הכירו את טכניקת העיסוי Gua Sha, אלו היתרונות לבריאות!
Gua sha היא טכניקת עיסוי הכוללת גירוד של העור. טכניקת ריפוי סינית עתיקה זו עשויה להציע גישה ייחודית לבריאות טובה יותר, כגון התמודדות עם בעיות כאב כרוניות.
לכן, רבים מאמינים בריפוי מחלתם באמצעות טיפול עיסוי זה. ובכן, כדי לגלות יותר על היתרונות של טכניקת העיסוי Gua sha, בואו לראות את ההסבר הבא!
קרא גם: ויראלי: המשפיע Rachmawati Kekeyi Putri מילוי אף, הכר את ההליך הזה ואת תופעות הלוואי שלו!
מה זה גוואה שא?
דווח מ חדשות רפואיות היום, גוואה שאה הוא התרגול של שימוש בכלים על ידי הפעלת לחץ וגרידת העור כדי להקל על הכאב והמתח. פעולה זו עלולה לגרום לחבלות קלות, המופיעות ככתמים סגולים או אדומים, המכונה שא.
השם gua sha או מבוטא 'gwah shah' בא מהשפה הסינית שפירושה לשרוט, שאפשר לקרוא לה גם גירוד בעור, כפית, אוֹ הַטבָּעָה.
על פי הרפואה הסינית המסורתית, צ'י או צ'י הם אנרגיה שזורמת בגוף. אנשים רבים מאמינים שהצ'י של האדם חייב להיות מאוזן ולזרום בחופשיות כדי לשמור על הבריאות.
אנשים גם מאמינים שניתן לחסום צ'י, ולגרום לכאב או למתח בשרירים ובמפרקים.
בגלל זה, רבים החלו לעשות טיפול בעיסוי גואה שה. מאמינים שהגואה שא עצמה שואפת להזיז את האנרגיה החסומה כך שתוכל לעזור להקל על כאב או נוקשות.
יתרונות שניתן לקבל מעיסוי גואה שה
לגואה שאה יתרונות רבים אם מתרגלים אותה באופן קבוע, כמו טיפול במחלות הגורמות לכאב כרוני. בנוסף, ישנם מספר יתרונות נוספים של טכניקת עיסוי הגואה שה, שהם כדלקמן:
מפחית דלקת בכבד
הפטיטיס B הוא זיהום ויראלי הגורם לדלקת כבד, נזק לכבד. מחקרים מראים שגוואה שא יכולה להפחית דלקת כבד כרונית.
מחקר מקרה אחד שנערך על גבר עם אנזימי כבד גבוהים, שקיבל גואה שה ולאחר 48 שעות של טיפול היה ירידה באנזימי כבד. זה הוביל את החוקרים להאמין שלגוואהשה יש את היכולת לשפר את דלקת הכבד.
התגברות על כאבי ראש של מיגרנה
אם כאבי ראש מיגרנה אינם מגיבים לתרופות ללא מרשם, אז גואה שא יכול לעזור. במחקר אחד, אישה בת 72 שחיה עם כאבי ראש כרוניים קיבלה שי במהלך תקופה של 14 יום.
כתוצאה מכך, מיגרנות הרגישו טוב יותר בתקופה זו. לכן, מחקר זה מראה כי טכניקת הריפוי העתיקה של הגואה שה היא תרופה יעילה לכאבי ראש.
נפיחות בחזה
נפיחות של השדיים היא מצב שחוות נשים מיניקות רבות. בדרך כלל, מצב זה מתרחש בשבועות הראשונים של ההנקה או אם האם רחוקה מהתינוק מכל סיבה שהיא.
במחקר אחד, נשים קיבלו את טכניקת עיסוי הגואה שה מהיום השני לאחר הלידה ועד שיצאו מבית החולים. כתוצאה מכך, במהלך השבועות שלאחר הלידה נמצא שלרבות היו פחות דיווחים על התפרצות שד.
התגברות על כאבי צוואר
טכניקת הגואה שא הוכחה כיעילה גם בטיפול בכאבי צוואר כרוניים. כדי לקבוע את היעילות של טיפול זה, 48 משתתפי המחקר חולקו לשתי קבוצות. קבוצה אחת קיבלה גואה שה והשנייה השתמשה בכרית חימום תרמית לטיפול בכאבי צוואר.
לאחר שבוע, משתתפים שקיבלו גואה שה דיווחו על פחות כאבים מהקבוצה שלא קיבלה אותו. עם זאת, למומחים עדיין יש ספקות לגבי ההשפעות ארוכות הטווח של גוואה שאה על כאבי צוואר, ולכן יש צורך במחקר נוסף.
מפחית את הסימפטומים של תסמונת טורט
על פי מחקר מקרה אחד, גואה שאה בשילוב עם טיפולים אחרים עשויים לסייע בהפחתת הסימפטומים של תסמונת טורט.
מחקר זה כלל גבר בן 33 שסבל מתסמונת טורט מגיל 9 שנים. המשתתף קיבל דיקור סיני, צמחי מרפא, גואה שה, ושינה את אורח חייו. לאחר 35 טיפולים פעם בשבוע, התסמינים השתפרו עד 70 אחוז.
מקל על תסמינים של תסמונת פרימנופאוזה
פרימנופאוזה מתרחשת בדרך כלל כאשר אישה מתקרבת לגיל המעבר. התסמינים כוללים נדודי שינה, מחזור לא סדיר, אי שקט ועייפות. מחקר אחד מצא שגוואה שא יכולה להפחית את תסמיני גיל המעבר אצל חלק מהנשים.
מחקר זה בדק 80 נשים עם תסמיני גיל המעבר. קבוצת ההתערבות קיבלה 15 דקות של טיפול גואה שה פעם בשבוע יחד עם טיפול קונבנציונלי למשך 8 שבועות, בעוד שקבוצת הביקורת קיבלה רק טיפול קונבנציונלי.
לאחר השלמת המחקר, קבוצת ההתערבות דיווחה על ירידה גדולה יותר בתסמינים כמו נדודי שינה, חרדה, עייפות וכאבי ראש בהשוואה לקבוצת הביקורת.
חוקרים מאמינים שטיפול בגואה שא עשוי להיות טיפול בטוח ויעיל לתסמונת זו.
קרא גם: כדי לא לגרות, דעו לבחור קרם לחות לפנים לפי סוג העור
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
