פליצים מסריחים? הנה 7 טריגרים שאתה צריך לדעת!
הפלצה היא הוכחה אחת לכך שמערכת העיכול האנושית מבצעת את תפקידיה. למרבה הצער, לא מעט מהם פולטים ריח רע. פלצות ריח רע יכולות להפחית את הביטחון העצמי, במיוחד כאשר הם נמצאים מול אנשים רבים.
לכן, לעולם לא יזיק לדעת את הסיבות השונות, כך שתוכלו להימנע מגורמי הטריגר.
גורמים להפלצות עם ריח רע
הפלצות עם ריח רע נגרמות בדרך כלל על ידי ייצור עודף של גזים במערכת העיכול. חלק מהטריגר הוא מצריכת מזון ובריאות איברי העיכול עצמם. בדוק את שבעת הגורמים הבאים להפלצות עם ריח רע.
1. לאכול הרבה מזון סיבי
מזונות סיבים טובים מאוד לגוף. חומרים מזינים אלה שימושיים לסיוע למערכת העיכול בעיבוד המזון ולהקל על תהליך הסילוק. עם זאת, ישנן השפעות נוספות שעלולות להיגרם, כלומר ייצור של יותר גז.
הגז נוצר יחד עם תהליך העיכול של פסולת מזון למעי הגס. כמה דוגמאות למזונות עשירים בסיבים הם ירקות, כמו כרוב וברוקולי.
2. אכלו הרבה מזונות גופרתיים
כמעט בדומה לנקודה הקודמת, מזונות המכילים כמות גבוהה של גופרית יכולים לעורר את ייצור הגזים העודפים באיברי העיכול. מזונות אלה כוללים שעועית, כמה ירקות ירוקים, שום, ביצים, בשר, דגים ויין.
קרא גם: חובה לדעת! זוהי רשימה של 10 מזונות עשירים במקורות ברזל לגוף
3. להפלים יש ריח רע בגלל עצירות
פלצות ריח רע יכולות להיגרם מעצירות או יציאות קשות. בעת עצירות, יש הצטברות של צואה או צואה במעי הגס. כתוצאה מכך, נוצרים חיידקים אשר לאחר מכן יוצרים ריח לא נעים.
נטילת חומרים משלשלים עשויה להיות פתרון. עם זאת, זה ירגיש לא נוח עבור אנשים שאינם רגילים להשתמש בו.
לצורך מניעה, יש לשים לב לצריכה התזונתית של המזון שיש לאכול. אם מזונות אלו דלים בסיבים, רוב הסיכויים שתחווה עצירות.
למרות זאת, צריכת סיבים מרובה מדי יכולה גם לעורר הפלצות מסריחות. לכן, איזון את החומרים המזינים שאתה אוכל כדי למזער מצב זה.
4. להפלים יש ריח רע בגלל תרופות
מי היה מאמין, מסתבר שתרופות מסוימות יכולות ליצור ריח לא נעים בפליצים, אתה יודע. אנטיביוטיקה המחסלת פתוגנים מזיקים, למשל, לא רק מחסלת חיידקים רעים, אלא גם חיידקים טובים שמתפקדים לשמירה על בריאות המעיים.
ללא חיידקים טובים, ריח הפלצות יהיה חזק יותר. מצב זה מלווה בדרך כלל בתסמינים של גזים ועצירות או קושי בעשיית צרכים.
למניעה, אף פעם לא מזיק לשים לב או לברר מהן תופעות הלוואי של התרופות הנצרכות. לתרופות שעלולות לעורר ריח רע בפליצות יש בדרך כלל תופעות לוואי בצורת הפרעות עיכול.
5. אי סבילות ללקטוז
הריח הלא נעים של הפלצות יכול להיגרם על ידי דברים רבים, כולל אי סבילות ללקטוז, חוסר היכולת של הגוף לפרק את הלקטוז הכלול במזון או בשתייה. לקטוז נפוץ מאוד במוצרי חלב, גלידה וגבינה.
אי סבילות ללקטוז יכולה להתרחש כאשר אנזימים מסוימים בגוף אינם מצליחים לעכל מזון כראוי. כתוצאה מכך, המזון יעבור ישירות למעי הגס ללא ספיגה של חומרים מזינים.
6. זיהום במערכת העיכול
פלצות ריח רע יכולות להעיד על בעיה באיברי העיכול, כגון זיהום. במקרה זה, זיהום במעי הוא אחד הגורמים שיש להם פוטנציאל לגרום להפליץ להריח רע.
כאשר הגוף מעכל מזון, פסולת מהקיבה תועבר למעי הגס. הפסולת יכולה להכיל הרבה חיידקים ולהמשיך לגדול, ואז לעורר זיהום.
זיהום במעיים יכול לגרום לייצור עודף של גזים. כתוצאה מכך, הריח גם יהיה חזק יותר. זיהום זה מלווה בדרך כלל בשלשולים וכאבי בטן למשך מספר ימים. אל תהססו ללכת לרופא הקרוב.
קראו גם: לא רק למתוקה, לבטטות יש גם יתרונות רבים לגוף
7. סרטן המעי
אחד הגורמים הנדירים ביותר להפלצות עם ריח רע הוא סרטן המעי הגס. כאשר נוצרים פוליפים או גידולים במערכת העיכול, הם יכולים לעורר חסימה. כתוצאה מכך, יש הצטברות של גזים שיכולים ליצור ריח לא נעים בפליצים.
גורם זה מלווה בדרך כלל בתסמינים של גזים ואי נוחות בתנוחות מסוימות.
אם הריח בהפלצות שלך נגרם על ידי גורם זה, הרופא שלך עשוי לבצע מספר הליכי בדיקה, כגון קולונוסקופיה, כימותרפיה, או אפילו ניתוח להסרת הגידול שגורם לחסימה במעי.
ובכן, אלה שבעה גורמים להפלצות עם ריח רע שחשוב לדעת. כדי שהפליצים לא ישאו ריח רע, תוכלו להימנע ממזונות טריגר שונים. אם מצבים אלו מלווים בתסמינים מטרידים, פנה מיד לרופא, כן!
אל תהססו לדון בבעיות הבריאות שלכם עם רופא מהימן ב-Good Doctor בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
