אל תתבלבלו, הנה 5 דרכים נכונות להתמודד עם אנשים דו קוטביים
נבדק על ידי: Dr. אנדרו לינאטה
דו קוטבי היא הפרעה נפשית המאופיינת בשינויים רגשיים דרסטיים, ודורשת טיפול ותשומת לב מיוחדים. איך מתמודדים עם אנשים דו קוטביים?
כן, לא רק חולים, אנשים קרובים ובני משפחה צריכים להבין גם דרכים להתמודד עם אנשים דו-קוטביים.
לאנשים עם הפרעה דו קוטבית יש התנהגויות שעשויות להיות קשות לניהול. הדברים יהפכו לקשים עוד יותר אם משפחה או חברים לא יודעים איך להתמודד עם אדם דו קוטבי.
לפני שנדע איך להתמודד בבטחה עם אנשים דו-קוטביים, בואו נגלה תחילה על הדו-קוטבי עצמו:
מהי הפרעה דו קוטבית?
שינויים במצב הרוח הם אחד התסמינים של הפרעה דו קוטבית. מקור תמונה: //www.roberthalf.com/ הפרעה דו קוטבית או הפרעה דו קוטבית היא הפרעה נפשית המאופיינת בשינויים קיצוניים במצב הרוח. ישנם מצבים של מצב רוח מאוד אנרגטי (המכונה מאניה), ישנם גם מצבים של דיכאון.
אנשים עם הפרעה דו קוטבית מתקשים לעיתים קרובות לנהל את העבודה ואת הפעילויות היומיומיות.
תסמינים של הפרעה דו קוטבית
אל תעכב פנייה לרופא אם אתה חושב שיש לך תסמינים דו קוטביים! צילום: Shutterstock אנשים דו קוטביים מראים תסמינים כמו מאניה, היפומאניה ודיכאון. כאשר הוא חווה מאניה, הוא יחוש רגשות גבוהים, ייראה נרגש, אימפולסיבי ומלא אנרגיה.
בעוד בשלב היפומאניה, הם חווים לעתים קרובות תסמינים דמויי מאניה, אם כי לא חמורים כל כך. בשלב זה הם כמעט ולא מראים בעיות בעבודה או בקשרים חברתיים.
קרא גם: חדשות טובות! הנה איך להתגבר על עור שומני לצמיתות
כיצד להתמודד בבטחה עם אנשים דו קוטביים
מצוטט מ הקרן הביפולרית הבינלאומיתישנן 5 דרכים להתמודד עם אנשים דו קוטביים. כמו מה?
1. למדו וחפרו כמה שיותר מידע על הפרעה דו קוטבית
לעולם לא תדע איך להתמודד עם דו קוטבי אם לא תנסה ללמוד על ההפרעה בעצמך.
להפרעה דו קוטבית יש דפוסים מסוימים שכדאי ללמוד יותר לעומק כדי להבין טוב יותר אנשים דו קוטביים.
2. תן תמיכה
המשך לספק תמיכה לאנשים עם הפרעה דו קוטבית. צילום: Shutterstock הדבר העיקרי שאתה צריך להנחיל לעצמך הוא לעולם לא לשפוט אנשים דו-קוטביים. גישה על ידי הצגת תמיכה מלאה, העביר את דעתך במשפטים חיוביים.
3. הזמינו לעשות פעילויות מחוץ לבית
להגביר את הפעילויות מחוץ לבית, כן! צילום: Shutterstock אנשים דו קוטביים נוטים לבודד את עצמם וזה רק יחמיר את המצב. אז עודדו אותו לצאת מהבית ולעשות דברים ביחד. למשל, סתם לאכול בחוץ או לעשות הרגלים מחוץ לבית.
4. להבין אם הם צריכים מרחק וזמן לבד
בדיוק כמונו, גם אנשים דו-קוטביים צריכים זמן לבד. אז תבין את הדבר האחד הזה, אל תפציץ אותם בהרבה שאלות כשהם צריכים קצת מרחק.
תעריך אם הוא צריך קצת מרחק וזמן לעצמו.
קרא גם: החשיבות של ניטור המשקל האידיאלי של ילדך אז זה לא יותר מדי
5. עודדו התייעצות עם מומחים
פנה לרופא לקבלת טיפול מתאים. צילום: Shutterstock אולי כל מה שקרה יהיה קשה מאוד לקבל, אבל אבחון והתייעצות עם מומחים חשובים מאוד. אז אל תשכחו לעודד אותו להתייעץ, אבל זכרו לא ללחוץ.
ובכן, כך, אתה יכול בקלות רבה יותר להתקרב לאנשים דו קוטביים מבלי להפריע להם בנוחות. תמשיך לצפות בתגובה ואל תלחץ על עצמך, בסדר!
