מובטח עוצמתי! זהו ליין של תרופות חמות טבעיות שקל להכין
כשהחום מכה, זה בהחלט גורם לגוף לאי נוחות בביצוע פעילויות. בנוסף לתרופות כימיות, יש למעשה הרבה תרופות חמות טבעיות שתוכלו גם לנסות.
יעילות ויעילות הן גם לא פחות מתרופות המבוססות על כימיקלים, אתה יודע. הנה הביקורת המלאה בשבילך:
בחירה של תרופה טבעית חמה יעילה
להלן מספר תרופות חמות טבעיות אשר מאמינים לטפל בבעיות בגרון או בחלל הפה, כולל:
דבש
דבש יעיל להקלה על בעיות גרון שונות. לכן, אם הגרון מתחיל להרגיש כואב או יבש, שתו מיד דבש טהור.
אתה יכול לערבב אותו עם תה, מים חמים, או פשוט לשתות אותו. דבש יכול להיות גם פתרון לשפתיים יבשות לסדוקות. ובכן, מרחי דבש על השפתיים שלך כדי לשמור על הלחות הטבעית שלהן.
לגרגר עם מי מלח
על ידי גרגור מי מלח יכול לעזור להתגבר על תלונות של צרבת. המלח עוזר לקשור את הנוזל שהצטבר בגרון. בנוסף, מי מלח יכולים גם לסייע במיגור חיידקים לא רצויים בגרון.
אתה יכול לצרוך אותו על ידי ערבוב כוס מים חמימים עם כפית מלח. לגרגר כ-30 שניות. ניתן לחזור על שיטה זו פעם בשעה.
מִנתָה
אתה יכול להשתמש בתרסיס שמן מנטה מדולל כדי להרגיע כאב גרון. תרופה חמה טבעית זו מכילה מנטול המסייע לדליל ריר, מקל על כאבי גרון ושיעול.
לנענע יש גם תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ואנטי ויראליות שיכולות לקדם ריפוי.
אבל זכור לעולם לא להשתמש בשמן מנטה מבלי לערבב אותו עם שמן זית, שמן שקדים או שמן קוקוס.
איך להשתמש בו קל, אתה רק צריך לערבב חמש טיפות של שמן מנטה עם שמן מעורב. הימנע מנטילת שמנים אתריים ללא תערובת של שמנים אחרים.
צ'ילי
פלפל צ'ילי מכיל קפסאיצין, תרכובת טבעית הידועה כחוסמת קולטני כאב.
למרות שעד עכשיו יש מעט הוכחות מדעיות, מאמינים שצריכת פלפל צ'ילי מעורבב עם מים חמימים ודבש יכולה לעזור להקל על כאבי גרון.
זכור, אתה לא צריך לאכול צ'ילי אם כאב הגרון שלך מלווה בפצעים פתוחים בפה. זה יכול למעשה לגרום לתחושת צריבה בפה.
שמן קוקוס
שמן קוקוס יכול לעזור להילחם בזיהום, להפחית דלקת ולהקל על כאבים. בנוסף, שמן קוקוס יכול להיות גם תרופה חמה טבעית בגלל יכולתו לשמן את הריריות בגרון.
אבל הגבילו את צריכת שמן הקוקוס ללא יותר מ-30 מ"ל או 2 כפות ליום מכיוון שמינונים גבוהים יכולים לעורר עצירות. אתה יכול גם להוסיף שמן קוקוס לתה, שוקו חם, מרק, או פשוט לבלוע 1 כף שמן קוקוס.
כיצד למנוע חום פנימי?
כדי שלא תקבל חום פנימי לא נוח, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע זאת, כולל:
- שטפו ידיים באופן קבוע כדי למנוע חשיפה לחיידקים הגורמים לכאבי גרון
- נסו לשמור על מערכת החיסון שלכם חזקה עם תזונה טובה, מספיק שינה ופעילות גופנית סדירה
- הימנע ממזונות שקשה לבלוע, לצרוך מרקים או מאכלים רכים עד שכאב הגרון יעבור
- עדיף להימנע מחלב קוקוס, אוכל חריף ומשקאות המכילים קפאין
- שתו הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות הגוף ולשמור שהגרון לא יתייבש
- הימנע מחשיפה לאדי רכב ואדים ממונעים על ידי חבישת מסכה
בעיקרון ניתן להימנע מצרבת אם מאמצים אורח חיים בריא יותר. אם אתה כבר מרגיש את הסימפטומים של צרבת, אל תמהר לקחת תרופה.
עליך לנסות תחילה לקחת תרופות טבעיות שתוארו לעיל. מלבד היותם בריאים יותר, קל מאוד גם למצוא את המרכיבים הללו בביתכם.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
