hunterpage.net

פוּנקצִיָה קלטת קינסיו או KT משמש בדרך כלל לטיפול בפציעות ספורט והפרעות שונות אחרות. רצועה אלסטית זו שימושית במיוחד עבור ספורטאים עם פוטנציאל גבוה לפציעות תכופות.

קלטת טיפול או קלטת קינסיו יכול להיות מחובר אסטרטגית לגוף כדי לספק תמיכה, להפחית כאב ולשפר את ביצועי השרירים. ובכן, כדי לברר את הפונקציה קלטת קינסיו בוא נראה את ההסבר הבא.

קרא גם: בואו להתאמן בבית, הנה איך להפחית ירכיים בפעילות גופנית

מהן הפונקציות קלטת קינסיו?

דווח Healthline, קלטת קינסיו פותח בסוף שנות ה-70 על ידי Dr. קנזו קאזה שהוא כירופרקט מיפן. קאזה רצה להקה שתוכל לספק תמיכה, אך לא להגביל את התנועה.

סרט קינסיולוגיה הוא אלסטי לחלוטין ומגיע במגוון רחב של צבעים. Kase יצרה קינסיו טייפ עם תערובת של כותנה וניילון. הוא מיועד לגמישות העור כך שתוכל להשתמש בו מבלי להפריע לתנועת הגוף.

בנוסף, סרט ההדבקה הזה גם עמיד למים וחזק מספיק כדי להחזיק שלושה עד חמישה ימים גם כשאתם מתאמנים או מתקלחים.

מאמינים כי סרט דבק זה יכול לעזור ליצור מרווחים מיקרוסקופיים בין העור לרקמה הבסיסית. פונקציות מרובות קלטת קינסיו מה שאתה צריך לדעת כולל את הדברים הבאים:

יצירת מקום במפרקים

מחקר קטן עם 32 משתתפים הראה שכאשר מורחים סרט קינסיולוגיה על הברך, זה הגדיל את החלל במפרק.

מחקר דומה הראה כי קלטת קינסיולוגיה מגדילה גם את המרווח במפרק הכתף, ובכך עוזרת להפחית את הסיכוי לגירוי.

יכול לשנות אותות על מסלולים משותפים

פוּנקצִיָה קלטת קינסיו השני הוא ליצור עילוי שמפרק את הרקמה הבסיסית. דקומפרסיה של הרקמה תשנה בדרך כלל את האות העובר למוח. כאשר המוח מקבל אותות שונים, הוא מגיב אחרת.

פיזיותרפיסטים השתמשו קלטת קינסיו להרים את העור מעל השרירים המתוחים. כאשר האזור משוחרר, קליטת הכאב שולחת אות חדש למוח והמתח בנקודת ההדק מופחת.

מחקר משנת 2015 גם הראה את הכאב הזה נקודות טריגר ניתן להפחית. לא רק זה, הגמישות תגדל גם עבור אנשים שמשתמשים קלטת קינסיו ולחץ ידני בו זמנית.

שפר את זרימת הדם והלימפה

אם תיפגע, קלטת קינסיו יכול לעזור להגביר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות באזור הכואב. מחקר משנת 2017 הראה זאת קלטת קינסיו יכול להגביר את זרימת הדם בעור ואת זרימת נוזל הלימפה.

נוזל הלימפה הוא בעיקר מים אך מכיל חלבונים, חיידקים וכימיקלים אחרים. מערכת הלימפה היא הדרך של הגוף לווסת נפיחות והצטברות נוזלים.

כאשר משתמשים ב-kinesio, הוא יוצר חלל תת עורי נוסף שמשנה את שיפוע הלחץ באזור שמתחת לעור.

בשני מחקרים אחרונים, הפונקציה של קלטת קינסיו היא להפחית הצטברות נוזלים בנשים העוברות טיפול בסרטן השד ובאנשים העוברים החלפת מפרק ברך מלאה.

תועלת קלטת קינסיו בכללי

ישנם שימושים רבים ושונים קלטת קינסיו. בדרך כלל, פיזיותרפיסט יכול להעריך את המצב ואת הפציעה כדי להחליט על השימוש הטוב ביותר בדבק. כמה מהיתרונות שעשויים להתקבל משימוש בקינזיו טייפ, כלומר:

הפחת כאבים

קלטת קינזיו זה עובד על ידי הפעלת לחץ עדין על האזור שבו הוא מוחל. בשביל זה, המשתמשים יכולים להרגיש את היתרונות קלטת קינסיו כגון הקלה על כאבים.

להפחית דלקת

דבק זה יכול גם לסייע בניקוי הגודש תוך מתן זרימה יעילה של דם מחומצן ונוזל לימפה. מחזור הדם מסיר חומרים מגרים ובכך מפחית דלקת והצטברות כימית ומקדם החלמה מהירה.

משפר את היציבה ואת תמיכת השרירים

לְהַדבִּיק קלטת קינסיו באזורים החורגים מיציבה נכונה יכול לעזור בעדינות לתמוך ביציבה. דבק אלסטי זה מאפשר גם לשרירים חלשים לתפקד ביעילות, מפחית כאבים ועייפות ומגן מפני התכווצויות.

שיפור בביצועים אתלטיים

על ידי תמיכה במפרקים לא יציבים והפעלת פחות לחץ על השרירים, קלטת קינסיו יכול לקדם ביצועים אתלטיים גבוהים יותר. בניגוד לעזרים אחרים הגורמים לתלות, קלטת קינסיו יכול לאמן שרירים כדי להפוך לעצמאיים יותר.

קרא גם: היכרות עם דיאטת אולטרה דל שומן: מהי וכיצד ליישם אותה בבטחה?

הקפד לבדוק את בריאותך ואת משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. שמור על בריאותך ועל משפחתך עם התייעצות קבועה עם שותפי הרופאים שלנו. הורד את האפליקציה Good Doctor עכשיו, לחץ על הקישור הזה, בסדר!