זוהי העזרה הראשונה שעליך לעשות בעת היפותרמיה
היפותרמיה לא יכולה להתרחש רק בקוטב הצפוני, אתה יודע. מצב זה יכול להתרחש בכל מקום, כאשר תנאי הסביבה קרים מדי וכאשר הגוף אינו יכול לייצר מספיק חום.
זה יכול להשפיע על כל אחד ובכל גיל. אנשים רבים מתעלמים לעתים קרובות מהתסמינים של היפותרמיה מכיוון שהיא נחשבת למצב קור נורמלי. למעשה, לא ניתן להקל ראש במצב זה מכיוון שהוא עלול להיות בסיכון של גרימת מוות.
שגיאות במתן עזרה למישהו המושפע מהיפותרמיה, יכולות למעשה להחמיר את מצבו של אדם. לכן, בואו נסתכל על כמה מהדברים שלהלן שיום אחד עשויים להיות שימושיים עבורכם.
קרא גם: קלינדמיצין, אנטיביוטיקה לאקנה לזיהומים בנרתיק, בואו ללמוד
הגדרה של היפותרמיה
היפותרמיה היא מצב רפואי חירום שיכול לקרות לאדם, מצב זה גורם לגוף שלנו לאבד חום מהר יותר מהתנאים הרגילים. עד שלבסוף יכול לגרום לטמפרטורת הגוף נמוכה מאוד.
בנסיבות רגילות, טמפרטורת הגוף היא בדרך כלל סביב 37 מעלות צלזיוס. עם זאת, בעת חשיפה להיפותרמיה טמפרטורת הגוף תרד מתחת ל-35 מעלות צלזיוס. כאשר טמפרטורת הגוף יורדת, הלב, מערכת העצבים ואיברים אחרים אינם יכולים לעבוד כרגיל.
תסמינים של היפותרמיה
המצב השכיח ביותר לתיאור אדם שחווה היפותרמיה הוא רעד. צמרמורת היא ההגנה האוטומטית של הגוף שלנו מפני טמפרטורות קרות ואחד מהניסיונות הרפלקסיביים שלנו לחמם את עצמנו.
אדם שהותקף מהיפותרמיה לרוב אינו מודע למצבו, זאת מכיוון שהתסמינים לרוב מתחילים בהדרגה.
כמה דברים שיש לשים לב אליהם כסימנים ותסמינים של התפתחות היפותרמיה, יכולים לכלול:
- רְעִידָה
- דיבור מעורפל או מלמול
- נשימה איטית ורדודה
- דופק חלש
- סרבול או חוסר קואורדינציה
- ישנוניות או אנרגיה נמוכה מאוד
- בלבול או אובדן זיכרון
- אובדן ההכרה
- אצל תינוקות העור יהיה אדום.
גורמים להיפותרמיה
היפותרמיה מתרחשת כאשר הגוף שלנו מאבד חום מהר יותר ממה שהוא מייצר חום. הסיבה השכיחה ביותר היא חשיפה לתנאי מזג אוויר קר או מים קרים.
זה יכול לקרות כאשר אנו באים במגע עם סביבה שיש לה טמפרטורה נמוכה יותר מטמפרטורת הגוף שלנו. עם זאת, ניתן להימנע מכך על ידי לבישת בגדים המגנים על הגוף מפני טמפרטורות קרות בסביבה.
ישנם גם מספר דברים אחרים שיכולים לגרום לאדם לפתח היפותרמיה, כולל:
- ללבוש בגדים שאינם חמים מספיק לתנאי מזג אוויר קר
- להישאר זמן רב מדי במזג אוויר קר
- לובש בגדים רטובים
- השרייה במים יותר מדי זמן
- שהייה בתנאי רוח זמן רב מדי.
סוגי היפותרמיה
בהתבסס על החומרה, היפותרמיה מסווגת בדרך כלל לשלוש קבוצות, כלומר:
1. היפותרמיה קלה
היפותרמיה קלה היא המצב ההתחלתי להיפותרמיה, במקרה זה מצב טמפרטורת הגוף של האדם הוא בטווח של 32-35 מעלות צלזיוס.
למצב זה יש גם תסמינים מוקדמים. התסמינים כוללים בדרך כלל לחץ דם גבוה, צמרמורות, נשימה וקצב לב מהיר, כלי דם מכווצים, עייפות, פגיעה בכושר השיפוט וחוסר קואורדינציה.
2. היפותרמיה מתונה
כאשר חווה היפותרמיה בחומרה בינונית, טמפרטורת הגוף של אדם היא בטווח של 27-32 מעלות צלזיוס.
תסמינים של היפותרמיה בינונית יכולים לכלול דופק לא סדיר, נשימה איטית יותר, רמת הכרה נמוכה, אישונים מורחבים, לחץ דם נמוך וירידה ברפלקסים.
3. היפותרמיה חמורה
מצב זה הוא מצב חירום, שבו טמפרטורת הגוף של אדם נמצאת בטווח מתחת ל-27 מעלות צלזיוס. התסמינים המוצגים במצב זה הם קשיי נשימה, אישונים לא תגובתיים, אי ספיקת לב, בצקת ריאות ודום לב.
במצב זה יש להבהיל את החולה לבית החולים לקבלת טיפול רפואי על ידי רופא, כדי לא לגרום למוות.
אדם שיש לו היפותרמיה קלה יכול להישלח הביתה לאחר שטמפרטורת הגוף חוזרת לנורמה. בינתיים, אצל אדם עם מצבים בינוניים עד חמורים, יש לאשפז אותו לצורך השגחה והערכה נוספת לאחר שמצבו יציב.
גורמי סיכון להיפותרמיה
היפותרמיה יכולה למעשה להיות חווה על ידי כל אחד. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לפתח מצב זה, גורמים אלה כוללים:
1. עייפות
כאשר הגוף שלנו נמצא במצב של תשישות, הגוף יסבול פחות קור מהתנאים הרגילים. בגלל זה, מי שעייף נוטה יותר להיפותרמיה.
2. קשישים
ככל שאתה מתבגר, הגוף שלך מתחיל לאבד את יכולתו לווסת את הטמפרטורה ולהרגיש קור.
3. ילדים
ילדים מאבדים חום מהר יותר ממבוגרים. ילדים גם מתעלמים לעתים קרובות מתנאי הקור שהם חשים.
4. בעיות נפשיות
אנשים עם מחלות נפש, כגון דמנציה, או מצבים אחרים הפוגעים בכושר השיפוט עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח היפותרמיה. אנשים עם בעיות נפשיות, אולי לא יודעים איך לחמם את עצמם כשהם מרגישים קר.
5. שימוש באלכוהול וסמים
אלכוהול יכול לגרום לגוף להרגיש חם מבפנים, אבל הוא גורם לכלי הדם להתרחב. במצב זה, הגוף יאבד חום מהר יותר מאשר פני העור.
אצל מי שצורך אלכוהול יחווה גם ירידה בתגובה לקור. בנוסף, שימוש באלכוהול או בסמים לא חוקיים יכול להשפיע גם על הערכתו של אדם לגבי המצב שהוא חווה.
6. מצבים רפואיים מסוימים
מספר הפרעות בריאותיות משפיעות על יכולת הגוף לווסת את טמפרטורת הגוף. לדוגמה, אצל מי שיש לו תת פעילות בלוטת התריס, זה ידוע גם בשם תת פעילות של בלוטת התריס.
בנוסף, מספר מצבים רפואיים אחרים כמו אדם שיש לו תזונה לקויה או אנורקסיה נרבוזה, סוכרת, שבץ מוחי, דלקת פרקים חמורה, מחלת פרקינסון, טראומה ופציעה בחוט השדרה, חווים גם הם ירידה ביכולת לווסת את טמפרטורת הגוף.
7. תרופות
תרופות מסוימות יכולות לשנות את יכולת הגוף לווסת את הטמפרטורה שלו. דוגמאות כוללות תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, תרופות אנטי פסיכוטיות, משככי כאבים נרקוטיים ותרופות הרגעה.
אנו ממליצים שאם אתה נוטל תרופה ומרגיש קר לאחר זמן מה, התייעץ מיד עם רופא או רוקח.
עזרה ראשונה להיפותרמיה
התגובה להיפותרמיה משתנה מאדם לאדם. מצב זה הוא מצב חירום הדורש עזרה מיידית.
העזרה הראשונה שניתן לתת למי שנפגע מהיפותרמיה היא לחמם את גופו, כדי שטמפרטורת הגוף תחזור לקדמותה. לאחר מכן, מדוד את הדופק, אם הוא לא נמצא, התקשר מיד לעזרה חירום.
בזמן ההמתנה לעזרה רפואית שתגיע, יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי לעזור למישהו שסובל מהיפותרמיה, כולל:
- הסר בגדים רטובים המחוברים לגופו של אדם עם היפותרמיה.
- הגן על האדם מפני טיוטות, ואיבוד חום נוסף עם בגדים חמים ויבשים.
- העבר את האדם למקום חמים ויבש בהקדם האפשרי.
- השתמש בשמיכה חמה.
- קח את הטמפרטורה של אדם אם מדחום זמין.
- הציעו משקאות חמים, אך הימנעו מקפאין, המאיץ את איבוד החום.
- אם האדם מחוסר הכרה, אל תאלץ את הנוזל להיכנס לגוף.
- צור מגע עור לעור (עור לעור). הטריק, לעשות מגע ישיר למישהו שהותקף בהיפותרמיה. מטרת שיטה זו היא להעביר חום גוף.
- אם אין סימני נשימה או דופק, ניתן לבצע החייאה, עד להגעת הפרמדיקים או להוצאת האדם לבית החולים.
- אל תפעיל חום קיצוני בפתאומיות על מישהו שנמצא במצב זה. כי זה יכול לגרום לנזק לעור.
בנוסף, העברת חום פתאומית קיצונית זו יכולה לעורר דופק לא סדיר, כך שלא בלתי אפשרי שחולה היפותרמי ימות מהתקף לב.
עזרה רפואית בהיפותרמיה
במקרים חמורים, אדם שנפגע מהיפותרמיה צריך לקבל עזרה רפואית בבית חולים. חובשים יכולים לנקוט בפעולות הבאות כדי לעזור למי שיש לו היפותרמיה:
- צוות רפואי יבצע מיידית החייאה או החייאה לב ריאה כדי לשחזר את תפקוד הנשימה.
- מתן חמצן לח באמצעות מסכה או צינור אף, כדי לחמם את דרכי הנשימה ולעזור להעלות את טמפרטורת הגוף.
- מתן נוזלים תוך ורידי מחוממים.
- שאיבה וחימום של דם, כדי לזרום בחזרה לגוף.
- לאחר מכן, הנוזל הסטרילי המחומם מוחדר לחלל הבטן באמצעות צינור מיוחד.
מניעת היפותרמיה
כדי שבמצבים מסוימים איננו חווים היפותרמיה, ישנן מספר דרכים למנוע זאת, כגון:
1. השתמש בכיסוי ראש ויד
חבוש כובע או כיסוי מגן אחר כדי למנוע חום גוף לברוח מהראש, הפנים והצוואר. כסו את הידיים בכפפות.
2. הימנעו מפעילויות מאומצות
כאשר אתה מרגיש קר, הימנע מפעילויות שיגרמו לך להזיע הרבה. פעילות מאומצת יכולה לשחרר חום מהגוף מהר מהרגיל.
3. לבשו בגדים בשכבות
לבשו בגדים רפויים, שכבות וקלים. אנו ממליצים להשתמש בבגדים עליונים העשויים מחומר ארוג בחוזקה ועמיד למים לתנאי סביבה סוערים. שכבות צמר, משי או פוליפרופילן שומרות על חום הגוף טוב יותר מאשר כותנה.
4. שמור על הגוף יבש
שמור על מצב הגוף שלך כדי להישאר יבש. הסר בגדים רטובים בהקדם האפשרי. בנוסף לגוף, גם לשמור על הידיים והרגליים יבשות.
5. תשמרו על הילדים
בתנאי קור ורוח יש לשים לב תמיד למצב הילדים. תן להם שכבות של בגדים ותמיד תפקח עליהם עין כשהם מתחילים להראות תסמיני הצטננות.
קרא גם: כאב גרון בזמן צום? קדימה, דע את התסמינים והגורמים!
סיבוכים של היפותרמיה
סיבוכים במהלך ההחלמה יכולים לכלול מספר מחלות כגון:
1. עקיצת קור
מצב זה יכול לגרום למוות של רקמות, עקב תנאי טמפרטורת הגוף שהם הרבה מתחת לנורמה. כוויות כפור שהוא הסיבוך השכיח ביותר המתרחש כאשר רקמות הגוף קופאות
2. גנגרנה
ידוע גם בשם מוות רקמות. מצב זה נגרם על ידי חסימה של זרימת הדם בכל הגוף אשר גורמת למות רקמות הגוף.
3. רגל תעלה
כלומר מצב של פגיעה בכלי דם ועצבים ברגליים עקב שקיעה במים זמן רב מדי.
4. היפרונטילציה
בגלל מצב הגוף שחווה קור, אדם ינשום מהר יותר ויפלוט יותר פחמן דו חמצני. היפרונטילציה היא מצב בו פחמן דו חמצני בגוף מופחת. זה יכול לגרום ללב להפסיק לפעום.
5. מוות
במקרים חמורים ולא לקבל מיד טיפול רפואי, היפותרמיה יכולה גם לגרום למוות.
אלה כמה דברים שאתה צריך לדעת על היפותרמיה. למרות שבמקרים מסוימים, היפותרמיה יכולה להשתפר לאחר קבלת טיפול. עדיין מומלץ לשמור על חום הגוף תמיד.
שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ הקישור הזה, כן!
