יש לך ציפורניים שבירות ונשבר בקלות? סיבה זו וכיצד להתגבר עליה!
ציפורניים הן שכבות המגנות על האצבעות והבהונות. למרות שהם חזקים מאוד, ישנם מספר מצבים בריאותיים או גורמים בריאותיים אחרים שיכולים לגרום לציפורניים לשבירות, להתקלף או להישבר בקלות.
ציפורניים שבירות הן לא בעיה נפוצה. מצוטט מ הוצאת Harvard Health, 27 אחוז מהנשים חוות ציפורניים שבירות או המכונה גם אוניצ'וסקיציה.
מהן הסיבות לציפורניים שבירות?
המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה לדרמטולוגיה (AOCD) מחלקת ציפורניים שבירות לשתי קבוצות. הראשון הוא ציפורניים שבירות ויבשות והשני הוא ציפורניים שבירות ורכות.
להלן הגורמים לציפורניים שבירות:
פחות לח
בציפורניים שבירות ויבשות הסיבה היא רמת לחות נמוכה מאוד.
זה יכול לקרות עקב הרטבה וייבוש ציפורניים לעתים קרובות מדי. הטריגר הוא הרגל לשטוף ידיים או לשטוף כלים כך שהלחות הטבעית של הציפורניים תפחת.
ציפורניים יבשות נובעות מאוד גם ממזג אוויר חם ויבש או בחודשי החורף.
לח מדי
ההפך מחוסר לחות, ציפורניים לחות מדי עלולות להפוך לשבירות ורכות.
זה יכול לקרות כי אתה משתמש יותר מדי קרם לחות על הידיים. בנוסף, שימוש בכימיקלים קשים כמו אצטון לניקוי לק יכול להיות גם הגורם.
סיבות אחרות
בנוסף ישנן גם בעיות בריאותיות וגורמים חיצוניים נוספים שהופכים את הציפורניים לשבירות. בין היתר:
- גיל: בעיקרון הציפורניים ישתנו עם הגיל. במקרה זה הציפורניים יהפכו קהות ושבירות. הגיל יהפוך את ציפורני הרגליים לקשות ועבות יותר בעוד שהציפורניים יהפכו דקות ושבירות
- מחסור בברזל: מצב זה יגרום לרמת תאי הדם האדומים להיות נמוכה. כתוצאה מכך, לגוף חסר חמצן ויכולה להיות לו השפעה על ציפורניים שהופכות שבירות
- תת פעילות בלוטת התריס: בנוסף לציפורניים שבירות, תסמינים נוספים של תת פעילות בלוטת התריס הם נשירת שיער, עייפות, עלייה במשקל, עצירות ודיכאון.
- תסמונת ריינו: סימן ההיכר של מצב זה הוא נוכחות של בעיות בזרימת הדם בקצות האצבעות שעלולות להשפיע על בריאות הציפורניים
איך מטפלים בציפורניים שבירות?
אתה לא יכול לעשות שום טיפול לשינויי ציפורניים בגלל הגיל. עם זאת, אתה יכול להפחית את הסיכוי לשבירת הציפורניים שלך, להתקלף ולהיות שבירות על ידי:
השתמש בקרם לחות
השתמש בקרם לחות עם כזה המכיל לנולין או חומצה אלפא הידרוקסי. הרטיב את הידיים שלך לאחר שטיפת ידיים. אל תשכח למרוח אותו ישירות על הציפורניים והאזורים הסובבים אותך כאשר אתה מורחת קרם לחות על הידיים.
לפני השינה, הרטיבו את הידיים, הרגליים והציפורניים כדי לשמור על לחות בזמן השינה.
השתמשי בלק
אם הציפורניים שלך רכות, השתמשי בלק שקוף או סוג אחר כדי להגביר את קשיות הציפורניים שלך.
ללבוש כפפות בעת הכביסה
כשאתה עושה עבודות בית כמו שטיפת כלים, השתמש במגן או כפפות כדי למנוע את התייבשות הציפורניים שלך. כפפות יכולות גם להגן על הידיים והציפורניים מפני כימיקלים קשים כגון חומרי ניקוי ונוזלי ניקוי.
הימנע מחשיפה ממושכת לאוויר קר או יבש. אם קר בחוץ ואתה צריך לזוז, לבש כפפות.
תרגל הגנה טובה על הציפורניים
אתה יכול לנקוט בצעדים הבאים כדי להגן על הציפורניים שלך:
- שמור על ציפורניים קצרות כדי למזער את שטח הפנים שבו מים וכימיקלים יכולים להיספג
- אל תנשוך או תמשוך ציפורניים כדי להפוך אותן לקצרות
- השתמש במקשח ציפורניים כדי לשמור עליו חזק
מתי כדאי ללכת לרופא?
ציפורניים שבירות הן למעשה לא בעיה רצינית. עם זאת, ייתכן שתצטרך לראות רופא אם תסמינים אחרים מתפתחים.
למשל, ציפורניים שבירות מלוות גם בגוף שמרגיש עייף. מצב זה יכול להצביע על כך שיש לך אנמיה עקב מחסור בברזל. בינתיים, אם אתה מאבד או עולה במשקל, זה יכול להיות סימן לבעיה בבלוטת התריס שלך.
ניתן לפנות לרופא גם כאשר הטיפול בציפורניים שבירות שאת עוברת אינו יעיל. הרופא ייתן עצות לגבי טיפול טוב יותר.
כך הסברים שונים על ציפורניים שבירות וכיצד להתגבר עליהן. תמיד תדאג לבריאות הציפורניים שלך, כן!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
