עזרה ראשונה לשלשול שאתה חייב לדעת

כל אחד יכול לקבל שלשול בכל זמן ובכל מקום, במיוחד אם יש לך הרגלים רעים כמו אכילת מזון שלא נשמר נקי. הנה כמה עזרה ראשונה בעת שלשול שאתה חייב לדעת.

קרא גם: פצעי פי הטבעת, האם ניתוח צריך?

גורמים לשלשולים

אתה עלול לחוות שלשול כתוצאה ממספר מצבים או נסיבות. השקת הסבר מהעמוד Healthlineלהלן מספר סיבות לשלשול כגון:

  • אי סבילות למזון, כגון אי סבילות ללקטוז
  • אלרגיה למזון
  • תגובה לתרופה
  • זיהום ויראלי
  • זיהום חיידקי
  • מחלת מעיים
  • זיהום טפילי
  • ניתוח כיס מרה או קיבה.

רוטה וירוס הוא גורם שכיח לשלשול בילדים. זיהומים חיידקיים עקב סלמונלה או E. coli, בין היתר, נפוצים אף הם.

שלשול כרוני עשוי להיות סימפטום של מצב חמור יותר כגון תסמונת המעי הרגיז או מחלת מעי דלקתית. שלשולים תכופים וחמורים יכולים להיות סימן למחלות מעי או הפרעות מעיים תפקודיות.

קרא גם: להתגבר על שלשול עם ORS, איך להכין את זה בעצמך בבית?

מהם התסמינים של שלשול?

ישנם תסמינים רבים ושונים של שלשול. אתה עלול לחוות רק אחד מהתסמינים של שלשול, המצב יהיה בדרך כלל תלוי בגורם. להלן התסמינים הנפוצים ביותר של שלשול שחווים הסובלים:

  • מַבְחִיל
  • כאב בטן
  • התכווצויות
  • נפוח
  • התייבשות
  • חום
  • שרפרף עקוב מדם
  • דחף תכוף לפנות מעיים
  • נפח שרפרף גדול.

עזרה ראשונה לשלשולים

אתה יכול לעשות עזרה ראשונה לשלשול בבית. עם זאת, אם המצב מחמיר, עליך לפנות מיד למרכז בריאות.

הנה עזרה ראשונה לשלשול שתוכל ליישם אם למישהו בבית או לעצמך יש שלשולים.

1. שתו יותר מים

רופאים בדרך כלל יספקו נוזלי אלקטרוליטים כטיפול להתייבשות. בנוסף לצריכת נוזלי אלקטרוליטים מהרופא, אתה גם צריך להיות אינטנסיבי יותר בצריכת מים.

אבל זכור, המים שאתה שותה חייבים להיות נקיים באמת או שהם בושלו עד לרתיחה.

2. עזרה ראשונה כאשר השלשול אמור לנוח מיד

נסו לנוח כמה שיותר. הסובלים משלשול חייבים להפסיק תחילה מהפעילות. המטרה היא שהאנרגיה שתשוש עקב התייבשות והליכה הלוך ושוב לשירותים תתאושש.

3. לאכול אוכל בריא

כשיש לך שלשול, אכלי מזונות שקל לעיכול. אתה יכול לנסות את תפריט BRAT (בננה, אורז, רסק תפוחים, טוסט) או אורז, רסק תפוחים ולחם. מזונות אלו יכולים להיצרך על ידי ילדים ומבוגרים הסובלים משלשולים.

אל תשכח להימנע ממזונות שומניים, שומניים ומתובלים.

4. קח תרופה כעזרה ראשונה בעת שלשול

– Attapulgite

חומרים אטפולגיטים יכולים לעורר את העיכול, במיוחד החלק של המעי שמסוגל לספוג יותר נוזלים. זה יגרום לצואה לא נוזלת מכיוון שהנוזל נספג ראשון. עם זאת, תופעות לוואי כגון עצירות ונפיחות יורגשו לאחר נטילת תרופה זו.

- לופרמיד

תפקידו של לופרמיד הוא להאט את תנועת מערכת העיכול, בעיקר במעיים. תרופה זו מאפשרת לגוף לספוג יותר נוזלים כך שהצואה חוזרת להיות מוצקה.

קרא גם: הטלת שתן תכופה בלילה היזהרו מסימנים מוקדמים של סוכרת

דברים שצריך להיזהר מהם לפני נטילת תרופה

עקוב אחר הוראות השימוש בעת נטילת תרופות. אל תניח שככל שתיקח יותר התרופה תעבוד מהר יותר. אם אתה משתמש במרשם, שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לקחת יותר ממותג אחד.

התייבשות ושלשולים

שלשול יכול לגרום לך לאבד נוזלים במהירות ולהגביר מאוד את הסיכון להתייבשות. אם אינך מקבל טיפול בשלשול, כמובן שיכולות להיות לכך תופעות חמורות מאוד. תסמינים של התייבשות כוללים:

  • עייפות
  • ממברנות ריריות יבשות
  • עלייה בקצב הלב
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • סְחַרחַר
  • צמא מוגבר
  • ירידה במתן שתן
  • פה יבש

מומלץ מאוד לפנות מיד לרופא אם אתה חושב שהשלשול שלך גורם להתייבשות.

שלשול אצל תינוקות וילדים קטנים

שלשול הוא מצב חמור אצל אנשים צעירים מאוד. זה יכול לגרום להתייבשות חמורה אצל התינוק ביום אחד בלבד. התקשר לרופא הילדים שלך או פנה לטיפול חירום אם אתה מבחין בסימנים של התייבשות, כגון:

  • ירידה במתן שתן
  • פה יבש
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • עייפות
  • חוסר דמעות בעת בכי
  • עור יבש
  • עיניים שקועות
  • פונטנל שקוע
  • נוּמָה
  • נִרגָנוּת.

פנה לטיפול מיידי אם לילדך יש אחד מהתסמינים הבאים:

  • יש להם שלשולים במשך 24 שעות או יותר
  • יש להם חום של 102°F (39°C) ומעלה
  • יש להם צואה המכילה דם
  • יש להם צואה המכילה מוגלה
  • יש להם צואה שחורה ודייסית
  • כל אלו הם תסמינים המעידים על מצב חירום.

אבחון שלשולים

הרופא שלך ישלים בדיקה גופנית וישקול את ההיסטוריה הרפואית שלך בעת קביעת הגורם לשלשול. הם עשויים גם לבקש בדיקות מעבדה לבדיקת דגימות שתן ודם.

בדיקות נוספות שהרופא שלך עשוי להציע כדי לקבוע את הגורם לשלשול ומצבים קשורים אחרים עשויים לכלול:

  • בדיקת צום כדי לקבוע אם אי סבילות למזון או אלרגיה היא הסיבה.
  • בדיקות הדמיה לבדיקת דלקת וחריגות מבניות של המעי.
  • תרבית צואה לבדיקת חיידקים, טפילים או סימני מחלה.
  • קולונוסקופיה לבדיקת כל המעי הגס לאיתור סימנים למחלת מעי.
  • סיגמואידוסקופיה לבדיקת פי הטבעת והמעי הגס התחתון לאיתור סימנים למחלת מעי.
  • קולונוסקופיה או סיגמואידוסקופיה מועילות בקביעה אם יש לך מחלת מעי אם יש לך שלשול חמור או כרוני.

מזונות לאכול בעת שלשול

כאשר יש לך שלשול, האוכל שאתה אוכל יכול להיות חשוב מאוד כדי לעזור לגוף שלך להתאושש מהר יותר. הנה מגיע האוכל BRAT שאתה צריך לדעת עליו.

BRAT מייצג "בננות, אורז, תפוחים, טוסט" מזון זה תפל, כך שהוא לא יחמיר את מערכת העיכול. הם גם נקשרים, כדי לעזור להדק את הצואה. מזונות אחרים הכלולים בדיאטת BRAT כוללים:

  • דגנים מבושלים כמו סוֹלֶת אוֹ פארינה
  • קרקרים סודה
  • רסק תפוחים ומיץ תפוחים.

אתה גם צריך לשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות ולהחליף נוזלים שאבדו. לשתות הרבה מים ולמצוץ קרח. נוזלים אחרים שניתן לצרוך כגון:

  • מרק צלול, כמו ציר עוף או ציר בקר, ללא כל שומן.
  • מים מוגברים אלקטרוליטים או מי קוקוס עם ויטמינים או אלקטרוליטים (נסה להימנע מאלה עתירי סוכר).
  • פתרונות כמו Pedialyte.
  • תה חלש ללא קפאין.

ברגע שאתה מתחיל להתאושש, אתה יכול להוסיף מזונות כמו ביצים מקושקשות.

טיפים לבישול אוכל כאשר סובלים משלשולים

בעוד שחלק מהמזונות בדרך כלל קשים לעיכול, חימום שלהם משנה את המבנה הכימי שלהם ומקל על הגוף לפרק אותם.

אם אתה בדיאטה של ​​שלשול, אחת הדרכים הקלות ביותר להקל על הפירות והירקות על מערכת העיכול שלך היא לבשל אותם כמו גזר, שעועית ירוקה, סלק, דלעת בלוטים וקישואים קלופים שקל לאדות, אפילו ב. המיקרוגל.

אתה יכול גם להרתיח את האוכל האהוב עליך. אפשר להוסיף מעט מלח לירקות המבושלים, אבל דלגו על החמאה, המרגרינה, השמנת החמוצה או הרטבים. שומנים ושמנים יכולים לגרות מערכת עיכול רגישה.

כשזה מגיע לבשר, שמרו על דברים פשוטים ותפלים. הימנע מבישול עם חמאה, שמן או כל תבלינים ותבלינים (מלבד קורט מלח).

אידוי, צלייה וצלייה הם כולם אפשרויות הכנה טובות. צחצוח הבשר בציר עוף יכול לשפר את הטעם ולעזור למנוע ממנו להפוך יבש וקשוח.

וודאו גם שכל האוכל שאתם אוכלים מעובד והימנעו ממזון נא. מומלץ מאוד להשתמש במרכיבים מבושלים ונקיים.

עזרה ראשונה לשלשול היא להימנע ממזונות אלו

כאשר יש לך שלשולים או מתאוששים, ישנם מזונות רבים שכדאי להימנע מהם. מזונות אלו יכולים לעורר את מערכת העיכול ולהחמיר או להאריך את השלשול. מזונות שיש להימנע מהם כאשר יש לך שלשול כוללים:

  • חלב ומוצרי חלב (כולל משקאות חלבונים על בסיס חלב)
  • מזון מטוגן, שומני ושמן
  • אוכל חריף
  • מזון מעובד, במיוחד כאלה המכילים תוספי מזון
  • חזיר ופרה
  • סַרדִין
  • ירקות טריים
  • בצל
  • תירס
  • כל פירות הדר
  • פירות אחרים, כגון אננס, דובדבנים, פירות יער, תאנים, צימוקים וענבים
  • כּוֹהֶל
  • קפה, סודה ומשקאות אחרים המכילים קפאין או מוגזים
  • ממתיקים מלאכותיים, כולל סורביטול.

כמה זמן אתה צריך לשמור על צריכת מזון כאשר חולים עם שלשול?

ייתכן שתצטרכו להקפיד על דיאטת שלשולים רק לכמה ימים וטוב שכך, במיוחד מכיוון שתזונה מתאימה אינה מספקת מגוון מספיק של חומרים מזינים ולכן צריכת מזונות אלו אינה נחשבת לבריאה בטווח הארוך.

כאשר אתה מתחיל להרגיש טוב יותר, אתה יכול להתחיל לקצץ בתזונה של ירקות, פירות ודגנים מלאים. ייתכן שתזדקק לשבוע עד 14 ימים כדי לחזור באופן מלא לצריכת מזון רגילה.

מתי כדאי ללכת לרופא?

בעוד מקרים רבים של שלשול ניתנים לטיפול בבית עם תרופות OTC, מנוחה ודיאטה זמנית, אם זה נמשך מספיק זמן כדאי להתייעץ עם רופא. התקשר לרופא שלך אם אתה חווה אחד מהדברים הבאים:

  • שלשול נמשך יותר מיומיים ללא שיפור
  • אתה מיובש
  • אם יש לך מיובש או תסמינים אחרים, ייתכן שיהיה עליך לפנות לחדר מיון לקבלת טיפול מיידי.

תסמינים נוספים שיש לשים לב אליהם כוללים צואה שחורה או מדממת, כאבי בטן עזים או חום של 39 מעלות צלזיוס ומעלה. אם לילדך יש שלשול, התקשר לרופא ושאל אם עליך לקחת אותו לחדר המיון אם הם:

  • לא משתפר לאחר 24 שעות
  • לא היה לי חיתול רטוב כבר שלוש שעות בערך
  • יש לך חום של 102°F (39°C) ומעלה
  • יש יובש בפה או בלשון
  • בוכה בלי דמעות
  • בעל עור לא אחיד כאשר צביטה ומשוחררת
  • בעל מראה שקוע בבטן, בלחיים או בעיניים
  • יש צואה שחורה או מדממת.

התייעץ עם בעיות הבריאות שלך ומשפחתך באמצעות רופא טוב בשירות 24/7. שותפי הרופאים שלנו מוכנים לספק פתרונות. יאללה, הורד את האפליקציה Good Doctor פה!

נכתב על ידי: ליטה


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found