היתרונות של פרי לונטר: ממתיק לחולי סוכרת למניעת התייבשות!
היתרונות של פרי דקל לבריאות הגוף הם די הרבה בגלל התוכן התזונתי הכלול בו. שימו לב, לא רק הפרי שניתן לצרוך אלא כמעט כל חלק בעץ שימושי לבני אדם.
במשך זמן רב, חלק מעץ הדקל, כלומר העלים, שימש כתחליף לנייר. ובכן, כדי לגלות את היתרונות של פירות דקלים אחרים, בואו נראה את ההסבר המלא יותר הבא.
קרא גם: חורים במהלך ההריון יכולים לעורר הפלה? זו העובדה!
מהם היתרונות של פרי דקל?
דווח NCBI, lontar שיש לו שם לטיני דקל פלמירה הוא נקרא 'עץ החיים' כי יש לו שימושים רבים. היתרונות שניתן לקבל מעצי דקל כוללים מזון, שתייה ותרופות.
פרי התמר מגיע מעץ חד-גבעול שגובהו יכול להגיע לגובה של כ-20 עד 30 מטרים. הגבעול חזק, גלילי, צבעו שחור, והיקפו של כ-1.5 עד 2.5 מטר בבסיסו וכ-1 מטר באמצע.
בדרך כלל, עץ אחד יפיק בין 50 ל-300 פירות. קוטר הפרי הוא כ-4 עד 8 סנטימטרים, שחור או ירקרק-לבן כשהוא בשל. יש לחתוך את החלק העליון של הפרי כדי לחשוף את שקע זרעי הג'לי המתוק.
התוכן בפרי הדקל עשיר במינרלים וויטמינים, מה שהופך אותו לבחירה הנכונה עבור מי שעושה דיאטה או סובל מסוכרת.
בנוסף, פרי זה הוא גם מקור לויטמינים B ו-C, ברזל, אבץ, אשלגן, סידן, זרחן, תיאמין וריבופלבין. כמה מהיתרונות של פרי דקל שניתן להשיג, כולל:
ממתיק טבעי לחולי סוכרת
לונטר הוא צמח מרפא שיש לו תפקיד חשוב מאוד לבריאות האדם. באופן מסורתי, חלקים שונים של הצמח, כגון שורשים, עלים, פירות וזרעים יכולים לשמש לטיפול בהפרעות.
במחקר נמצא כי לצמח זה השפעות משככות כאבים ומורדות חום, פעילות אנטי דלקתית, פרמטרים המטולוגיים וביוכימיים.
העיסה של צמח הלונטר שימשה בבישול מסורתי והמוהל משמש כממתיק לחולי סוכרת. השימוש בסוכרת משך כמה חוקרים להוכיח זאת מדעית.
להקל על בעיות עיכול
אחד היתרונות של פרי הדקל הוא כתרופה טבעית למספר מחלות קיבה ובעיות עיכול.
הסיבה לכך היא שפירות דקל יכולים לעזור בהקלה על עצירות ולקדם יציאות תקינות. לא רק זה, פירות דקלים יכולים גם לסייע במניעת חומציות וצרבת.
להקל על בעיות הקשורות לעור
פרי דקל הפך לתרופה מצוינת לכמה בעיות עור נפוצות, כמו פריחת חום וחום עוקצני. ניתן למרוח את בשר הפרי באזורים בעייתיים מכיוון שהוא מספק אפקט מרגיע ומרגיע.
התכונות האנטי דלקתיות בפרי הדקל יכולות לטפל באדמומיות של העור בגלל החום העז. עטיפת העשויה מפרי דקל הוכחה כיעילה בטיפול בדרמטיטיס ובדרך כלל בטוחה לשימוש על תינוקות.
טוב לאמהות הרות ומניקות
בחילות והקאות הן תסמיני הריון נפוצים, במיוחד בשליש הראשון. אכילת פרי דקל יכולה גם להקל על תסמינים אלה, מכיוון שהיא פועלת כתוסף אנרגיה טבעי ומווסת.
יתרון נוסף של פרי דקל הוא שהוא יכול לשפר את איכות חלב האם אצל אמהות מניקות. התוכן בפרי זה יכול להגביר את הערך התזונתי שמקבלים תינוקות מחלב אם.
למנוע התייבשות
התייבשות יכולה להתרחש אם הגוף לא מקבל מספיק מים. לכן, בדרך כלל דרך אחת שניתן לעשות היא להגביר את צריכת המים המינרליים שהם כ-2 ליטר ביום.
בנוסף למים, היתרונות של פרי דקל אם הם צורכים באופן קבוע יכולים גם לעזור לשמור על מאזן הנוזלים בגוף. מחקר מראה שלפרי פלמירה או לונטר יש הרבה מים, ולכן הם יכולים לסייע במניעת התייבשות.
הפחתת משקל
לפרי דקל יש קלוריות נמוכות ולכן זה שימושי אם אתה רוצה לנסות לרדת במשקל. פרי זה עשיר בתכולת מים, כך שהוא יכול לעזור לגרום לקיבה להרגיש מלאה לאורך זמן.
ניתן לעכב את הרעב על ידי אכילת פרי צמח הדקל. לכן, זה בתורו יכול לעזור למנוע חטיפים תכופים כך שניתן יהיה להגיע למשקל בריא.
היתרונות של עלי דקל וחלקים אחרים
לא רק הפרי, אלא יש גם את היתרונות של עלי דקל שיש להם פוטנציאל לתמוך בבריאות הגוף. לא רק היתרונות של עלי הדקל, אלא גם חלקים אחרים של צמח הדקל נמצאים בשימוש כבר זמן רב ברפואה המסורתית.
חלקם פותחו באמצעות מחקר. הנה כמה מהיתרונות הללו.
היתרונות של עלי דקל כנוגדי חמצון
תמצית מתנול עלי דקל יכולה להדוף רדיקלים חופשיים. יכולת זו תלויה במינון המשמש. הטבה זו נכתבה במחקר על השימוש בצמחי דקל לבריאות.
יכולת נוגדת חמצון זו קשורה גם בנוכחותם של נוגדי חמצון טבעיים כגון תרכובות פנוליות. עם זאת, נדרש מחקר נוסף כדי לתמוך בטענה זו.
פוטנציאל כאנטי דלקתי
מחקר בבעלי חיים הראה את הפעילות האנטי דלקתית של פרחי צמחי הלונטר. המחקר השתמש בתמצית אתנול מפרחי דקל בשילוב עם נתרן דיקלופנק.
פוטנציאל כמו אנטיבקטריאלי
אם לפרחים יש פעילות אנטי דלקתית, כעת יש לקליפת זרעי הלונטר פעילות אנטיבקטריאלית.
לנוכחות של תמצית מתנול מקליפות גרעיני דקל יש פוטנציאל להילחם ב-Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis וחיידקים גראם-שליליים, כלומר דלקת ריאות Klebsiella ו- Serratia marcescens.
התמצית המתנולית של מעטפת הזרעים הראתה בעקביות פעילות מעכבת משמעותית על מיני החיידקים השונים שנבדקו.
עוצמה כמשכך כאבים
ניסויים בבעלי חיים הראו את הפעילות משככת כאבים של התמצית האתנולית של פרח הבוראסוס פלבליפר. היה עיכוב משמעותי של כאב תלוי מינון של שני השלבים של תגובת הכאב מהניסוי.
היתרונות של פרי דקל הקשורים לבריאות אחרת
שימושים אלו מיועדים לרפואה מסורתית בלבד, ורובם לא נתמכו במחקר מדעי.
להקל על מיגרנה
כפי שהוזכר קודם לכן, האמינו כבר זמן רב שהשימוש בצמחי לונטר כתרופות מסורתיות. אחד מהם הוא השימוש בפרי להקלה על מיגרנות. עם זאת, אין מחקרים שדנים ספציפית ביתרונות אלו.
התגברות על מחלות בדרכי הנשימה
שימוש מסורתי נוסף בצמח הלונטר הוא טיפול במחלות נשימה מסוימות.
הרפואה המסורתית מאמינה ששורשי הלונטר מבושלים ושיכורים יכולים להתגבר על מחלות בדרכי הנשימה. בנוסף, זה יכול לרפא בעיות הקשורות באף.
התגברות על דלקות חניכיים וקיכלי
ברפואה האיורוודית ניתן להשתמש בחלקים שונים של צמח הדקל כתרופה. אחד מהם הוא קליפת עץ דקל.
מאמינים כי קליפת עץ דקל מבושלת ומוסיפה קורט מלח מטפלת בדלקות חניכיים ובפצעי מחלת הסרטן. עם זאת, יתרון זה לא נתמך על ידי מחקר.
מקור לקומפלקס ויטמין B
אומרים שהמוהל הטרי של עץ הדקל מהווה מקור טוב לקומפלקס ויטמין B. בגלל זה, המוהל מעובד הרבה, שמכונה אז מוהל מתוק.
כמה מהיתרונות האחרים שמאמינים שהם רפואה מסורתית, כלומר:
- המוהל המתוק שהופך לסוכר יכול להילחם בהרעלה
- פרי לונטר מסוכר משמש כתרופה לשיעול
- פרי דקל שנטחן ומשמש כמסכה יכול להקל על חום עוקצני
- המוהל מהגבעול יכול לשמש כחומר משלשל
- אפר של פרחים בוערים משמש להקלה על צרבת וטחול מוגדל
- פחם מהקליפה משמש כמשחת שיניים
- לגבעולים מיובשים, כרוב ופרחי זכר יש פעילות משתנת
- מאמינים שהשורש הנגוע מטפל בשלשולים
- פירות לטיפול בדרמטיטיס
- גבעולים ושורשים צעירים יכולים לפתור בעיות בקיבה
- מוהל מתוק שעבר תסיסה יכול לרוקן את הרתיחה
- צמחים צעירים יכולים לעזור עם בעיות מרה, דיזנטריה וזיבה
- ניתן למעוך את הפרי ולהשתמש בו כדי למנוע אדמומיות בעור עקב חשיפה לשמש
- פירות מרוחים מונעים כיבים
- מאמינים שתכולת נוגדי החמצון יכולה להאט את תהליך ההזדקנות
- מאמינים כי תכולת נוגדי החמצון שלו גם מפחיתה את הסיכון לבעיות בריאותיות חמורות שונות כמו מחלות לב וסרטן
מאמינים כי אכילת פירות דקל מצננים את הגוף, שומרת על קור רוח במהלך הקיץ. כמו כן, מאמינים שהוא מסייע במניעת בעיות המתעוררות במהלך הקיץ, כגון חום עוקצני, התייבשות, עור יבש ונשירת שיער.
תכולת מרפא בצמחי דקל
למרות שאין הרבה מחקרים התומכים בטענה של שימוש בעלי דקל כתרופה, מידע מסוים מראה מרכיבים מסוימים שהופכים את הצמח הזה ליעיל כתרופה.
לדוגמה, היתרונות של עלי דקל, קליפות עץ ושורשים טובים לבריאות, בגלל נוכחותם של מספר חומרים כמו פיטוכימיקלים, פוליפנולים, ויטמינים, מינרלים, חלבונים ומרכיבים נוספים.
או על הפרח עם האתנול האנטי דלקתי שלו. והשורשים שמראים תכולת חלבון, פחמימות, סיבים גולמיים ומעט שומן.
שימושים אחרים בצמח דקל
בנוסף לבריאות, יש הרבה מוצרים שאפשר להכין, אחד המפורסמים שבהם הוא סוכר ממוהל מתוק. בסרי לנקה קוראים לסוכר הזה Jaggery. לג'אגרי ערך תזונתי טוב.
ב-100 גרם של Jaggery מכיל:
- 1.04 אחוז חלבון
- 0.19 אחוז שומן
- 1.66 אחוז גלוקוז
- 3.15 אחוז מסך המינרלים
- 0.861 אחוז סידן
- 0.052 זרחן
- 11.01 מיליגרם ברזל
- 0.767 מיליגרם נחושת
בנוסף להיותו סוכר, ניתן גם לתסוס מוהל מתוק ולהפוך אותו למשקאות אלכוהוליים. בעוד חלקים מסוימים כגון פירות, יורה ניתן לצרוך.
משמש בדרך כלל לבישול ביתי. גבעולים רכים יכולים לשמש כמקור מזון, אם קשה להשיג מזון.
בשל השימושים הרבים של הלונטר לבריאות או לצריכה יומיומית, המחקר על פירות הלונטר הולך וגובר. החל מחקירת הצילומים בוראסוס פלבליפר, שורשים, זרעים כדי לגלות את הרעל שעלול להכיל בצמח זה.
מכיוון שהמחקר עדיין מוגבל, אם אתה רוצה לצרוך פרי דקל או חלקים אחרים של צמח זה למטרות רפואיות, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
זה נעשה כדי למנוע תופעות לא רצויות, בהתחשב בשימוש בעצי דקל, לרוב רק כרפואה מסורתית.
קרא גם: אפשרויות טיפוליות להתגברות על עצבים קמוטים, מהן?
הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. אל תהססו לקיים התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
