hunterpage.net

בדיוק כמו שאר מרכיבי הדם, להמוגלובין (Hb) יש תפקיד חשוב בתהליכים מטבוליים. חוסר ברמות Hb יכול להפריע למספר מנגנונים בגוף. הכרת הגורמים השונים ל-Hb נמוך יכולה לעזור לך למזער מצב זה.

מהם הדברים שיכולים לגרום לירידה ברמות ההמוגלובין? יאללה, ראה את הסקירה המלאה למטה!

מהו המוגלובין?

המוגלובין הוא חלבון בתאי דם אדומים (אריתרוציטים) העשיר בברזל, הקושר ונושא חמצן לכל רקמות הגוף.

דווח מ חדשות רפואיות היום, כל חלבון Hb יכול לשאת ארבע מולקולות חמצן למחזור. בגוף, ישנם מיליארדי תאים הזקוקים לחמצן כדי לתקן ולהפעיל את המערכות שלהם.

מכיוון שיש לו תפקיד חשוב מאוד, רמת ההמוגלובין חייבת להיות בטווח התקין. עבור גברים, רמת Hb מתחת ל-13 גרם/ד"ל נחשבת לנמוכה. בינתיים, עבור נשים שאינן בהריון, הגבול המינימלי הוא 12 גרם/ד"ל.

מה אם רמת ההמוגלובין נמוכה?

ציטוט מ קו בריאות, רמות Hb נמוכות ידועות כאנמיה, מה שאומר שאין לך מספיק תאי דם אדומים בגוף. אנמיה יכולה להיגרם על ידי דברים רבים, והתסמינים משתנים מאוד, כגון:

• עור חיוור
• עייף בקלות
• קשה לנשום
• דופק מהיר יותר
• כאבים בחזה
• נפיחות של ידיים ורגליים
• שינויים בטמפרטורת הגוף

אם לתאי הדם האדומים אין מספיק המוגלובין, אז זה יכול להפריע למחזור החמצן בגוף. יש הרבה דברים שיכולים להיגרם, אחד מהם הוא היפוקסמיה.

מצב זה מתרחש כאשר רמת החמצן בדם נמוכה מהרגיל. התסמינים המופיעים בדרך כלל הם כאבי ראש וקוצר נשימה. במקרים חמורים, היפוקסמיה עלולה לפגוע בתפקוד הלב והמוח. אם לא בודקים, מצב זה יכול להיות סכנת חיים.

גורמים שונים ל-Hb נמוך

רמות המוגלובין נמוכות יכולות להיות מושפעות מדברים רבים, החל מצריכת מזון, גורמי הרגל ועד לסימנים או סיבוכים של מחלה. חלק מהגורמים ל-Hb נמוך כוללים:

1. מחסור בברזל

כפי שכבר הוסבר, המוגלובין הוא חלבון בתאי דם אדומים העשיר בברזל. אם צריכת ברזל חסרה, אז זה יכול להיות אחד הגורמים ל-Hb נמוך.

ברזל נמצא בקלות במזונות רבים, כגון תרד, שעועית, בשר אדום ושוקולד מריר.

2. צריכה נמוכה של חומצה פולית

הגורם הבא ל-Hb נמוך הוא חוסר צריכת חומצה פולית. חומצה פולית היא חומר תזונתי הממלא תפקיד חשוב ביצירת תאי דם אדומים וחלבון שלהם. לכן, יש לעמוד בצריכה מדי יום.

הדרישה היומית לחומצה פולית אנושית נבדלת לפי גיל, כלומר:

• גילאי 6-10 חודשים: 65 מיקרוגרם ליום.
• גיל 7-12 חודשים: 80 מיקרוגרם ליום.
• גילאי 1-3 שנים: 150 מיקרוגרם ליום.
• גילאי 4-8 שנים: 200 מיקרוגרם ליום.
• גילאי 9-13 שנים: 300 מיקרוגרם ליום.
• לגילאי 14 ומעלה: 400 מיקרוגרם ליום.
• נשים בהריון: 600 מיקרוגרם ליום.
• אמהות מניקות: 500 מיקרוגרם ליום.

אתה יכול לקבל חומר תזונתי זה ממזונות רבים, כגון ביצים, אגוזים, ירקות עלים ירוקים, פפאיה, בננות, כבד בקר, אבוקדו ותפוזים.

קרא גם: יכול להגדיל את תאי הדם האדומים, זהו תפקידה של חומצה פולית לאנמיה

3. איבוד דם רב

איבוד הרבה דם יכול להיות הגורם ל-Hb נמוך. ישנם מספר דברים שעלולים לגרום לאדם לאבד הרבה דם, כגון ניתוח, פציעה חמורה, פציעה חמורה, כיבי קיבה והפרעות במעיים.

דווח מ החברה האמריקאית להמטולוגיה, אריתרוציטים מהווים כ-45 אחוז מכלל מרכיבי הדם. כתוצאה מכך, אם תאבד הרבה דם, גם רמות האריתרוציטים יושפעו באופן משמעותי.

4. אנמיה חרמשית

אנמיה חרמשית היא אחת מהפרעות הדם הנדירות שיש להיזהר מהן. מחלה זו יכולה לשנות את צורת תאי הדם האדומים למגל. תאים חריגים אלה ישאו פחות המוגלובין.

5. הפרעות במח עצם

מח העצם הוא אחד האיברים החשובים שמתפקדים לייצור מרכיבי דם רבים, כולל אריתרוציטים. אם יש הפרעה המופיעה במח העצם, היווצרות תאי דם אדומים והמוגלובין עלולה להיפגע.

לוקמיה היא מחלה שעלולה להשפיע על מצב ותפקוד מח העצם.

6. מחלת כליות כרונית

הגורם האחרון ל-Hb נמוך הוא אי ספיקת כליות כרונית (CKD). כאשר אדם חווה מצב זה, הכליות כבר לא מתפקדות כראוי.

הכליות אינן יכולות לייצר אריתרופויאטין בצורה מיטבית, שהוא הורמון שיכול לעורר את ייצור תאי הדם האדומים במח העצם.

איך לפתור את זה?

טיפול ב-Hb נמוך תלוי בגורם. שינויים בתזונה יכולים לעזור להעלות את רמות Hb בדם. לדוגמה, אכלו באופן קבוע מזונות המכילים ברזל או חומצה פולית כמתואר.

באשר לטריגרים אחרים, כגון מחלות קשות, הטיפול יכול להיעשות רק באמצעות הליכים רפואיים, הן פעולות והן תרופות.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!