לא רק לשתות, הנה יתרונות שונים של נטילת מים מבושלים של עשב לימון לבריאות!
עשב לימון הוא אחד מתבליני המטבח החשובים ביותר להפיכת אוכל טעים. אבל מי היה מאמין, רחצה במים מורתחים עשב לימון יכולה להביא גם יתרונות רבים, אתה יודע!
עשב הלימון עצמו הוא צמח טיפוסי הגדל בדרום מזרח אסיה. לצמח זה עלים ארוכים ובעל ניחוח מיוחד.
קרא גם: צריכת עשב לימון מתברר כמועילה לבריאות, הנה שלל היתרונות!
היתרונות של אמבט עשב לימון
השימוש בלמון גראס מחוץ לתבלינים נעשה למעשה הרבה. ביניהם כתוספת להכנת תה לשמנים אתריים.
ובכן, מים מורתחים עשב לימון יכולים לשמש גם לרחצה, אתה יודע! הנה כמה מהיתרונות שאתה יכול לקבל:
הסר ריח גוף
ריח גוף הוא ריח לא נעים המיוצר על ידי הגוף כאשר חיידקים מפרקים זיעה לחומצות.
חלק מהדעות אומרות שהריח מגיע מחיידקים שגדלים בגוף. אולם האמת היא שהחיידקים הללו מפרקים חלבונים לחומצות מיוחדות, מה שמביא לריח הגוף הזה.
ובכן, מחקר מאוניברסיטת Yogyakarta State אומר שניתן להשתמש בתמצית עשב לימון זו כמרכיב ספריי בושם דאודורנטy אשר יכול לעכב את פעילות החיידקים סטפילוקוק אפידרמיס.
התכונות האנטי-מיקרוביאליות של עשב הלימון מושפעות מתרכובות הסאפונין שהוא מכיל. בנוסף, לפלבונואידים מהלמון עשב המורכבים מפלאבונים, פלבנונים, איזופלבונים, אנתוציאנינים וליקואונטוציאנידינים יש גם תכונות נוגדות חמצון ואנטי בקטריאליות.
קראו גם: 6 מזונות שגורמים לריח גוף: בצל לבשר אדום
הפחתת כאבי פרקים עקב חומצת שתן
חומצת שתן גבוהה או היפר-אוריצמיה עלולות להתגבש וליצור גושים הנאספים סביב המפרקים. עם הזמן, קרישים אלו יפגעו במפרקים ויפעילו לחץ על תאי העצב. כתוצאה מכך תרגישו כאבי מפרקים ממושכים.
ובכן, עבודת גמר במכללת הבריאות של Insan Cendekia Medika בג'ומבאנג מזכירה שאחד היתרונות של עשב הלימון הוא הפחתת כאבי פרקים עקב היפר-אוריצמיה.
המחקר השתמש במיוחד במים רתוחים מעלי עשב לימון חמים שניתנו בקומפרס ל-20 קשישים שהיו ב-Elderly Posyandu בג'ומבנג. הקשישים טענו שכאביהם נרגעו לאחר שניתנה דחיסה של מים רתוחים חמימים של עשב לימון.
במחקר שלהם, החוקרים אומרים כי תכונה זו מושפעת מאוד מהתכונות האנטי דלקתיות של עשב הלימון. כך שמתן מים רתוחים לעשב הלימון יכול להקל על הכאב, למרות שהקשישים אינם נוטלים תרופות להפחתת כאבים במהלך המחקר.
הפוך יותר להירגע
מים מבושלים עשב לימון יכולים גם להביא ארומה ייחודית. ובכן, רק על ידי שאיפת הניחוח, אתה יכול להיות רגוע יותר ולהפיג את הלחץ והדאגה שאתה חווה. תכונה זו היא גם מה שעושה שימוש נרחב בעשב הלימון כשמן אתרי.
מחקר מאוניברסיטת מזרח אסיה בדק את ההשפעות של שמני עיסוי לימון עשב ושקדים מתוקים. משתתפים שקיבלו עיסויים עם השמנים האלה התברר שיש להם לחץ דם דיאסטולי נמוך יותר, אתה יודע!
ובכן, אתר הבריאות MedicalNewsToday אומר שמצבי חרדה יכולים להגביר את לחץ הדם, בין אם זה דיאסטולי או סיסטולי. עם זאת, מחקר נוסף על הקשר בין השניים עדיין צריך להיעשות.
למנוע זיהום פטרייתי
קנדידה הוא סוג של זיהום פטרייתי הנגרם על ידי פטרייה הנקראת קִמָחוֹן. סוגים שונים קִמָחוֹן (השכיח ביותר הוא קנדידה אלביקנס) עלול לגרום לזיהום בבני אדם.
פטרייה זו חיה בדרך כלל על העור ובגוף האדם. המקומות הנפוצים ביותר לפטרייה זו הם הפה, הגרון, המעיים והנרתיק.
למרות שבדרך כלל זה לא גורם לבעיות בריאות, צמיחה בלתי מבוקרת של קנדידה עלולה לגרום לבעיות בריאות. במיוחד אם הוא נכנס לזרם הדם או לאיברים פנימיים כמו הכליות, הלב או המוח.
ובכן, מחקר בפקולטה לרפואת שיניים, אוניברסיטת טריסקטי אמר כי מים מורתחים עשב לימון יכולים להשפיע על הירידה בצמיחת מספר מושבות הקנדידה אלביקנס שגדלות בתותבות על בסיס שרף אקרילי.
הפחת כאבי שרירים
כאשר אתה חווה כאבי שרירים, נסה לעשות אמבטיה עם מים מבושלים עשב לימון מעורבבים עם מלח אפסום.
השילוב של השניים מפחית את כאבי השרירים. במיוחד אם אתה לובש את זה לאמבטיה.
אלו היתרונות השונים של נטילת אמבט מים מבושל עשב לימון שאתה צריך לדעת. תמיד תשמור על הבריאות שלך, כן!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
