היתרונות של זרע שחור: תבלינים טובים לבריאות הגוף
אומרים כי זרע שחור שימש במשך אלפי שנים לטיפול במחלות שונות. מחקרים שונים דנו גם ביתרונות של זרע שחור לבריאות.
מאמינים כי לכל חלקי הצמח הזה יש השפעה על בריאות הגוף. החל מהזרעים, השמן, ועד התמצית. לכן, זרע שחור מכונה גם צמח קסום.
להלן נסכם עבורכם את היתרונות השונים של זרע שחור שעשויים להיות טובים לבריאותכם, המשך לקרוא!
מה זה זרע שחור?
צמח זרע שחור. תמונה www.pixabay.com לזרע שחור יש שמות רבים, החל מכמון שחור (ניג'לה סאטיבה), כמון שחור, או ידוע גם בשם זרעים שחורים. זהו צמח שיח הגדל בר עם גבעולים קצרים בגובה של כ-50 ס"מ.
צמח אחד זה הוא אחד מצמחי התבלינים הפופולריים מאוד בקרב אנשי המזרח התיכון, אפריקה ואסיה, כולל אינדונזיה. צמח זה מפורסם מכיוון שמאמינים שהוא משמש כתרופה לריפוי מספר מחלות.
היתרונות של זרע שחור לבריאות
זרע שחור מכיל ויטמינים, חומצות אמינו, ספונינים, סיבים גולמיים, חלבון, חומצות שומן כגון חומצה לינולנית וחומצה אולאית, ושמנים אתריים.
חומרים אלה הם מה שגורם לצמח זה לספק יתרונות שונים לבריאות שלך. להלן כמה מהיתרונות הכלולים בזרע שחור:
1. לטפל בכיבים בקיבה
בהתבסס על מחקר שפורסם בכתב העת PubMed בשנת 2011, ידוע כי ל-Black Seed יש יעילות מקבילה לסימטידין בטיפול בכיב קיבה.
עם זאת, זה עדיין דורש בדיקות נוספות לפני השימוש בו יכול להיעשות באופן שגרתי כתרופה.
2. טיפול בסוכרת
זה אולי אחד היתרונות הידועים ביותר של זרע שחור. אם אתה חולה סוכרת, מרכיב זה יכול גם לסייע בניהול רמות הסוכר בדם שלך.
איך לעבד זרע שחור כתרופה לסוכרת הוא די קל, פשוט קח חצי כפית שמן בכוס תה שחור ושתה אותו כל בוקר.
3. לשלוט בלחץ הדם
על פי מחקר שפורסם בכתב העת NCBI ב-2013, הוכח שזרע שחור יכול לשלוט בלחץ הדם, כך שהוא יכול להפחית את הסיכון ליתר לחץ דם.
המרכיבים העיקריים בצמח זה הם: תימוקינון, ידוע כבעל השפעה של הורדת לחץ דם כתוצאה מכך.
עבור אנשים עם לחץ דם גבוה יכולים לשתות חצי כפית שמן כמון שחור עם מים חמים כדי לעזור לשלוט על לחץ הדם בגוף. כמובן שגם למטופל מומלץ לעקוב אחר התרופות והתזונה שהוצעו על ידי הרופא.
4. לטפל בדיכאון או בהפרעות נוירולוגיות
דיכאון או הפרעות נוירולוגיות היא אחת המחלות הנפוצות בעולם. הגורם לדיכאון נובע בדרך כלל מפעילות לא מספקת של סרוטונין במוח.
זרע שחור הוא עשב אשר מאמינים שהוא מנהל דיכאון והפרעות נוירולוגיות אחרות. התוכן של פלבנואידים בצמח זה נחשב טוב להשפעה על הזיכרון והמחשבות של האדם.
5. כתרופה אנטיבקטריאלית
חיידקים הם אחד המיקרואורגניזמים שעלולים לגרום לזיהום בגופנו. מספר מחקרים הוכיחו כי לכמון שחור יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יעיל נגד סוגים מסוימים של חיידקים.
היתרון של זרע שחור כאנטיבקטריאלי הוא ביכולתו להרוג חיידקים שאינם יעילים עוד על ידי מתן אנטיביוטיקה מסויימת, כמו חיידקים. Staphylococcus aureus עמיד בפני האנטיביוטיקה מתיצילין.
6. להקל על כאבי ראש
אחת הבעיות הבריאותיות שוודאי חוו כולם היא כאבי ראש. מחלה זו מגיעה לעתים קרובות בפתאומיות ומטרידה אותנו כאשר אנו בתנועה.
לפני שתחליט לקחת כדור משכך כאבים כגון אקמול, אתה יכול להשתמש בשמן זרעים שחורים כדי להקל על כאב הראש שלך.
החוכמה היא פשוט למרוח את השמן על המצח ולנוח לזמן מה.
ובכן, אלו היתרונות של זרע שחור לבריאות שעשויים להיות שימושיים עבורך. נכון לעכשיו, ישנם מוצרי אריזה רבים העשויים מזרע שחור שתוכלו לקנות בשוק. אל תשכח לעקוב תמיד אחר המלצות המינון המפורטות במידע על המוצר.
הקפד לבדוק את הבריאות שלך ושל משפחתך באופן קבוע באמצעות רופא טוב 24/7. הורד פה להתייעץ עם שותפי הרופאים שלנו.
