מזונות להימנע מציסטות בשד, נשים חייבות לדעת!
ציסטות בשד הן אחת הסיבות השכיחות ביותר לגושים בשד. במקרים מסוימים, ציסטות עלולות לגרום לתסמינים לא נוחים. כדי להקל על הסימפטומים, יש כמה מזונות טאבו של ציסטות השד שיש להימנע מהם, מה הם?
קרא גם: האם מחלת ציסטה בשד יכולה להגביר את הסיכון לסרטן?
זיהוי ציסטות בשד
ציסטה בשד (ציסטה בשד) הוא שק מלא נוזלים בשד. בנוסף, ציסטות בשד יכולות להתפתח באחד השדיים או בשניהם.
ציסטות בשד אינן סרטניות (שפירות). נהוג לחשוב כי ציסטות בשד מתפתחות כאשר השדיים עוברים שינויים עם הגיל עקב שינויים ברמות ההורמונים. ציסטות בשד יכולות להשפיע על נשים בכל גיל.
עם זאת, מצב זה שכיח יותר אצל נשים שטרם נכנסו לגיל המעבר, לרוב מתחת לגיל 50.
תסמינים של ציסטה בשד
להלן סימנים ותסמינים של ציסטות בשד שאתה צריך לדעת.
- בליטות בצורתן עגולה או סגלגלה וקל להזזה
- הפרשות מהפטמות שקופות, צהובות, צהבהבות או חומות כהות
- כאבים באזור גוש השד
- עלייה בגודל הגוש בשד וברגישות בחזה ממש לפני הווסת
- ירידה בגודל גוש השד ותסמינים אחרים לאחר הווסת
מה גורם לציסטות בשד?
עליך לדעת שלכל שד יש אונות של רקמת בלוטות, המסודרות כמו עלי כותרת של חיננית. האונות מחולקות לאונות קטנות יותר המייצרות חלב במהלך ההריון וההנקה.
הרקמות התומכות המרכיבות את השד מורכבות מרקמת שומן ורקמת חיבור סיבית. ובכן, ציסטות בשד יכולות להתפתח עקב הצטברות נוזלים בבלוטות השד.
בעיקרון, הסיבה המדויקת לציסטות בשד עדיין לא ידועה. עם זאת, מוזכר שמצב זה עלול להתפתח עקב שינויים הורמונליים מהמחזור.
קרא גם: 9 גורמים הגורמים לפטמות חזה מוקשות, האם זה מסוכן?
אוכל טאבו של ציסטות השד
מבוסס על סרטן השד עכשיועם זאת, רוב הציסטות נרפאות מעצמן. עם זאת, חשוב לך גם לאמץ אורח חיים בריא כדי להקל על התסמינים הנגרמים מציסטות, למשל על ידי הימנעות או הגבלת צריכת מזונות מסוימים.
ובכן, הנה כמה מזונות טאבו של ציסטות השד שאתם צריכים להכיר.
1. מזונות עם תכולת שומן רווי
מזונות הטאבו הראשונים של ציסטות השד שיש להימנע מהם הם מזונות המכילים שומן רווי. אוניברסיטת בראון דיווח כי קיים קשר בין שומן רווי למחלת שד פיברוציסטי (שד פיברוציסטי).
השד הפיברוציסטי עצמו מורכב מרקמה שמרגישה גומי או כמו אוסף של מיתרים. כאשר נבדקים במיקרוסקופ, הרקמה הפיברוציסטית של השד כוללת מספר מרכיבים, אחד מהם הוא שק עגול או סגלגל מלא בנוזל (ציסטה).
צריכה מוגברת של שומן רווי עלולה להוביל לסיכון גבוה יותר למצב. לכן כדאי להימנע ממזונות עם תכולת שומן רווי גבוהה, כמו בשר שומני או מוצרי חלב עתירי שומן.
2. מזונות עם תכולת מלח גבוהה, אחד ממזונות הטאבו לציסטות בשד
המזון הבא לטאבו של ציסטות השד הוא כזה שיש לו תכולת מלח גבוהה. רשת בריאות האישה אומר שהפחתת תכולת המלח בתזונה יכולה לעזור להפחית את גודל הנוזלים והציסטה.
אם אתם רוצים להשתמש במלח במזון, כדאי לבחור במלח עם יוד לעומת מלח ללא יוד.
מכיוון שלפי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מחסור ביוד נקשר לסיכון מוגבר לציסטות בשד. כפי שצוטט מ- Livestrong.com.
3. בשר אדום
על פי האגודה האמריקנית לסרטן, כפי שצוטט מ חדשות רפואיות היום, ציסטות פשוטות אינן מעלות את הסיכון לסרטן השד. עם זאת, קיים סיכוי קטן שציסטות מורכבות עשויות להכיל סרטן או להגביר את הסיכון לסרטן בשלב מאוחר יותר בחיים, בהתאם לתוצאות הביופסיה.
כדי למנוע זאת, ישנם מזונות המגבירים את הסיכון לסרטן ויש להימנע מהם, כמו בשר אדום.
מספר מחקרים מצאו קשר בין בשר אדום לסיכון מוגבר לסרטן השד, במיוחד בבישול בטמפרטורות גבוהות, מה שעלול לעורר שחרור של רעלים.
מלבד אוכל, זהו משקה טאבו של ציסטות
זה לא רק מזון שכדאי להימנע מצריכת, אלא גם עליך לדעת על משקאות טאבו של ציסטות השד, כגון משקאות המכילים קפאין. מחקרים לא הראו קשר בין קפאין לציסטות בשד.
עם זאת, חלק מהנשים עם מצב זה מוצאות הקלות בסימפטומים לאחר הימנעות מצריכת קפאין. לכן, אתה יכול לשקול גם להגביל או להימנע מקפאין במשקאות, או במזונות, כגון שוקולד.
ובכן, זה קצת מידע על מזונות ומשקאות טאבו של ציסטות השד. אם יש לך שאלות אחרות לגבי מזונות או משקאות שכדאי להימנע או להגביל בצריכה, אל תהסס להתייעץ עם רופא, בסדר!
התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות שירות רופא טוב 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורידו כאן את אפליקציית הדוקטור הטוב!
