היתרונות של שמן קוקוס בתולה: דאג לבריאות הלב לשיער
שמן קוקוס כתית (VCO) הוא שמן קוקוס כתית איכותי. ידוע בארומה המרגיעה שלו ובתכונות נוגדות חמצון גבוהות, שמן זה משמש בדרך כלל לבישול וטיפוח העור.
קרא גם: לא רק לתינוקות, יש יתרונות רבים של שמן תינוקות לפנים שלך!
היתרונות של שמן קוקוס כתית
להעלות את הכולסטרול הטוב
שמן קוקוס בתולה שימושי להגברת רמות הכולסטרול הטוב (HDL). כאשר HDL עולה, גם בריאות הלב תהיה ערה יותר.
מחקר שנערך בחולים עם מחלת לב כלילית הצליח גם להראות את היתרונות של שמן קוקוס בתולי. קבוצת החולים במחלות כלילית שהקפידו על דיאטה עם שמן קוקוס בתולי הצליחה להעלות את רמות הכולסטרול הטוב שלהם.
למנוע מחלות כבד
התוכן בשמן קוקוס בתולי הוא גם האמין כדי למנוע מחלות כבד. זה הגיע למסקנה על סמך מחקר שנערך על חולדות ב-2017.
חולדות עם מחלת כבד חולקו לשתי קבוצות שאכלו דיאטה עשירה בגלוקוז עם שמן קוקוס כתית וללא שמן קוקוס כתית.
לאחר ארבעה שבועות, לקבוצת העכברים שצרכו שמן קוקוס בתולי הייתה בריאות כבד טובה יותר מאשר לקבוצה שלא.
תומך במערכת העיכול
היתרונות של שמן קוקוס כתית חשובים לא פחות הם שמירה על מערכת עיכול בריאה. לתכולת חומצות השומן בו, כלומר חומצה לאורית ומונולאורין, יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות.
התוכן יעיל בסיוע לגוף להילחם בחיידקים, פטריות וטפילים שונים הגורמים לרוב לבעיות מעיים.
להגביר את השובע
אם אתה רוצה לרדת במשקל, אולי תרצה לנסות את שמן הקוקוס הזה. שמן קוקוס בתולה יכול לעזור לך להרגיש שובע לאחר האכילה, כך שאתה לא אוכל יותר מדי.
להפחית לחץ
יתרון נוסף של שמן קוקוס בתולי הוא הפחתת מתח מפעילות גופנית ושפעת כרונית. מחקר על זה נעשה על מכרסמים.
בנוסף, מאמינים ששמן קוקוס כתית מועיל גם לטיפול במספר סוגים של דיכאון בגלל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלו.
לשמור על בריאות השיניים, העור והשיער
מלבד צריכתו, שמן קוקוס בתולי משמש לעתים קרובות גם כמרכיב בקוסמטיקה לטיפוח העור והשיער. בהתבסס על מחקר, שמן קוקוס באיכות גבוהה יכול להגביר את תכולת הלחות של עור יבש ולהפחית את תסמיני האקזמה.
שמן קוקוס שימושי גם להגנה על השיער מפני השמש. מחקרים אומרים ששמן קוקוס בתולי יכול לחסום כ-20% מקרני האולטרה סגול (UV).
בינתיים, על השיניים והפה, היתרונות של שמן קוקוס בתולה הם להרוג כמה חיידקים מזיקים בפה.
שפר את תפקוד המוח בחולי אלצהיימר
אלצהיימר היא מחלה הפוגעת בתאי המוח. עם זאת, החוקרים מצאו כי חומצות השומן בשמן קוקוס בתולי יכולות לספק מקור אנרגיה חלופי לתאי מוח פגומים, ובכך להפחית את הסימפטומים של מחלת האלצהיימר.
הפחת שומן בבטן
תכולת חומצות השומן בשמן קוקוס יכולה להפחית את התיאבון ולהגביר את שריפת השומן, כך שיהיה לך קל יותר לרדת במשקל. בהשוואה לשמנים צמחיים אחרים, שמן קוקוס קל יותר לעיכול לגוף.
איך, כבר מכירים את אינספור היתרונות של שמן קוקוס כתית? כדי לקבל תוצאות מקסימליות, הקפידו לבחור מוצר עם איכות מובטחת.
יש לך שאלות לגבי מידע בריאותי אחר? אל תהססו לפנות לרופא מקצועי בשירות הייעוץ 24/7 של רופא טוב. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
