משמש לעתים קרובות במוצרי יופי, מה הם היתרונות של ניאצינמיד?
אולי אתה שומע לעתים קרובות את התוכן של niacinamide במוצר טיפול בעור, אחד מהם הוא סרום ניאצינמיד. נטען כי השימוש בסרום ניאצינמיד יכול לספק יתרונות רבים לעור. החל מהגברת הידרציה, הפחתת סימני ההזדקנות ועד לסגירת נקבוביות גדולות.
מה זה בעצם ניאצינמיד? ומהם היתרונות של ניאצינמיד שניתן לתת לעור? בדוק את הביקורת שלו למטה.
קרא גם: התגבר ביעילות על דיכאון והתמכרות לאלכוהול, מהו טיפול בהיפנוזה?
מה זה ניאצינמיד?
ניאצינמיד הוא סוג של ויטמין B3 המצוי במזונות כמו דגנים מלאים וירקות מסוימים. ניתן למצוא ניאצינמיד גם במוצרים מן החי כמו בשר ועופות. מוצרי דגנים מעובדים כמו דגנים מועשרים גם בניאציניאמיד.
מכיוון שניאצינאמיד הוא סוג של ויטמין B3, לנוכחותו בגוף יש תפקיד משלו. אמנם ידוע כתוכן שטוב לעור, אבל באופן כללי, לויטמין B3 עצמו תפקיד חשוב בהמרת מזון לאנרגיה שמשתמשים בה.
במקביל לעזור לתאי הגוף לבצע תגובות כימיות חשובות. לכן, חשוב לוודא שהגוף מקבל מספיק ויטמין B3.
כי אם המחסור בויטמין B3 יכול לגרום למחלה בשם פלגרה. מאופיין בשלשולים, דרמטיטיס, דמנציה ואם לא מטופלים עלול להוביל למוות.
היכרות עם ניאצינמיד בסרום
הצורה הסינתטית של ניאצינמיד משמשת לרוב במוצרי יופי בצורה של סרומים וקרמי לחות. Niacinamide פועל על ידי תמיכה במשטח החיצוני של העור כדי להגביר את חוסנו.
בנוסף, הוא משפר את המרקם על ידי גורם לנקבוביות להיראות קטנות יותר. תכולת הניאצינמיד מסייעת גם באיזון ייצור השמן.
ניאצינמיד הוא מרכיב טוב לכל סוגי העור. מכיוון שתוכן זה מעובד באופן נרחב ומשמש כניאצינמיד בסרום. סרום ניאצינמיד הוא אחד ממוצרי הטיפוח המשמשים בדרך כלל לסרום פנים, שיכול לספק את היתרונות של ניאצינמיד לעור.
מדוע חשוב להשתמש בסרום ניאצינמיד?
ניתן לערבב ניאצינמיד בסוגים שונים של טיפוח העור, אם כי ישנם מוצרים מקומיים יותר של ניאצינמיד בצורה של סרום ניאצינמיד.
השימוש בסרום ניאצינמיד זה יכול להיות מוצר אחד שעוזר לך להתגבר על בעיות עור, מחוץ למוצרי ניקוי שוטפים ולחות.
גם שלבי השימוש בסרום ניאצינמיד אינם שרירותיים. דווח מ קו בריאות, כדאי למרוח סרום ניאצינמיד לאחר טונר ולפני קרם לחות.
אם אינך רוצה להשתמש בסרום ניאצינמיד, אך רוצה להרגיש את היתרונות, תוכל למצוא אותו במוצרי טיפוח אחרים.
Niacinamide כלול בסבוני פנים, קרמים או אפילו כמה מסכות פנים שנמכרות בשוק.
היתרונות של ניאצינמיד לעור
דווח מ Healthlineבסך הכל, niacinamide מסייע בבניית חלבון בעור ונועל לחות כדי למנוע נזק מהשפעות סביבתיות.
להלן כמה מהיתרונות של ניאצינמיד לטיפול בעור:
היתרונות של סרום ניאצינמיד שומרים על חסינות העור
Niacinamide עוזר לבנות קרטין, סוג של חלבון ששומר על עור מוצק ובריא.
בתור מחסום שומן
ניאצינמיד יכול לעזור לעור שלך להצטבר מחסום ליפידים אשר כתוצאה מכך יכול להגביר את לחות העור. זה מועיל לכל סוגי העור, במיוחד אם יש לך אקזמה.
היתרונות של סרום ניאצינמיד הם למזער אדמומיות וכתמים כהים
יתרון נוסף של ניאצינמיד הוא שהוא יכול להפחית את הדלקת, הן את ההשפעות של אקזמה, אקנה ומחלות עור דלקתיות אחרות.
כיווץ נקבוביות
ניאצינמיד, המשמש בצורה של סרום ניאצינמיד או מוצרים אחרים, מסוגל לנעול את לחות העור ולשמור על מרקם חלק על ידי הקטנת גודל הנקבוביות.
היתרונות של סרום ניאצינמיד לעור שמן
Niacinamide יכול גם לעזור לווסת את כמות השמן שהבלוטות שלך מייצרות חלב.
מגן מפני חשיפה לשמש
ניאצינמיד יכול לבנות מחדש תאי עור בריאים ובו זמנית להגן עליהם מפני נזקים הנגרמים על ידי קרניים אולטרה סגולות.
התגברות על היפרפיגמנטציה
מספר מחקרים מצאו שריכוז של 5 אחוזים של ניאצינמיד יכול לעזור להבהיר כתמים כהים. השימוש בניאצינאמיד נראה לאחר ארבעה שבועות, אך לא יותר מחודשיים. יתרון זה עשוי לנבוע מייצור מוגבר של קולגן.
ססרום ניאצינמיד מסייע בהפחתת קווים עדינים וקמטים
מחקר מצא גם שאותו ריכוז מועיל בהפחתת סימני נזקי השמש הנגרמים מהזדקנות. זה כולל קווים עדינים וקמטים.
סרום ניאצינמיד מגן מפני עקה חמצונית
היתרונות של סרום ניאצינמיד מסייעים בבניית תאים בעור וגם מגנים עליהם מפני לחצים סביבתיים בו זמנית. כמו השפעות אור השמש וזיהום אוויר.
הפחת את ייצור החלב
מחקר הראה את יכולתו של ניאצינמיד להפחית את ייצור החלב בסוגי עור שמן. כפי שאנו יודעים, סבום הוא אחד הגורמים לבעיות אקנה.
היתרונות של סרום ניאצינמיד להבהרת אקנה
היתרונות של ניאצינמיד יכולים לעזור לבעיות אקנה חמורות, במיוחד הצורה הדלקתית של אקנה ופסטולות. עם הזמן, ייתכן שתבחין בפחות נגעים ומרקם עור טוב יותר.
אתה יכול לנסות ולהשתמש בסרום ניאצינמיד או מוצרי טיפוח אחרים לעור הפנים עם אותם מרכיבים לטיפול באקנה חמורה כדי לשחזר את בריאות העור.
יתרונות נוספים של ניאצינמיד
סרום ניאצינמיד ידוע ביתרונותיו לבריאות עור הפנים, אך לניאצינמיד אחר יש גם יתרונות בריאותיים מסוימים.
היתרונות של ניאצינמיד למחלת כליות כרונית
מחקרים מראים שניאצינאמיד יכול לעזור בהורדת רמות הפוספט אצל אנשים עם הפרעה בתפקוד הכליות. פוספט הוא חומר כימי המזיק לגוף.
ניאצינמיד גם עוזר לחסום את הכליות מלספוג אותו. כי אנשים עם מחלת כליות יתקשו לסנן פסולת בדם.
מאט את התקדמות סוכרת מסוג 1
סוכרת מסוג 1 היא מצב בו הגוף תוקף והורס את התאים המייצרים אינסולין. בעוד שניאצינאמיד יכול להגן ולתחזק את התאים המייצרים אינסולין.
כך, יכול לעכב את הופעת סוכרת מסוג 1, אצל אלו שנמצאים בסיכון. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף לפני המלצה על ניאצינמיד לטיפול בסוכרת מסוג 1.
למנוע מלנומה
מלנומה היא סוג רציני של סרטן עור המתפתח בתאים המייצרים מלנין, הפיגמנט שנותן לעור את צבעו.
שימוש בניאצינאמיד, יכול להגן מפני מלנומה, במיוחד באוכלוסיות בסיכון גבוה, כולל אנשים שחלו בסרטן עור מלבד מלנומה.
לשלוט בצמיחת הגידול
דיווח מ-WebMd, שלקיחת ניאצינמיד בזמן טיפול בהקרנות ותרופה בשם carbogen יכולה לעזור לצמיחת הגידול.
אומרים שזה גם משפר את ההישרדות אצל חלק מהאנשים עם סרטן הגרון שיש להם גם אנמיה.
הגבר את גמישות המפרקים
נראה כי נטילת ניצינאמיד משפרת את גמישות המפרק ומפחיתה כאב ונפיחות בחולים עם דלקת מפרקים ניוונית.
בנוסף, אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית הנוטלים ניאצינמיד נוטלים רק כמויות קטנות של תרופות נגד כאבים כדי לנהל את הכאב שלהם.
ניאצינמיד נחשב גם כמסייע בטיפול במחלות אחרות. למרבה הצער, זה עדיין לא מוכח ויש לעשות מחקר נוסף כדי לתמוך ביעילות של ניאצינמיד בהתגברות על המחלה. חלק מהמחלות המדוברות כוללות:
- מחלת עיניים הקשורה לגיל
- הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
- לימפומה שאינה הודג'קין או סרטן שמתחיל בתאי הדם הלבנים
- רוזציאה
- מחלת אלצהיימר
- דִכָּאוֹן
- לחץ דם גבוה ועוד כמה מצבים
כיצד לבחור מוצר ניאצינמיד טוב
אם לשפוט לפי היתרונות של ניאצינמיד שתוארו, כמובן שניתן להסיק שרוב הטוב של ניאצינמיד הוא לבריאות העור. האם לאחר שהכרת את זה, התחלת להתעניין בשימוש טיפול בעור עם התוכן הזה? אם כן, יש משהו שכדאי לדעת.
נסה לחפש מוצרים עם תכולת ניאצינמיד של 5 אחוזים. דווח מ Healthline, כמה דיווחים מראים שהתוכן של 5 אחוז זה יעיל לסיוע להיפרפיגמנטציה ולנזק לעור הנגרם מחשיפה לשמש.
עם זאת, אם יש לך סוג עור רגיש, נסה להתחיל עם ריכוז של 2 אחוזים. התוכן של ניאצינמיד נכתב לעתים קרובות גם עם "ניאצין"ו"ניקוטינמיד" על תווית המוצר.
האם זה בסדר להשתמש במוצרי ניאצינמיד עם מרכיבים אחרים של המוצר?
ניתן להשתמש בניאצינאמיד עם חומרים פעילים אחרים לתוצאות מיטביות. Niacinamide תואם למספר מרכיבים אחרים לטיפול בעור. אחד מהם עם רטינול.
השימוש בניאצינאמיד בשילוב עם רטינול מספק מספר יתרונות. אחד מהם, כפי שחשף מחקר משנת 2017.
המחקר מצא כי קרמי רטינול בשילוב עם ניאצינמיד גרמו פחות לגירוי, בהשוואה לקרמים המכילים רטינול בלבד.
בנוסף, מוצרים המשלבים רטינול עם ניאצינמיד ומרכיבים נוספים כמו hexylresorcinol ו-resveratol יכולים לשפר את גוון העור וסימני ההזדקנות.
למרות שזה נותן תוצאות טובות בשילוב עם רטינול, זה לא אומר שניתן לשלב ניאצינמיד עם כל המרכיבים, נכון.
אין לערבב ניאצינמיד עם ויטמין C
היה מידע רב שמסביר שאסור לערבב ניאצינמיד עם ויטמין C. הסיבה היא ששניהם נוגדי חמצון.
השימוש בהם יחד יקטין את היתרונות הפוטנציאליים של זה. אם אתה רוצה להשתמש בשניהם, לפחות תן רווח של 10 דקות בין שימוש במוצר עם שני המרכיבים הללו.
למעשה יש גם דעה נוספת שקובעת שאסור לערבב ניאצינמיד עם ויטמין C היא שגויה. כי השימוש בויטמין C ובניאצינמיד יכול למעשה לספק טוב.
כי ניאצינמיד יכול לייצב את תכולת ויטמין C. עד עכשיו יש עדיין ויכוח בין שתי ההנחות.
עם זאת, העור של כל אחד שונה. אז מטבע הדברים יש חשש אם השילוב של השניים אכן ישנה את היתרונות שניתן לקבל מוויטמין C וניאצינמיד.
קרא גם: 6 יתרונות של פחם לבריאות, האם אתה יכול להתגבר על תסמונת ריח הדגים?
האם יש תופעות לוואי של ניאצינמיד?
ניאצינמיד מקומי נחשב בדרך כלל בטוח לשימוש. אלא אם כן אתה אלרגי למרכיב זה. תגובות אלרגיות יכולות להתרחש, מכיוון שניאצינאמיד יכול לגרום לגוף לשחרר היסטמין.
עם זאת, אתה יכול למנוע תגובות אלרגיות על ידי ביצוע בדיקה לפני החלת אותה על הפנים שלך. השיטה:
- מרחו את המוצר על הזרוע, רק מעט
- המתן עד 24 שעות
- אם אתה מתחיל לחוות אדמומיות, גירוד או נפיחות, לשטוף את האזור ולהפסיק את השימוש
- אם אינך חווה תופעות לוואי כלשהן, אז המוצר אמור להיות בטוח למריחה על העור שלך במקום אחר.
אתה יכול להרגיש את היתרונות של niacinamide ממוצר זה בין 4 עד 8 שבועות לאחר השימוש הראשון. ההשפעות נעות בין עור חלק יותר, מוצק יותר ולחות.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
