מלבד רובד שיניים, הנה כמה גורמים לחניכיים נפוחות
בריאות החניכיים בהחלט חשובה מאוד לבריאות הפה, כאשר החניכיים נפוחות, זה יכול להפריע מאוד. חניכיים נפוחות יכולות להיגרם מגורמים רבים.
החניכיים מתנפחות, ובדרך כלל עולות תסמינים כמו דימום בעת צחצוח שיניים וריח רע מהפה.
כמה סיבות לנפיחות בחניכיים
1. פסולת מזון ורובד שיניים
אם לאחר אכילה ושברי מזון שנתקעו בין השיניים והחניכיים לא מנקים כראוי, זה יכול לגרום לרובד שיניים. ורובד שיניים הוא ההתחלה של הופעת אבנית שיכולה לעורר את הצמיחה של חיידקים.
הצטברות זו של רובד תוביל לזיהום וחורים. בנוסף, רובד שיניים יכול גם לחדור לחניכיים כך שהן מתגרות וגורמות לנפיחות בחניכיים.
2. דלקת חניכיים
דלקת חניכיים היא סיבה נוספת לנפיחות בחניכיים, מצב זה נגרם גם מהיגיינת הפה והשיניים ויוצר לכלוך או חיידקים המצטברים בין השיניים והחניכיים.
זה יכול להוביל לדלקת בחניכיים המאופיינת בכאב קל והחניכיים מדממות בקלות.
אם אינה מטופלת, דלקת חניכיים עלולה להוביל בסופו של דבר למצב חמור הרבה יותר הנקרא מחלת חניכיים פריודונטיטיס ואולי להוביל לאובדן שיניים.
3. מחסור בוויטמין
מחסור בויטמינים, במיוחד ויטמינים B ו-C, עלול לגרום לנפיחות של החניכיים. ויטמין C, למשל, ממלא תפקיד חשוב בשמירה ותיקון בריאות השיניים והחניכיים.
ויטמינים אלו יכולים להגן על החניכיים מפני זיהום ונפיחות עקב רובד נסתר.
4. תקופת הריון
חניכיים נפוחות יכולות להופיע גם במהלך ההריון. זרימת ההורמונים המיוצרים על ידי הגוף במהלך ההריון יכולה להגביר את זרימת הדם בחניכיים.
וזרימת הדם המוגברת הזו יכולה לגרום לחניכיים להתגרות ביתר קלות ולהוביל לנפיחות.
בנוסף, שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים גם לעכב את יכולת הגוף להילחם בחיידקים, מה שעלול להגביר את הסיכוי שלך לפתח דלקת חניכיים.
5. יש זיהום בפה
הגורם הבא לנפיחות החניכיים הוא זיהום המתרחש בפה, הנגרם לרוב על ידי פטריות ווירוסים שיש להם פוטנציאל לגרום לנפיחות החניכיים. זה יכול גם לגרום לחורים אם אינו מטופל.
איך להתמודד עם חניכיים נפוחות
איך להתמודד עם חניכיים נפוחות שחייבים לעשות זה לברר את הסיבה. כפי שהוזכר לעיל, ישנם מספר גורמים לנפיחות בחניכיים.
אם הגורם לנפיחות החניכיים שאתה חווה נובע מהצטברות אבנית, הפתרון יכול להיות לבצע אבנית שיניים לרופא השיניים. אבל אם נגרמות חניכיים נפוחות כמו סוכרת, כמובן שהפתרון הוא הורדת רמות הסוכר בדם.
לפרטים נוספים ניתן כמובן לפנות לרופא שיניים, לברר את הסיבה לנפיחות החניכיים שאתם חווים.
איך לשמור על בריאות החניכיים והשיניים
מניעה עדיפה על ריפוי, זה תקף גם לשמירה על בריאות השיניים והחניכיים.
כדי להימנע מהתמודדות עם כאבים עקב חניכיים נפוחות, ניתן לעשות את הדברים הבאים.
1. צחצוח שיניים באופן קבוע
צחצוח שיניים באופן קבוע מונע חניכיים נפוחות.מקור תמונה: menslifestyleguide.co.uk
צחצח שיניים באופן קבוע פעמיים ביום. צחצוח וניקוי שיניים באופן קבוע הוא חובה מוחלטת, על מנת לשמור על היגיינת הפה ולהימנע מנפיחות של החניכיים.
2. דפוס אכילה בריאה
הסדרת התזונה ואכילת מזון בריא חשובה גם לבריאות השיניים שלך. הימנעו ממזונות ומשקאות מתוקים מדי, או מכילים אלכוהול, הימנעו גם מעישון.
כמו כן, יש לשים לב לאכילת מזונות המכילים ויטמינים B ו-C, חומצה פולית וסידן.
ניתן לשלב ברשימת הקניות מגוון ירקות ופירות המכילים ויטמינים שונים, כדי להפוך את השיניים לחזקות ולחניכיים בריאות יותר.
3. ערכו בדיקות שיניים קבועות
מה שאתה צריך לעשות לאחר מכן הוא לקבוע לוח זמנים לפגישה קבועה לרופא השיניים, כדי לוודא שאין בעיות בשיניים ובחניכיים. או כדי לצפות מראש אם יקרה משהו לשיניים ולחניכיים, ניתן לפתור את זה מיד.
