או עיקולים.

לא רק זה, גם לציפורניים בריאות יש את אותה עקביות צבע, ללא כתמים או שינוי צבע. עם זאת, לא כל מצבי הציפורניים הם נורמליים. לכן, התייעץ עם רופא אם הציפורניים שלך נראות לא בריאות, כגון:

• שינוי צבע הציפורן, כגון שינוי צבע של כל הציפורן או קווים כהים מתחת לציפורן
• שינויים בצורת הציפורן, כגון ציפורניים מעוקלות
• ציפורניים מתדללות או מתעבות
• הפרדה של הציפורן מהעור שמסביב
• דימום סביב הציפורניים
• נפיחות או כאב סביב הציפורניים
• ציפורניים לא מצליחות לצמוח

אם יש לך שאלות בנוגע לבריאות הציפורניים, התייעץ באינטרנט בכתובת רופא טוב. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!

קראו גם: הכירו את 6 הויטמינים החשובים הבאים לשמירה על בריאות העור