דעו 6 שלבים BSE לגילוי מוקדם של סרטן השד
בערך 1 מכל 8 נשים מאובחנת עם סרטן השד במהלך חייהן. מספר זה ממשיך לגדול עם הזמן.
לכן, מומלץ לבדוק את השדיים באופן קבוע יותר כדי שתוכל לזהות מחלה זו בשלב מוקדם. זכור, לסרטן השד יש סיכוי גדול למדי להחלים אם מתגלה בשלב מוקדם.
בתור התחלה, אתה יכול לעשות בדיקה עצמית על ידי ביצוע השלבים שלהלן עבור בדיקה עצמית של השד (BSE).
קרא גם: דע את היתרונות של התוכן התזונתי של טופו וטמפה לבריאות
עובדות על סרטן השד בנשים
דיווח מאתר משרד הבריאות האינדונזי, סרטן השד הוא סרטן עם מספר המקרים הגבוה ביותר והוא אחד הגורמים העיקריים למוות מסרטן. הסיבה לכך היא שרוב חולות סרטן השד מגיעות לטיפול בשלב מתקדם.
סרטן השד אצל נשים מלווה בדרך כלל בתסמינים מוקדמים בצורה של גוש או אזור מעובה של רקמת השד. למרות שרוב הגושים הללו אינם מזיקים, אתה עדיין צריך לבדוק את עצמך אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
- יש שינוי בגודל או בצורת השד של אחד או שניהם
- אחת הפטמות פולטת נוזל זר, כמו מוגלה או אפילו דם
- גוש או נפיחות מופיעים בבית שחי אחד
- יש מעין גומה על עור השד
- יש פריחה על או סביב הפטמה
- הפטמות חוות שינויים במראה הפיזי, כגון שקיעה בשד
מה זה BSE?
BSE היא דרך אחת שניתן להשתמש בה כדי לקבוע אם יש חריגות בשד.
BSE שואפת למצוא גושים וסימנים אחרים בשד מוקדם ככל האפשר כדי שניתן יהיה לנקוט בפעולה בהקדם האפשרי. בדיקה זו מומלצת מכיוון שנשים הן בנות 20 על ידי ביצוע בבית מדי חודש.
לנשים שעדיין במחזור, הבדיקה מתבצעת כל יום 7 עד 10, בספירת היום הראשון של הווסת או כל חודש באותו תאריך למי שכבר בגיל המעבר.
קרא גם: Matcha לעומת תה ירוק, מה בריא יותר לגוף? דע את ההבדל קודם
שלבי BSE לגילוי סרטן השד
כצעד מוקדם לגילוי מוקדם, הנה צעדי BSE של הקרן האינדונזית לסרטן שאתה יכול לעקוב אחריהם:
עמוד זקוף
שימו לב היטב אם יש שינויים בצורת ובפני השטח של עור השד. האם יש נפיחות ו/או שינויים בפטמות?
אם את מגלה שצורת השד הימני והשמאלי שלך אינה סימטרית, אל תדאגי, כי זה דבר טבעי.
הזיזו את הידיים והידיים
הרם את הידיים למעלה, כופף את המרפקים והנח את הידיים מאחורי הראש. דחוף את המרפקים קדימה ואחורה, ואז שימו לב לצורה ולגודל של השדיים.
הדקו את שרירי החזה
הניחו את הידיים על המותניים, השעינו את הכתפיים קדימה כך שהשדיים יתלוו למטה. דחוף את המרפקים קדימה, ואז הדקו את שרירי החזה.
גע בשדיים
הרם את זרועך השמאלית למעלה, וכופף את המרפק כך שיד שמאל שלך תחזיק את החלק העליון של הגב.
בעזרת קצות האצבעות של יד ימין, גע ולחץ על אזור השד, תוך כדי כך בחנו את כל השד השמאלי עד לאזור בית השחי.
בצעו תנועות מעלה-מטה, תנועות מעגליות ותנועות ישרות מקצה השד ועד הפטמה, ולהיפך. חזור על אותה תנועה על השד הימני שלך.
צבטו את שתי הפטמות
בדוק אם יוצא נוזל מהפטמה. התייעץ עם רופא אם זה קורה.
לחיצת חזה
בשכיבה, הניחו כרית מתחת לכתף ימין. הרם את הידיים למעלה. התבוננו בשד הימני ובצעו את שלושת תבניות התנועה כמו קודם. בעזרת קצות האצבעות, לחץ את כל השד עד סביב בית השחי.
דברים אחרים שצריך לשים לב אליהם
ישנם מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון בעת ביצוע BSE כדי לעזור לך לקבל תוצאות מדויקות, כגון:
- שימו לב במיוחד לשד העליון ליד בית השחי הימני והשמאלי, מכיוון שבאזור זה יש גידולי שד רבים.
- את הבדיקה הנ"ל ניתן לעשות תוך כדי רחצה, כי קצף הסבון החלקלק יקל על תחושת השד.
- חשוב להכיר את גבולות השד, כדי שניתן יהיה למשש את כל השד ברצף ובשיטתיות.
- גבולות השד הם 1-2 אצבעות מתחת לעצם הבריח, היקף העור מתחת לשד, הגבול החיצוני ביותר הוא קו מרכז בית השחי כלפי מטה והגבול העמוק ביותר הוא קו האמצע של קטע החזה.
אם אתה מוצא חריגות כלשהן כאמור לעיל או מרגיש שינוי בהשוואה למצב בחודש הקודם, יש לפנות מיד לרופא להמשך טיפול.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמרו על בריאותכם ושל משפחתכם עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!
