אלו הן תנוחות השינה המומלצות והאסורות לנשים בהריון עם שליה
נשים בהריון עם שליה previa צריכות לשים לב לתנוחת השינה שלהן. לכן, תנוחת שינה היא לא רק עניין של נוחות בזמן מנוחה, אלא גם תורמת לבריאות האם והעובר.
אז כדי שנשים בהריון יבינו יותר על תנוחת השינה של נשים בהריון עם שליה פרוויה, בואו נראה את הסקירה המלאה למטה.
קרא גם: האם אתה צריך מנוחה למיטה במהלך ההריון? בוא נראה את הסיבות הרפואיות הבאות
מהי שליה previa?
הפעלה מהדף מאיו קליניקשליית פתח הוא מצב המתרחש כאשר השליה של התינוק מכסה חלקית או מלאה את צוואר הרחם של האם (צוואר הרחם). השליה עצמה היא מבנה המתפתח ברחם במהלך ההריון.
לשליה יש תפקיד לספק חמצן וחומרי הזנה לעובר. שימו לב כי השליה היא מצב הדורש טיפול. הסיבה לכך היא שמצב זה עלול לגרום לדימום כבד במהלך ההריון והלידה.
הסיבה המדויקת לשלייה פרוויה עדיין לא ידועה. עם זאת, ישנם מספר גורמי סיכון לשלייה, כולל:
- יש צלקות על הרחם, כמו צלקות מניתוחים קודמים, כמו ניתוח קיסרי או הסרת שרירנים ברחם
- היה לו שליה previa בהריון קודם
- תנוחת תינוק עכוז
- בהריון עם תאומים או יותר משניים
- האם עברת פעם הפלה?
- מעל גיל 35
- עָשָׁן.
תסמינים של שליה previa
הסימפטום העיקרי של מצב זה הוא דימום שעובר מקל לכבד מהנרתיק המופיע באופן פתאומי. חלק מהנשים חוות גם צירים. כמה תסמינים אחרים הדורשים טיפול ודורשים טיפול רפואי מיידי כוללים:
- התכווצויות או כאבים
- דימום שמופיע ונפסק, שיכול להופיע שוב ימים או שבועות לאחר מכן
- דימום בשליש השני של ההריון.
יש לטפל במצב זה באופן מיידי. הסיבה לכך היא שיש סיבוכים שצריך להיזהר מהם, כמו דימום נרתיקי חמור, שיכול להתרחש במהלך הצירים או השעות הראשונות לאחר הלידה.
לא רק זה, סיבוכים אחרים יכולים להיות בצורת לידה מוקדמת. מכיוון שדימום כבד עלול לגרום לניתוח קיסרי חירום, כאשר ההריון עדיין אינו מלא.
שימו לב, זוהי תנוחת השינה של נשים בהריון עם שליה previa
רוב הנשים שחוות מצב זה צריכות מנוחה במיטה. עם זאת, יש לשים לב למספר דברים, כולל תנוחת שינה. להלן כמה תנוחות שינה לנשים בהריון עם שליה.
1. תנוחת צד
תנוחת השינה המומלצת לנשים בהריון שחוות מצב זה היא תנוחת הצד. אֲפִילוּ, איגוד ההריון האמריקאי, אמר כי תנוחת השינה הטובה ביותר במהלך ההריון היא "SOS" כלומר שינה על הצד שלך, במיוחד שכיבה על צד שמאל.
הסיבה לכך היא ששינה על צד שמאל יכולה להגביר את כמות הדם וחומרי הזנה שיכולים להגיע לשליה ולעובר.
כדי להקל על הלחץ על הגב ולהפוך אותו לנוח יותר, נשים בהריון יכולות לכופף את הרגליים והברכיים, ואז להניח כרית בין הרגליים.
מצד שני, שינה על צד שמאל יכולה גם לעזור להפחית את הלחץ על הכבד והכליות, כדי שיוכלו לתפקד כראוי.
2. תנוחת שינה בחצי ישיבה
יתר על כן, תנוחת השינה שניתן לעשות על ידי נשים בהריון היא תנוחת חצי ישיבה או בסיוע תמיכה. הרמת פלג הגוף העליון באמצעות מספר כריות יכולה לעזור להפחית צַרֶבֶת.
קרא גם: שליה Previa
תנוחות שינה להימנע
כאשר נשים בהריון חוות שליה previa, חשוב מאוד לשים לב לתנוחת השינה. ישנן מספר תנוחות שינה שיש להימנע מהן עבור נשים הרות שחוות מצב זה, כולל:
1. קיבה
תנוחת השינה שאינה מומלצת לנשים בהריון הסובלות ממצב זה נוטה. הסיבה לכך היא שככל שגיל ההריון עולה, הבטן עוברת שינויים פיזיים, שעלולים להקשות על נשים בהריון לישון על הבטן.
2. שכיבה
כאשר את שוכבת על הגב לאחר השליש הראשון של ההריון, משקל הרחם יכול להפחית את זרימת הדם בוריד הנבוב, הווריד המוביל דם מהחלק התחתון של הגוף אל הלב. כאשר זה קורה, קיים סיכון לירידה בזרימת הדם לרחם ולעובר.
הפעלה מהדף חדשות רפואיות היום בטרימסטר השלישי, מהשבוע ה-28 להריון ואילך, שינה במצב זה יכולה להפעיל לחץ גם על כלי הדם הראשיים המובילים דם לרחם.
לחץ זה יכול להפחית את אספקת החמצן לעובר. מצד שני, תנוחה זו עלולה לגרום גם לכאבי גב, בעיות נשימה, בעיות במערכת העיכול, ללחץ דם נמוך שעלול לגרום לירידה בזרימת הדם ללב ולתינוק.
מחקר בשנת 2019 מצא ששינה על הגב מגבירה את הסיכון לידת מת או לידת מת, מספר מחקרים אחרים הגיעו לאותה מסקנה.
ובכן, זה קצת מידע על תנוחת השינה של נשים בהריון עם שליה פרוויה שמומלץ ויש להימנע ממנו. כדי לקבל מידע נוסף על בעיה זו, אל תהסס לפנות לרופא, בסדר?
יש לך שאלות נוספות על הריון? נא לשוחח איתנו דרך אפליקציית הרופא הטוב. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לעזור לך עם גישה 24/7 לשירותים. אל תהססו להתייעץ, כן!
