הסיבה שבגללה לנשים בהריון יש לעיתים קרובות כאבי ראש, האם זה מסוכן?
בנוסף לבחילות וכאבי גב, גם נשים בהריון נוטות לחוות סחרחורת. ישנן סיבות רבות לכך שלנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש. בעוד שרוב הטריגרים אינם מזיקים, אין להתעלם מהם.
ואז, מהם הגורמים שגורמים לנשים בהריון לסבול לעיתים קרובות מכאבי ראש? מתי להיזהר מזה? יאללה, ראה את הסקירה המלאה למטה!
קרא גם: כיצד לחשב את גיל ההריון שאמהות צריכות לדעת
מדוע לנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש?
ישנן סיבות רבות לכך שלנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש. באופן כללי, כאבי הראש הללו אינם מה לדאוג. חלק מהגורמים שעלולים לגרום לסחרחורת במהלך ההריון הם:
1. שינויים הורמונליים
אחד הגורמים העיקריים לכך שלנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש הם שינויים הורמונליים. ציטוט מ Healthline, במהלך ההיריון יש חוסר יציבות של הורמונים בגוף כמו אסטרוגן. רמות האסטרוגן יעלו לקיצוניות, וידחקו את ייצור הורמונים אחרים.
כתוצאה מכך, הגוף יגיב בצורה של סחרחורת. שלא לדבר, לפי איגוד ההריון האמריקאי, עלייה מוגזמת ברמות האסטרוגן עלולה להשפיע על נפח ומחזור הדם בגוף, כולל הראש.
מצב זה יכול להחמיר אם האישה ההרה לחוצה או סובלת ממתח נפשי.
2. עייף ועייף
בנוסף לשינויים הורמונליים, עייפות יכולה להיות גורם לכך שלנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש. דווח מ בריאות מאוד, עייפות היא מצב שיכול להיות קשור פיזית או נפשית. עם זאת, אצל נשים בהריון, עייפות ועייפות מושפעות יותר מהגוף.
כשהבטן ממשיכה לגדול ותמשיך לבצע את השגרה שלך, הגוף ירגיש עייף ועייף בקלות כי יש הרבה אנרגיה. בשלב הקל, כאב הראש עלול להיות מורגש בצד אחד בלבד (מיגרנה).
אבל אם לא בודקים אותם, כאבי ראש יכולים להתפשט לחלקים אחרים. מנוחה מספקת והגבלת פעילות הם הדרכים הטובות ביותר להקלה על כאבי ראש עקב גורם זה.
3. מחסור בנוזלים
מחסור בנוזלים יכול להיות הסיבה לכך שלנשים בהריון יש לעיתים קרובות כאבי ראש. שימו לב, כמות הנוזלים של נשים בהריון שונה מאנשים רגילים.
נשים בהריון זקוקות ליותר נוזלים כדי לתמוך בתהליך הגדילה וההתפתחות של העובר. ביום, מומלץ לנשים בהריון לשתות עד 2.5 ליטר מים.
מים דרושים להיווצרות ותחזוקה של השליה, האיבר שאחראי על חלוקת רכיבי תזונה שונים לעובר ברחם. כאשר אין מספיק נוזלים, הגוף ייקח אותם מחלקים אחרים ואז גורמים לך לסחרחורת.
לכן, סחרחורת במהלך ההריון יכולה להעיד על כך שאת מיובשת או מיובשת.
קראו גם: זוהי רשימה של מזונות בריאים לנשים בהריון
גורמים לכאבי ראש שכדאי להיזהר מהם
למרות שכאבי ראש בנשים בהריון הם נורמליים, ישנם מצבים מסוימים שיש להיזהר מהם. סחרחורת עקב שינויים הורמונליים, מחסור בנוזלים ועייפות בדרך כלל לא יגרמו נזק. אבל אם הסיבה היא סוכרת הריונית, אתה לא יכול פשוט לשבת בשקט.
ציטוטים מאיו קליניק, סוכרת הריון היא סוג אחד של סוכרת שחוות לעיתים קרובות נשים בהריון. מצב זה מושפע מתהליך ספיגת הגלוקוז לדם שאינו מיטבי. אין לזלזל בסוכרת הריונית, מכיוון שהיא עלולה לגרום לרעלת הריון.
רעלת הריון היא מצב שבו לחץ הדם עולה בעוצמה במהלך ההריון. התסמין השכיח ביותר הוא סחרחורת. רעלת הריון עלולה להפריע לתהליך הגדילה וההתפתחות של העובר, להגביר את הסיכון להפלה, מומים מולדים ולידה מוקדמת.
בדוק את לחץ הדם שלך באופן קבוע כדי להיות בטוח. לחץ הדם במהלך ההריון לא יעלה על 140/90 ביחידות של ממ"כ.
קרא גם: היכרות עם הסיבוכים של Hydrops Fetalis, מצב נדיר שחוות נשים בהריון
כיצד להתמודד עם כאבי ראש במהלך ההריון
בעיקרון, כאבי ראש הם מצבים שיכולים להתפוגג מעצמם. אבל אצל נשים בהריון, אין לזלזל במצב זה, כי זה יכול להיות סימפטום של מחלות קשות כמו רעלת הריון.
תרופות כגון איבופרופן, פרצטמול ואספירין עשויות לעזור. עם זאת, יש לשקול את צריכתו כדי לא לגרום להשפעות שליליות על העובר. בנוסף לשימוש בסמים, ניתן גם להקל על כאבי ראש במספר דרכים, כגון:
1. מצא תנוחה נוחה
מצא תנוחה נוחה לגוף שלך. הרגע את עצמך על ידי ישיבה לאחור, שכיבה או פשוט יישור רגליך. אם אפשר, אתה יכול לישון או לנוח כמה שעות. שינה יכולה להקל על כאבי ראש, אפילו להעלים אותם לחלוטין.
2. דחיסה קרה
כאשר אתה מרגיש סחרחורת, כלי הדם בראשך משתנים בגודלם, הם יכולים להגדיל או להתכווץ. מים קרים יכולים להרגיע את כלי הדם, ואז להחזיר אותם לגודלם הרגיל.
השתמשו במגבת או מטלית נקייה, טבלו אותה במיכל עם מים קרים, סחטו אותה החוצה, ואז הניחו אותה על המצח או על החלק של הראש שמסוחרר. לחילופין, עטפו קוביית קרח במגבת או בד והניחו אותה על האזור הפועם של הראש.
3. עיסוי ראש
עיסוי מהצוואר לחלק העליון של הראש יכול להקל על סחרחורת. מקור תמונה: www.canyonranch.comבזמן ההמתנה להשפעת הקומפרס, ניתן לעסות את הראש והכתפיים. נסו לעסות את בסיס הגולגולת סביב הצוואר עד לחלק העליון של השיער. אם אפשר, בקשו ממישהו קרוב אליכם לתת את העיסוי הזה.
ובכן, זו הסיבה מדוע לנשים בהריון יש לעתים קרובות כאבי ראש וכיצד להתגבר עליהם. לעולם אל תתעלם מכאבי ראש במהלך ההריון, כדי לא לקרות משהו שפוגע בך ובעובר. תישאר בריא, כן!
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
