האם זה נכון שצריכת חלב יעילה בהתגברות על ברונכיטיס?

עד כה אנשים מאמינים שצריכת חלב יכולה לנקות את הריאות מחומרים מזיקים שעלולים לפגוע באיברים אלו. אבל האם זה נכון ששתיית חלב לברונכיטיס יעילה?

מהי ברונכיטיס?

ברונכיטיס הוא מצב המתרחש כאשר צינורות הסימפונות (הצינורות המובילים אוויר לריאות) הופכים דלקתיים. הצינורות מתנפחים, מה שמקשה על מעבר האוויר ומקשה על הנשימה.

זה נגרם על ידי הצטננות ונגיפי שפעת, לעתים קרובות מתחיל עם תסמינים כגון כאב גרון ונזלת.

ברונכיטיס נגרמת על ידי זיהום העובר מהאף והגרון אל הריאות, וגורם לנפיחות ודלקת של צינורות הסימפונות.

המצב גורם לשיעול, שעלול להיות יבש, אך לעיתים קרובות מייצר ריר (ליחה) שצבעו אפור-צהוב או ירוק.

תסמינים נפוצים אחרים של ברונכיטיס כוללים:

  • עייפות.
  • לְהִשְׁתַעֵל.
  • אף נזלת או סתום.
  • חום קל.
  • צְמַרמוֹרֶת.
  • כאבים.
  • כְּאֵב רֹאשׁ.
  • ייצור כיח.
  • לחץ בחזה או אי נוחות.

רוב המקרים של ברונכיטיס חריפה בדרך כלל משתפרים לאחר כ-7 עד 10 ימים והתסמינים הראשוניים של ברונכיטיס חריפה כגון גודש באף, כאבי ראש וחום נמוך בדרך כלל משתפרים תוך זמן זה.

אבל שיעול יכול להימשך שבועיים או יותר. אם תסמינים ראשוניים אלו נמשכים יותר ממספר ימים, עליך לפנות מיד לרופא כדי לטפל בסיבוכים כגון דלקת ריאות.

האם זה נכון ששתיית חלב לברונכיטיס יכולה לרפא?

למעשה, חלב נצרך זה מכבר על ידי אנשים רבים מכיוון שיש לו יתרונות רבים כדי לסייע במתן צרכים תזונתיים ולתמוך בהחלמה עבור אלה הסובלים ממחלת ריאות.

אבל אתה צריך לדעת שעד עכשיו למעשה לא היו הוכחות מדעיות הקובעות שחלב עבור ברונכיטיס יכול לרפא ביעילות.

לא רק זה, ישנם אנשים המאמינים שצריכת חלב יכולה להפיג זיהומים שונים, עשן סיגריות, עשן רכבים, עשן מפעלים וכן הלאה, זהו מיתוס שלא הוכח כנכון.

למרות שלא נמצאו הוכחות מדעיות לגבי חלב לריפוי מחלות ריאות, צריכת חלב היא עדיין בחירה טובה מכיוון שהיא יכולה לענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים.

השקת הסבר מהעמוד Healthline, בכוס חלב אחת או כ-250 מ"ל יכול לענות על צרכים תזונתיים רבים של מבוגרים למשך יום.

תכולת החלב יכולה לענות על 28% מצורכי הסידן, 24% מצורכי ויטמין D, 26% וויטמין B2, 10% מאשלגן, 22% מזרחן ו-13% מצורכי סלניום ביום.

לא רק זה, חלב הוא גם מקור טוב לויטמין A, מגנזיום, אבץ, ויטמין B1 וחומצות שומן חיוניות אומגה 3 והוא עשיר בחלבון.

על מנת למנוע סוגים שונים של מחלות ריאה, כדאי להתחיל ליישם אורח חיים בריא באופן עקבי. דוגמה אחת שיכולה להזיק למחלות ריאות היא עישון, היזהר יותר בחשיפה לכימיקלים מזיקים.

קרא גם: סיבות נפוצות לברונכיטיס שאתה צריך לדעת

כיצד לטפל ברונכיטיס

כפי שהוסבר מהעמוד WebMDבעבר, אתה צריך לדעת כי ישנם שני סוגים של ברונכיטיס, כלומר חריפה וכרונית.

ברונכיטיס חריפה שכיחה יותר ובדרך כלל חולפת מעצמה תוך מספר שבועות. אבל ברונכיטיס כרונית חוזרת או לא חולפת בכלל. זה כמעט תמיד נגרם על ידי עישון.

ברונכיטיס חריפה

על מנת להתגבר על ברונכיטיס חריפה ניתן להתחיל עם השלבים הבסיסיים הבאים:

  • שתו הרבה נוזלים, במיוחד מים. נסה שמונה עד 12 כוסות ביום כדי לעזור לדלל ריר ולהקל על השיעול. אם יש לך אי ספיקת כליות או אי ספיקת לב, הרופאים בדרך כלל מגבילים את הנוזלים שאתה שותה.
  • לנוח הרבה.
  • קח משכך כאבים ללא מרשם עם איבופרופן (אדוויל, מוטרין), נפרוקסן (Aleve), או אספירין לשיכוך כאבים. (אין לתת אספירין לילדים.)
  • קרא את תוויות האזהרה ודבר עם הרופא שלך לפני נטילת זה אם יש לך כיבי קיבה או מחלת כליות. אתה יכול גם להשתמש בפרצטמול (טיילנול) כדי להקל על כאבים וחום.

ברונכיטיס כרונית

ברונכיטיס כרונית היא דלקת ארוכת טווח של הסימפונות והיא שכיחה במעשנים.

מלבד הפסקת עישון, אתה יכול גם להתחיל לבצע כמה שינויים באורח החיים, להתמקד בנשימה, ולעשות כמיטב יכולתך לא להצטנן או לשפעת. כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם ולעשות הם כדלקמן:

  • דיאטה, לאכול הרבה פירות, ירקות ודגנים מלאים. אתה יכול גם לאכול בשר דל שומן, עוף, דגים ומוצרי חלב דלי שומן או נטולי שומן.
  • פעילות גופנית, יחד עם תזונה נכונה, תשמור על המשקל שלך בשליטה. זו בעיה גדולה, כי יותר משקל מקשה על הנשימה.
  • נסו להימנע מהצטננות ושפעת, עשו כמיטב יכולתכם לשמור על מרחק מאנשים המצוננים או שפעת, ושטפו ידיים לעיתים קרובות. קבל חיסון שנתי לשפעת.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctorפה!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found