יתרונות וסכנות שונות של גרידות לבריאות הגוף, בדקו את העובדות!

גרידה ידועה כאחת הדרכים המסורתיות לטיפול במצבי מחלה מסוימים, במיוחד הצטננות. בעצם מה היתרונות והסכנות של גרידות?

עבור אנשים רגילים, לעתים קרובות מאמינים כי גרידה היא דרך 'להוציא' את הרוח מהגוף, כמו גם להקל על תסמינים כגון סחרחורת, חום או נוקשות בצוואר ובמפרקים.

איך מסתכלים על גרידה מנקודת מבט רפואית? בדוק את הביקורת הבאה, קדימה!

מה זה גרידה?

התרגול של 'קרוקן' הוא למעשה סוג של טיפול שמתבצע לא רק באינדונזיה, אלא גם במדינות דרום מזרח אסיה ומזרח אסיה.

גרידה מגיעה מהשפה הג'וואנית שפירושה לגרד. רבים משתמשים בכלי עיסוי אחרים כמו כפיות או מקלות עץ, אך באינדונזיה משתמשים בדרך כלל במטבעות.

אומרים שהסימן האדום לאחר הגרידה, מסמל את היעלמות הרוח מהגוף, למרות שמבחינה מדעית רעיון זה קשה לוודא את הדיוק.

עם זאת, גרידות לא קשורות רק להצטננות. מאמינים כי טיפול מסורתי זה יכול גם לטפל במחלות שונות ובהפרעות בריאותיות, אם כי יש צורך במחקר וראיות מדעיות נוספות.

קרא גם: מה זה קר? זה ההסבר הרפואי שאתה צריך לדעת

היתרונות של גרידות לבריאות

באופן כללי, מאמינים כי גרידות או גואה שאה מקלים על מספר מצבים בריאותיים, כגון:

להפחית דלקת

גרידה או גוואה שאה יכולים להפחית את הדלקת בגוף, כך הראה מחקר.

אנזים בשם heme oxygenase-15, אנטי דלקתי רב עוצמה, נמדד לפני ואחרי גרידה או 'גרידת שרירים'g', נמצא כי אנזימים אלו משתחררים ומתפשטים בכל הגוף, ומעודדים השפעה אנטי דלקתית בגוף.

להקל על הכאב

מחקר מראה כי גרידות (גירוד שרירים) יכול לעזור להקל על דלקת וכאב לאחר פעילות גופנית, פעילות גופנית או פעילויות שעייפות אותך.

המחקר מצא שנבדקים שדיווחו על כאבי צוואר כרוניים חוו הקלה לאחר כשבוע של גרידות (גרידת שרירים).

טווח תנועה גמיש יותר

מחקר מראה כי גרידות (גירוד שרירים) כמו כן, מאמינים שהוא מקדם טווח תנועה וגמישות גדול יותר, באמצעות הגברת זרימת הדם, הפחתת רקמת הצלקת והגברת הרחבת הגידים והרקמות.

זה גם נחשב לדרך בטוחה וטבעית לטפל ברקמות רכות לאחר פציעה ולקבל ביצועי שרירים טובים יותר.

הסכנות של ביצוע גרידות לעתים קרובות מדי

להלן כמה מהסכנות או תופעות הלוואי של גרידות:

גורם לכאב וגירוי בעור

למרות שנחשב בלתי מזיק, גרידות יכולות לשנות את מראה העור. גירוי בעור, אדמומיות אופיינית או חבורות עלולים להתרחש. הסיבה לכך היא שכלי דם זעירים ליד פני העור הנקראים נימים מתפוצצים.

סיכון לגרימת דימום

דימום יכול להתרחש כתוצאה משפשוף או גירוד של העור. צלקות או חבורות חולפות בדרך כלל תוך מספר ימים. אם אתה מרגיש כאב, בדרך כלל משתמשים במשככי כאבים, כגון איבופרופן.

לגרום לזיהום

מצבי רגישות העור משתנים. עבור אנשים מסוימים עם עור רגיש, גרידות עלולות לגרום לפצעים הנמצאים בסיכון לזיהום. גם אזורים חבולים צריכים להיות מוגנים בקפידה.

אתה יכול לנסות למרוח שקית קרח שיכולה לעזור להפחית דלקת, להקל על הכאב ולמנוע זיהום.

לא לכולם מתאים לגרד

ייתכן שקרוקן או גואה שא לא מתאימים לכולם. אנשים שמומלץ להם לא לעשות גרידות כוללים את אלו שיש להם מצבים רפואיים הקשורים לעור או לכלי דם, אלו שמדממים בקלות, אלו הנוטלים תרופות לדילול הדם ויש להם פקקת ורידים עמוקים.

אנשים שיש להם זיהומים, גידולים או פצעים שלא נרפאו לחלוטין, ואנשים שיש להם שתלים, כמו קוצבי לב או דפיברילטורים פנימיים, גם הם אינם מתאימים לגרידות.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found