היזהרו מחסור בחלבון מסוכן גם לגוף, זו ההשפעה
חלבון הוא חומר חשוב הדרוש לגוף. מה אם לגוף חסר חלבון? לפניכם הסבר על ההשפעות של מחסור בחלבון שעלול להזיק לגוף, ראו את ההסבר למטה!
קראו גם: לא פחות מבשר, מדובר בעוד 8 מזונות עשירים בחלבון
השפעות של מחסור בחלבון על הגוף
חלבון הוא אחד המרכיבים התזונתיים החשובים לגוף כדי לסייע בבניית שריר ורקמות הגוף. אבל חלבון לא יכול להיות ארוך מדי בגוף. אלו ההשפעות של מחסור בחלבון הפוגע בגופך, כולל:
מצב המתרחש כאשר לגוף חסר חלבון. צילום: //www.qatarday.com גורם לבצקת
ההשפעה הראשונה של מחסור בחלבון היא בצקת, שהיא נפיחות כתוצאה מעודף נוזלים שהצטבר ברקמות הגוף. זה קורה בגלל שצריכת האלבומין, החלבון העיקרי בדם, קטנה מאוד.
אלמובין עצמו מסייע מאוד בשמירה על נוזלים בכלי הדם שלא יזלוג לרקמות גוף אחרות. לא רק העור נפוח, אלא בדרך כלל אנשים שחסרים אלבומין יחוו קיבה נפוחה למרות שגופם רזה.
גורם להצטברות שומן בכבד
אם יש מחסור בחלבון, הגוף כבר לא מסוגל לייצר ליפופרוטאינים שאחראים על הסרת השומן.
השפעת מחסור בחלבון בטווח הארוך, עלולה לגרום להצטברות שומן בכבד כך שהוא בסיכון לאי ספיקת תפקודי כבד.
מעכב את גדילת הילד
השפעות אחרות של מחסור בחלבון יכולות גם לגרום לילדים לא לשגשג. זה הדבר השכיח ביותר בילדים הסובלים מתת תזונה.
בדרך כלל ניתן לראות ילדים שחסר להם חלבון מגובה שאינו תואם לגילם או לעצירתם. זה נפוץ מאוד אצל ילדים הסובלים ממחסור בחלבון.
קל להידבק
מחסור בחלבון יכול גם לגרום למערכת החיסון של האדם להיות לא מיטבית. כך, הגוף הופך להיות רגיש למחלות, במיוחד מחלות הנגרמות מזיהום במיקרואורגניזמים.
בנוסף, תאי דם לבנים אחראים על כוחות ההגנה החיסונית של הגוף. כאשר לגוף חסר חלבון, גם ייצור תאי הדם הלבנים יקטן.
הפרעות בעור, ציפורניים ושיער
ניתן לראות השפעות אחרות של מחסור בחלבון בחלקי גוף הנוצרים מחלבון כמו ציפורניים, שיער ועור. הסיבה לכך היא שחלבון הוא חומר מזין הדרוש לשמירה על בריאות העור, הציפורניים והשיער.
אם יש מחסור בחלבון, העור לרוב ייראה אדום וסדוק. על השיער יגרום לקצב צמיחת השיער להיות איטי. כתוצאה מכך, השיער הופך שביר ונושר בקלות.
בנוסף לשיער, ציפורניים ועור נושאים גם את ההשפעה של מחסור בחלבון. ניתן לראות את הסימן מהעור שנסדק וצבעו אדמדם. בעוד הציפורניים ייראו שבירות וישברו בקלות.
נוטה לשברים
בעצם גם עצמות עשויות מחלבון. כתוצאה מכך, אם אדם חווה מחסור בחלבון, גם עצמותיו על כף המאזניים. גם הסיכון לשבר גבוה יותר.
כאשר ככל שצריכת החלבון של אדם גבוהה יותר, כך הסיכוי לחוות שבר נמוך יותר. החלבון הטוב ביותר למנוע זאת הוא חלבון מן החי.
איבוד מסת שריר
חלק השריר בגוף הוא החלק שאוגר ומשתמש הכי הרבה חלבון. אם לגוף חסר חלבון, אז החלבון בשרירים יילקח לאט כדי לענות על צרכי החלבון.
אז מחסור בחלבון במשך זמן רב עלול לגרום לירידה רצינית במסת השריר.
קראו גם: לא פחות מבשר, מדובר בעוד 8 מזונות עשירים בחלבון
רעב קל הוא ההשפעה של מחסור בחלבון
זה יכול לקרות כאשר צריכת החלבון בגוף אינה מספקת, אתה תרגיש רעב בקלות רבה מהרגיל. רעב הוא האינסטינקט הטבעי של הגוף להזכיר לך לקבל מספיק תזונה.
זה יכול לגרום לך עודף משקל או השמנת יתר. זה גורם לך לרצות להמשיך לאכול מזונות שהם למעשה דלים בחלבון ועשירים בשומנים שפוגעים בגוף שלך.
אז, אתה כבר יודע אילו תופעות יכולות להיגרם אם הגוף שלך חסר חלבון? אתה צריך לנסות לשמור על הגוף שלך מלא בצריכת חלבון נאותה כדי להימנע ממחלות מסוכנות שונות, כן!
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
