חשוב, אלו הם 5 היתרונות של VCO לגברים שאתה צריך לדעת!
ישנם מספר יתרונות של שמן קוקוס בתולה (VCO) לגברים, שידועים רק לעתים נדירות. למעשה, אחד מהם חשוב מאוד, כלומר שיפור איכות הזרע.
VCO עצמו הוא שמן קוקוס שמיוצר ללא תהליך חימום או תוספת של כימיקלים אחרים. אתר הבריאות MedicalNewsToday מזכיר את שמן הקוקוס שהוא פופולרי, מוצרים רבים המשתמשים בשמן זה בתוכן שלהם.
קרא גם: חשוב לגברים! הנה איך לשפר את איכות הזרע שלך
תכולת שמן קוקוס
דווח על ידי אותו עמוד, בכף אחת של שמן קוקוס יש:
- 121 קלוריות
- 0 גרם חלבון
- 14.5 גרם שומן, מתוכם 11.2 גרם שומן רווי
- 0 מיליגרם כולסטרול
שמן קוקוס מכיל גם ויטמין E, אך ללא סיבים ומעט או ללא ויטמינים ומינרלים.
היתרונות של VCO לגברים
משיפור איכות הזרע ועד שמירה על משקל תקין, הנה היתרונות של VCO לגברים שאתה צריך להבין:
1. מקדם שריפת שומנים
כל מזון שאתה אוכל מייצר קלוריות. לכל מזון יש גם השפעה שונה על היכולת וההורמונים של הגוף לעבד את השימוש הזה בקלוריות.
מחקר בכתב העת של האקדמיה לתזונה ודיאטה אמר שתכולת הטריגליצרידים הבינונית (MCT) ב-VCO יכולה להגדיל את מספר הקלוריות שנשרפות על ידי הגוף.
מחקר נוסף שפורסם בכתב העת European Journal of Clinical Nutrition מצא שצריכת 15 גרם עד 30 גרם MCT ליום יכולה להגדיל את האנרגיה בשימוש במשך 24 שעות בעד 5 אחוזים.
2. הימנעו מהשמנה ובעיות פוריות
עם הרבה קלוריות ושומן שנשרפו, אז אתה יכול להימנע מהשמנה.
מחקר בכתב העת Andrologia מזכיר קשר בין השמנת יתר ועקרות בגברים. המחקר אמר שבעיית פוריות זו עלולה להיות הפרעה בסטרואידגנזה של האשכים ומטבוליזם לא תקין באשכים.
3. לשמור על איכות הזרע
מחקר אחר שפורסם בכתב העת Andrology אמר כי VCO יכול להגן ואף לשפר את איכות הזרע.
במחקר נאמר כי השימוש ב-VCO כטיפול משלים להשפעת הטיפול האנטי-רטרו-ויראלי הביא לתוצאות יעילות.
חוקרים אומרים שטיפול אנטי-רטרו-ויראלי הנלקח על ידי אנשים עם HIV/איידס וצריכת אלכוהול עלול להפריע לתפקוד האשכים. למרבה המזל, באמצעות טיפול עזר באמצעות VCO, ניתן למנוע תופעות אלו.
4. לשמור על בריאות הלב
בהתבסס על נתונים מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מחלת לב היא גורם המוות מספר 1 בקרב גברים בארצות הברית. בשנת 2017 לבדה מתו מהמחלה 347,879 גברים.
למרות שדווח על ידי Healthline, אחד היתרונות של VCO לגברים הוא שיפור בריאות הלב. קוקוס באופן כללי, הוא מזון עשיר בחלבון שנצרך במשך דורות.
מחקר שפורסם ב-The American Journal of Clinical Nutrition ציין כיצד אנשים בטוקלאו, אי בדרום האוקיינוס השקט מקבלים 60 אחוז מהצרכים הקלוריים שלהם מאגוזי קוקוס.
חוקרים כתבו לא רק שבריאותם הכללית נשמרה, גם לתושבי האיים היו מעט מאוד מחלות לב.
קרא גם:
5. לשמור על איכות העור
באופן כללי, VCO יכול לשמור על איכות העור, השיער והשיניים. את היתרונות של זה ניתן להשיג לא על ידי צריכת זה. אתה יכול למרוח אותו ישירות על הגוף כדי להרגיש את היתרונות הללו.
מחקר שנערך בשנת 2004 קבע כי ניתן להשתמש ב-VCO כקרם לחות לעור. בעוד מחקרים אחרים מזכירים כיצד VCO יכול להפחית את הסימפטומים של אקזמה.
אלו חדשות טובות, בהתחשב בכך שאקזמה יכולה להופיע גם על הפין. אתר הבריאות Healthline אומר שמצב זה יכול להתרחש בגלל הדחף של הגנים, הסביבה והשמפו או הסבון שבהם אתה משתמש.
לפיכך ההסברים השונים על היתרונות של VCO לגברים שיכולים להיות ידע חדש. אל תהססו לאכול תמיד אוכל בריא, בסדר!
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
