אל תקנה אותו סתם, למד תחילה כיצד לבחור מד לחץ דם למטה
כאחת המחלות הקטלניות, נוכחות של לחץ דם גבוה לא ידוע עלולה לעורר מחלה קטלנית. לשם כך, עליך לבדוק באופן קבוע את לחץ הדם שלך.
Tensimeter בעל שם נוסף מד לחץ דם הוא מכשיר מדידת לחץ דם (מתיחה). עם הכלי הזה, אתה לא צריך לסמוך על רופאים לבדיקת לחץ דם, כי אתה יכול לעשות את זה בבית.
למרות זאת, אתה לא יכול פשוט לקנות מד לחץ דם, כי אתה צריך כישורים מיוחדים כדי להיות מסוגל להשתמש בו. לשם כך, ראה סקירות של אילו טנסימטרים מתאימים לשימוש בבית וכיצד להשתמש בהם.
בחירת מד לחץ דם נכון
חשוב מאוד להחזיק מד לחץ דם בבית. כי אז אתה יכול לראות את התפתחות לחץ הדם שלך או בני משפחה אחרים.
ישנם דגמים רבים של מדי לחץ דם שתוכלו למצוא בשוק עם דגמים שונים. כדי שלא תתבלבלו, עקבו אחר ההנחיות הבאות לבחירת מד לחץ דם:
בחר את הדיגיטלית
איגוד הלב האמריקני ממליץ לך לבחור במוניטור, דיגיטלי ואוטומטי. כלים אלו קלים יותר לתפעול מאשר רגילים.
בחר מד לחץ דם שמחשב את לחץ הדם שלך באזור הזרוע העליונה. ישנם מספר דגמים שניתן להשתמש בהם על פרק כף היד או אפילו על האצבעות, למרבה הצער דגם זה אינו מומלץ.
הסיבה היא שהמדידות במיקום זה אינן יעילות ומדויקות כמו מדידות מעל הזרוע.
ודא שזה מספיק על הזרוע
מידות זרועות למבוגרים וילדים שונות. לשם כך בחרו בדגם מד לחץ דם שיכול לשמש את כל בני המשפחה כך שהקריאות יהיו מדויקות.
ואל תשכח לרשום כל קריאת לחץ דם כדי שתוכל לראות את ההתקדמות ולדווח על כך לרופא.
קבל המלצה של רופא
במידת האפשר, הכלים שאתה רוצה לקנות מגיעים מהמלצות או לקבל אישור מרופאים או אנשי רפואה. כי הם יודעים על אילו סחורות מהימנות שיכולות לשמש אנשים רגילים.
בקשו גם מהם עזרה לסידור הכלים הללו כך שתוכלו להשתמש בהם כמו שצריך בבית. שאל אותם גם באיזו תדירות עליך להשתמש בכלי.
כיצד להשתמש במד לחץ דם בבית
אם תבחרו את מד לחץ הדם המתאים, בדרך כלל הכלי ילווה כיצד להשתמש בו. עקוב אחר ההוראות המפורטות על הקופסה של מד לחץ הדם.
עם זאת, אתה יכול לבצע את השלבים הבאים באמצעות מד לחץ דם בבית:
- הימנע מצריכת קפאין או אלכוהול ואל תעשן במשך 30 דקות לפני השימוש במד לחץ דם
- שבו בנוחות ובנוחות במשך 5 דקות. ודא שתנוחת הישיבה שלך נוחה ככל האפשר כשהגב שלך מונח וכפות הרגליים על הרצפה.
- תמכו בידיים שלכם כך שהן בגובה הלב
- הפשילו את השרוולים ועטפו את השרוול ממד לחץ הדם סביב הזרוע העליונה
- אל תדבר כשאתה מודד את לחץ הדם שלך
- יש למדוד את לחץ הדם לפי הוראות השימוש של המכונה. אין להסיר מיד את השרוול, אלא להמתין מספר דקות ולבצע את המדידה השנייה
- אם המספרים של המדידה הראשונה והשנייה אינם רחוקים מדי, ממוצע אותם. אם לא, מדוד שוב וחשב את לחץ הדם הממוצע שלך על סמך שלוש המדידות הללו
- אל תיבהל יותר מדי כאשר אתה מקבל לחץ דם גבוה, פשוט הירגע ואז למדוד שוב
- רשום את תוצאות מדידות לחץ הדם ומתי נלקחו מדידות אלו כחומר להתייעצות עם רופא
פעל לפי הוראות הרופא
עקוב אחר הוראות הרופא לגבי מתי לבצע מדידות. הרופא שלך עשוי לבקש ממך לעשות זאת כל בוקר ולילה במשך כשבוע.
אם המדידה הזו נלקחת על מנת לטפל ביתר לחץ דם שעליכם לעשות, הרופא יעקוב אחר התפתחות לחץ הדם הגבוה והמדידות שתבצעו בבית.
אם הרופא מרגיש שמאמצי הטיפול והמדידה הם אופטימליים, סביר להניח שיהיה צורך במדידות לחץ דם רק מספר ימים בתוך חודש. למעשה, גם מדידות שנלקחות לעתים קרובות מדי אינן טובות.
מדידות מוגזמות ועם תוצאות מדידה גבוהות רק יגרמו לכם לאי שקט כך שיעלה שוב את לחץ הדם.
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!
