מתפתה למזרן קצף זיכרון? ראשית דע את היתרונות והחולשות כאן!
שינה איכותית משפיעה מאוד על הבריאות הכללית. לא פלא שיצרנים רבים מנסים להציע זאת באמצעות המוצרים שלהם בשוק, אחד מהם הוא מזרן קצף זיכרון.
עם זאת, כמו רוב המוצרים עם טענות בריאותיות אחרות, למזרני קצף זיכרון יש את היתרונות והחסרונות שלהם, שכן יש הטוענים שהם נהנים ממוצר זה, בעוד שאחרים לא.
מהו מזרון קצף זיכרון?
אתר הבריאות WebMD אומר שמזרני קצף זיכרון נוצרו לראשונה עבור מושבי מטוס של נאס"א באמצע שנות ה-60. מזרני קצף זיכרון עשויים מחומר הנקרא ויסקו אלסטי. אומרים שיש לו ספיגת אנרגיה גבוהה ורכות.
קצף זיכרון יעקוב אחר צורת הגוף על ידי זיהויו דרך החום והלחץ שנוצר על ידי הגוף. חפץ זה אפילו יחלק את משקל הגוף באופן שווה. אם תזוז, קצף הזיכרון יחזור לצורתו המקורית.
לאחר שימוש על ידי נאס"א, קצף זיכרון החל להתפשט לשימושים אחרים. החל מקסדות ועד נעליים השתמשו בחומר זה. עולם הרפואה אפילו השתמש בו כמושב לאנשים עם מוגבלויות.
יתר על כן, כידוע היום. קצף ויסקו אלסטי זה פופולרי יותר במוצרים כמו כריות, מחצלות ישיבה ומזרונים. כל מוצר מגיע עם צפיפות ועומק שונים.
מהם היתרונות של מזרון קצף זיכרון?
אם יש לך בעיות בריאותיות בגב, מזרון קצף זיכרון יכול להיות פתרון. כי מזרון זה יכול לעקוב אחר צורת הגוף ולחלק את משקל הגוף בצורה שווה כך שעמוד השדרה הופך נוח והלחץ על הגוף והגב יופחת.
מחקר ב-Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing אף מצא שהוספת שכבת מזרון קצף זיכרון למיטת בית חולים יכולה להפחית את הלחץ בחולים קשים.
מה לגבי איכות השינה?
למרבה הצער, טכנולוגיית השינה של מזרני קצף זיכרון היא עדיין חדשה ולכן אין הרבה מחקר מקיף. לדוגמה, מדידת איכות השינה מושפעת מחפצים מסוימים כמו מזרני קצף זיכרון.
מומחית השינה, דונה ל. ארנד, PhD, באמצעות הצהרתה בדף WebMD, קוראת לפעילות החשמלית של המוח כפי שנמדדה על ידי אלקטרואנצפלוגרמה (EEG) במהלך השינה אינו תואם את מה שאדם חווה באופן אישי.
"אז יכול להיות שהאדם שנחקר אמר 'ישנתי טוב', למרות שהפרמטרים של ה-EEG לא הראו זאת", אמר ארנד.
אחרי הכל, הוא המשיך, לכל אחד יש העדפות משלו לגבי פני המיטה שלו. בין אם זה על משטח רך, מעט קשה או יציב.
מהם החסרונות של מזרון קצף זיכרון?
להלן כמה מהחסרונות של קצף זיכרון שאתה צריך לדעת:
לא פותר בעיות שינה
Kathy R. Gromer, MD, מומחית שינה ממכון השינה של מינסוטה, ארצות הברית מודה שמזרני קצף זיכרון יכולים לשפר את איכות השינה. "אם אתה יכול להפחית את נקודות הלחץ של הגוף, אז המזרן הזה יכול לשפר את איכות השינה", הוא אומר ל-WebMD.
למרבה הצער, מזרני קצף זיכרון לא יכולים לעשות הרבה לגבי הפרעות שינה כמו דום נשימה בשינה או בעיות שינה אחרות שהן התלונות העיקריות שמתקבלות לרוב מהמטופלים.
לא נוח כשהטמפרטורה חמה
מזרן קצף זיכרון מסתגל לצורת הגוף על ידי ניצול החום שנוצר על ידי הגוף. לכן, מזרון זה ישמור על חום הגוף כך שהוא לא נוח ללבישה כשהטמפרטורה חמה.
עם זאת, בבתים מסוימים ניתן להתגבר על כך על ידי התאמת טמפרטורת החדר באמצעות מיזוג אוויר ומכשירי קירור אחרים.
מכיל ריח
מוצרי מזרון קצף זיכרון חדשים יכולים להפיץ ריח כימי מוזר. תופעה זו נקראת לבטל גז.
כדי להילחם בזה, אתר הבריאות WebMD ממליץ להשאיר מזרן שזה עתה נרכש בחוץ לפחות 24 שעות לפני שתניח עליו את הסדינים.
לפיכך הסברים שונים על מזרני קצף זיכרון. הבינו את היתרונות והחסרונות של מוצר הבריאות שאתם רוצים לקנות, כן!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
